热菜 板筋肉炒青瓜的做法 - 板筋肉炒青瓜怎么做 来源:飘香吧 3.28W “荤素搭配,营养均衡,家常小炒,老少皆宜。” 食材明细主料板筋肉 (80克)青瓜 (1条)辅料油 (少许)盐 (少许)蒜头 (少许)腌料生抽 (少许)糖 (少许)胡椒粉 (少许)生粉 (少许)清淡 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)普通 (难度)板筋肉炒青瓜的做法步骤1、备好食材:青瓜,板筋肉,蒜头。2、板筋肉洗净切条。3、放腌料拌匀腌制15分钟。4、青瓜斜刀切(随各人喜欢)。5、切点蒜片,刚好有1条葱也切段加入。6、热锅放蒜片,葱白小火煸炒出香味。7、再下青瓜翻炒1-2分钟。8、调少许盐炒匀。9、然后下板筋肉翻炒至熟大约3分钟左右。10、如图,完成了。11、成品图。12、成品图。 筋肉 青瓜 板筋肉炒青瓜的做法 板筋肉炒青瓜的最正宗做法 板筋肉炒青瓜的做法步骤 板筋肉炒青瓜怎么做好吃 板筋肉炒青瓜的家常做法 板筋肉炒青瓜 板筋肉炒青瓜怎么做