冷菜 藜麦鳕鱼杏仁沙拉的做法 - 藜麦鳕鱼杏仁沙拉怎么做 来源:飘香吧 4.23K 食材明细主料藜麦 (50g)大杏仁 (1勺)圣女果 (6个)青枣 (1个)鳕鱼 (1块)辅料白醋 (1茶匙)蜂蜜 (1汤勺)生抽 (1大勺)甜味 (口味)煮 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)藜麦鳕鱼杏仁沙拉的做法步骤1、藜麦淘洗干净后浸泡。2、鳕鱼室温解冻,切成小粒(最好去皮)。3、用黑胡椒,少许盐和白葡萄酒调匀在一起放入鳕鱼。4、再加入少许生粉充分抓匀,腌制15分钟以上。5、小锅加入足量水烧开,放入藜麦烧开转小火煮15分钟左右。6、可以看到藜麦煮至透明,说明已经熟了,充分沥干水分待用。7、圣女果洗净,每个切成4瓣。8、腌制好的鳕鱼用小火煎至微微发黄,盛出沥干油分。9、青枣洗净,切成小粒,与鳕鱼丁、大杏仁、藜麦和圣女果混合,加入料汁拌匀即可。 藜麦鳕鱼杏仁沙拉的做法 藜麦鳕鱼杏仁沙拉 鳕鱼 藜麦鳕鱼杏仁沙拉的做法步骤 藜麦鳕鱼杏仁沙拉的最正宗做法 杏仁 藜麦鳕鱼杏仁沙拉怎么做好吃 藜麦鳕鱼杏仁沙拉怎么做 沙拉 藜麦鳕鱼杏仁沙拉的家常做法