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“很適合孩子吃的一道菜，簡單營養。”食材明細主料雞翅（四個）土豆（1個）青椒（1個）紅椒（1個）胡蘿蔔（半根）輔料炸雞粉（適量）料酒（一勺）鹽（一小勺）鹹鮮（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）時蔬烤翅的做法步驟1、雞翅化凍洗淨2、雞翅去骨，雞翅切口...
“秋日減脂餐，減肥低卡的芝士🧀️烤🔥時蔬🍅🥒🥓~芝士🧀️香甜軟糯、時蔬🍅可口多汁！真實太好吃了😋”食材明細主料雞蛋（2個）荷蘭青瓜（150g）千禧果（150g）火腿（80g）馬蓀里拉藝土碎（50g）輔料黑胡椒（少許）鹽（少許）奶香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡...
“前一段時間入手了一臺蘇泊爾升降盤煎烤機，除了做餡餅，韭菜盒子，煎餃之類的麵食，自己在家做烤肉也可以很輕鬆。”食材明細主料雞胸肉（一塊）杏鮑菇（一個）紅辣椒（一根）柿子椒（兩個）輔料烤肉料（一包）胡椒粉（少許）大蔥（一截）生薑（三片）花生油...
“雞翅是小朋友們喜歡的肉食之一，紅燒、烤來都很受歡迎，現在春天來了，中醫提倡吃得清淡，俗話說：“蒸蒸煮煮最健康”。今天的雞翅，用了蒸的方法，在裡面塞了胡蘿蔔、萵筍、杏鮑菇，讓小朋友在吃肉的同時也把蔬菜吃下去，上面放的一...
“天氣一天天熱起來了，不妨用烤箱做菜，既美味又不用長時間在廚房裡。烤箱烤魚、烤肉我們經常做，這回做烤蔬菜。街邊攤有烤韭菜、烤茄子的，我們也可以烤時蔬，營養全面一些。”食材明細主料杏鮑菇（100克）黃瓜（50克）彩椒（80克）香菜（2...
“今天用烤箱烤了只雞腿，加了些蔬菜在裡面，口味嘛，可以根據自己的喜好醃製。喜歡西式的，可以只用些鹽、檸檬、胡椒粉醃製，喜歡中式的選擇面就更廣了，相信各位喜歡美食的朋友家裡都是囤了好多調料的。我用的是蜜汁烤肉醬，加了...
食材明細主料中翅（230克）土豆（240克）燈椒（170克）洋蔥（165克）輔料薑片（適量）料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）韓式辣椒醬（適量）鹽（適量）五香粉（適量）清淡（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）烤時蔬中翅的做法步驟1、食材：中翅（已清洗）、土豆、燈椒、洋...
“今天，在家用烤箱來做時蔬烤雞腿，來解解饞吧。時蔬烤雞腿味道真的很好，有菜有肉，一鍋出，再煮一鍋米飯就可以開飯了。”食材明細主料雞腿（3只）土豆（1個）洋蔥（半個）調料食用油（1勺）醬油（3勺）料酒（2大勺）蠔油（5克）燒烤料（15克）鹽（4克）生抽（2勺）糖...
“夏季裡吃什麼最過癮？當屬擼串小菜加啤酒。各種應季的時蔬拌拌拌，加入鮮美多汁的肉肉烤烤烤想著就誘人，吃起來就放不下各種美味燒烤，現在的美食家都喜歡在家自己做外出燒烤要排隊等號叫了外賣不等1個小時以上是吃不到何...
“自己在家做了烤蔬菜，吃起來真是超過癮，味足量大，最關鍵乾淨衛生又放心，小長假在家不妨試試！”食材明細主料金針菇（適量）韭菜（適量）香菇（適量）花菜（適量）洋蔥（適量）紅辣椒（適量）青辣椒（適量）雞腿（1個）輔料生抽（適量）料酒（適量）五香粉（適量）辣椒...
“土豆片做的雲朵，烤焦了，白白的雲朵鑲了金邊，早晨天邊的雲霞，呵呵。”食材明細主料蟹味菇（適量）韭菜（適量）火腿腸（一根）胡蘿蔔（適量）土豆（適量）輔料調和油（適量）鹽（少許）孜然粉（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）烤時蔬的做法步驟1...
食材明細主料雞中翅（適量）香菇（適量）甜玉米（適量）胡蘿蔔（適量）紅薯（適量）南瓜（適量）洋蔥（適量）輔料奧爾良烤翅醃料（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）烤蔬菜雞翅的做法步驟1、雞中翅清洗，切上三...
“雞翅燴時蔬：一款家常菜！兒子總說這是改良版的大盤雞！有肉有菜，方便又不失營養，時蔬之類隨意搭配，喜歡就好！😄”食材明細主料雞翅（適量）雞腿（適量）洋蔥（一個）青筍（一個）蒜薹（適量）土豆（兩個）玉米（一個）蔥（適量）花椒（適量）幹辣椒（適量）姜（適量）蒜（適...
