热菜 木耳炒莴笋的做法 - 木耳炒莴笋怎么做 来源:飘香吧 6.47K “木耳炒莴笋消除胆固醇沉积。莴笋中的钾能消除沉积在血管壁上的脂肪,而木耳能清除肠胃垃圾,两者搭配食用,能加速胆固醇的排泄。” 食材明细主料莴笋 (300g)木耳 (20g)辅料葱 (少许)蒜 (少许)调料花生油 (少许)盐 (少许)鸡精 (少许)清淡 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)木耳炒莴笋的做法步骤1、木耳备用。2、木耳泡发,择洗干净,撕成小朵。3、莴笋去皮,洗净。4、切条。5、葱切葱花,蒜切片,备用。6、炒锅置火上,倒入适量花生油,待油烧至七成热,加葱花和蒜片炒香,放入木耳翻炒均匀,再倒入莴笋条炒熟,再加盐和鸡精调味即可。7、出锅装盘。8、脆爽可口。 莴笋 木耳炒莴笋的最正宗做法 木耳 木耳炒莴笋怎么做 木耳炒莴笋的做法步骤 木耳炒莴笋怎么做好吃 木耳炒莴笋的家常做法 木耳炒莴笋 木耳炒莴笋的做法