美味的炒菠菜怎么做美味好吃
来源:飘香吧 2.42W
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料
菠菜 :400辅料
料酒 :少许黑芝麻 :少许
油 :适量
盐 :适量
鸡精 :少许
洋葱 :少许
蒜 :少许
具体步骤
1.菠菜用水泡下,去除农药。
2.菠菜泡过后,洗净备用。大蒜也样准备好。
3.大蒜切成片。
4.油热后下入洋葱
5.再下把洗净的菠菜下入
6.翻炒至软塌。
7.加入盐、鸡精、料酒翻炒均匀
8.下入蒜
9.继续翻炒,然后就可以成盛出了。
禁忌人群:肾炎、肾结石患者、胃肠虚寒、腹泻者忌食。适宜人群:一般人群均可食用。