“雞翅是雞肉中較為鮮嫩可口的部位之一，常見於多種菜餚和小吃，可分為翅尖，翅中，翅根3部分。與畜肉相比，禽類蛋白質同樣屬於營養價值較高的優質蛋白，其脂肪含量相對較少且熔點低，含有較多亞油酸，肉質細嫩，易於消化吸收，日常飲食...
“翅中搭配土豆，完美，這個季節的黃心土豆非常好吃。”食材明細主料翅中（適量）土豆（一個）洋蔥（半個）輔料奧爾良烤翅料（適量）蜂蜜水（少許）鹽（少許）黑胡椒粉（少許）調料薄荷葉（少許）鹹甜（口味）烤（工藝）一天（耗時）簡單（難度）時蔬烤翅中的做法步驟1、...
“羊排中蛋白質的含量很豐富，並且含有多種維生素以及各類微量元素。羊排中的脂肪含量很少，愛美的女性朋友不用擔心吃羊排後會發胖。羊排屬於溫性食物，冬季吃羊排可以增加人體熱量，幫助人體抵禦寒冷。羊排對胃腸粘膜的修復...
“這是我非常喜歡做和喜愛吃的菜。算是西餐的做法，身邊的人都認為西餐很高熱量，我覺得他們沒有真正接觸西餐，把西式快餐當做西餐。其實西餐非常健康，而且油煙很少。”食材明細主料自制豬肉腸（500克）輔料洋蔥（1個）燈椒（1個）紅椒（1...
食材明細主料排骨（400g）土豆（200g）胡蘿蔔（2根）輔料醃肉料（20克）料酒（5克）生抽（4克）鹹鮮（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）時蔬烤排骨的做法步驟1、排骨清洗乾淨用牙籤軋幾個洞2、然後加入醃肉料3、加入料酒生的抓勻4、醃一個上午加入...
“週末在家，閒來無事烤了兩個大面包！麵包是可可紅棗味的，但為了健康著想，我減了油，也減了糖。麵包口味比較淡，可以直接當主食吃，也可以搭配蔬菜。若是搭配蔬菜，口感就更有層次了。為了我的大面包，特意做了這道【黑醋烤時蔬】。...
“今天的天氣和我的心情一樣好，好就沒有吃烤肉了，今天就吃烤肉吧，但又怕肥怎麼辦呢？呼呼。。。。那就來個時蔬烤肉吧！”食材明細主料瘦肉（250G）雞腿（2個）輔料紅椒（1/4個）黃椒（1/4個）洋蔥（1/4個）花椰菜（4片）胡蘿蔔（半根）芹菜（1根）土豆（1個）蒜（3...
食材明細主料雞翅（10個）土豆（1個）金針菇（100g）青紅椒（1個）輔料大蒜（1瓣）調料東古上等蠔油（一勺）東古味極鮮醬油（一勺）東古料酒（一勺）白糖（適量）黑胡椒碎（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）時蔬釀雞翅的做法步驟1、把雞中翅兩頭的骨頭...
“這款烤雞腿的做法來自莊祖宜，她的做法中用到了大量的羅勒，我手邊沒有，用迷迭香代替，用長時間的烘烤，成就了脆皮的烤雞腿，湯汁可以用來拌飯、麵條。”食材明細主料雞腿（3只）紫洋蔥（2個）胡蘿蔔（一根）土豆（3個）西紅柿（一個）輔料大蒜（一...
食材明細主料雞翅（400g）土豆（200g）菜椒（100g）洋蔥（適量）輔料烤肉料（20g）料酒（5g）蠔油（5g）原味（口味）未知（難度）時蔬雞翅的做法步驟1、雞翅清洗乾淨2、軋幾個洞3、加入料酒4、加入醃肉料5、加入耗油抓勻醃一個晚上6、土豆去皮切好7、洋蔥...
“烤的蔬菜更好吃，搭配一碗米飯，太好吃了。”食材明細主料茄子（適量）洋蔥（適量）胡蘿蔔（適量）豆角（適量）菜花（適量）西紅柿（一個）黃瓜（一根）大蒜（幾粒）輔料調和油（適量）鹽（少許）蠔油（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）茄汁烤時蔬的做...
“炎炎夏日，廚房更是高八度。但是吃外食也不是很乾淨衛生。今天推出一款適合夏日的美味，省事而且可以多種搭配！”食材明細主料土豆（1個）杏鮑菇（1個）金針菇（適量）蝦（適量）青椒（1個）茄子（1個）蟹味菇（1塊）輔料韓國辣椒（適量）番茄醬（適量）蜂蜜（...
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