凉拌洋葱的做法大全 - 这么做营养又简单

洋葱是许多小伙伴都十分喜爱的食物，洋葱不仅味道清香，营养也十分丰富，含有丰富的维生素、钙等人体必备的营养素，是聚餐、吃饭时不错的选择，而且洋葱还可以被做成各种美味佳肴，例如鸡蛋洋葱等，下面我们具体看看凉拌洋葱的做法有哪些吧！

洋葱是我们常吃的一种菜，最近有朋友提到凉拌洋葱怎么做?那今天就给大家介绍几道我自己经常在家吃的用洋葱做的小冷菜，每一道都特别爽口，无论是春夏秋冬，无论是下酒还是下饭都特别好吃。

一、凉拌洋葱的做法大全

第一道：洋葱拌木耳

所需食材和调料：洋葱、木耳、香菜、盐、大蒜、白糖、鸡精、耗油、香油、醋、芥末油。

制作步骤：

1、木耳用温水泡发，用开水焯一下，洋葱切丝，香菜切段，大蒜捣成蒜泥。

2、将木耳和洋葱放入碗中，依次放入盐、白糖、鸡精、耗油、大蒜、香油、醋、大蒜、芥末油。搅拌均匀即可。

第二道：洋葱拌粉皮

所需食材和调料：洋葱、粉皮、香菜、盐、白糖、大蒜、鸡精、耗油、芝麻酱、醋、芥末油。

制作步骤：

1、粉皮用温水泡发，洋葱切丝，香菜切段。

2、芝麻酱里放盐、鸡精和温水搅拌均匀，大蒜捣成蒜泥。

3、将粉皮、香菜和洋葱放入碗中，依次放入盐、白糖、大蒜、耗油、醋、芥末油和调好的芝麻酱，搅拌均匀即可食用。

第三道：洋葱黄瓜拌猪肝

所需食材和调料：洋葱、黄瓜、猪肝、香菜、盐、大蒜、白糖、鸡精、耗油、香油、醋、芥末油。

制作步骤：

1、洋葱切丝，黄瓜拍一下，猪肝切片，香菜切段，大蒜捣成蒜泥。

2、将洋葱、黄瓜、香菜和猪肝放入碗中，依次放入盐、大蒜、白糖、鸡精、耗油、香油、醋、芥末油，搅拌均匀即可。

二、小贴士

想要切洋葱不流泪就一定要做第二个步骤哦!把洋葱切开泡水五分钟!就不会辣眼睛了!对于那些怕吃生洋葱!我想说洋葱还是凉拌的最好!不是都说吗能生吃就生吃!尽量保持原汁原味!调料剂量只是参考!请根据个人口味进行添加!

以上这三种是我经常吃的三种小冷菜，其实用洋葱做的冷菜还有很多，洋葱拌豆腐丝，洋葱拌香干，洋葱拌猪耳朵，洋葱拌猪脸等等，朋友们可以根据自己的口味来自由选择搭配，有什么不懂的地方可以随时互相沟通，希望大家能一起学习进步。

凉拌洋葱的做法大全都有哪些呢？相信看到这里，很多小伙伴们已经知道这个问题的答案了吧。洋葱是很多小伙伴们十分喜爱的食物，也十分有营养，很适合日常食用，而且洋葱不仅是西餐中必不可少的一种蔬菜，也是很多中餐必用食材，简单的凉拌洋葱很简单美味哦。