普罗旺斯炖菜怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.37W
准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料
茄子 :2根番茄 :2个
西葫芦 :半个
洋葱 :半个
彩椒 :各半个
辅料
盐 :1蒜头 :1
胡椒粉 :1
葱段 :1
具体步骤
1. 茄子切条,细的对半切,粗的切4半红,彩椒去籽,切块,小瓜切1.5cm-2cm厚片,番茄头顶划十字刀,放入煮沸的水中汆烫去皮,切大块,洋葱切大块。蒜切碎。
2. 铸铁锅烧热,放香油爆香洋葱和蒜末,加入切好的各种材料兜抄。材料出水变软后,加入番茄炒匀。
3. 加入盐和胡椒粉拌匀,加盖中火焖煮20分钟,打开盖大火收汁,加葱段,盛起摆盘。
可在菜顶撒些葱花、香菜叶或香草皆可