有關黑蒜彩虹沙拉的家常做法的精選大全
“春夏季節,黃瓜、西紅柿等都是應季蔬菜,將新鮮的瓜果蔬菜拼在一起,搭配上富含氨基酸、維生素、膳食纖維等多種營養元素的120天熟成黑蒜,口感清甜,美味健康。”食材明細主料清道本草黑蒜(適量)雞胸肉(適量)黃瓜(適量)紫甘藍(適量)...
“黑蒜是採用先進的工藝加工發酵成營養豐富的健康食品,沒有了原有的辛辣味,而是象QQ糖和果脯一樣軟綿略帶甜味。搭配了了各式水果、還有紅果(山楂)糕,紅、黑相映,色澤誘人,簡簡單單做了一款水果色拉,口味真不錯。”食材明細主...
“首先有它由紅色捲心菜,菜花,胡蘿蔔,西蘭花和心中的彩虹色拉。紅白菜是一種抗炎和抗氧化豐富的食物。菜花?這是另一種抗氧化劑豐富的食物也提高排毒身體。胡蘿蔔眾所周知的抗氧化劑和β-胡蘿蔔素。最後是西蘭花,這是眾所...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料黑木耳:30豌豆:50紫甘藍:50玉米:50甜紅椒:50彌猴桃:50黃柿子:50鮮蝦:100胡蘿蔔:1根青椒:50火龍果:半個輔料沙拉醬:3大勺酸奶:1勺具體步驟1.新鮮明蝦焯水,去殼,...
“初夏時節裡一道清爽本味的沙拉,既美味爽口又營養豐富,這道美食除了補充到了多種的新鮮維生素和優質低脂的蛋白質以外,更多的是加入了能夠清除體內自由基的清道本草黑蒜粒,在補充營養的同時去除體內垃圾,達到完美的美食體...
“最近迷戀上了水果沙拉,不管是中餐還是晚餐,都想來一盤,滿足我那小小的胃。”食材明細主料火龍果(一個)香蕉(一根)獼猴桃(一個)芒果(一個)雪梨(一個)桂圓(幾顆)輔料自制沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常水果沙拉的做...
“拉皮主要營養成分為碳水化合物,還含有少量蛋白質、維生素及礦物質,具有柔潤嫩滑、口感筋道等特點,是非常美味可口的一種食物了,特別適合我們在夏季的時候吃哦,可以幫助我們開胃。拉皮含有許多構成機體的重要物質,能夠儲存...
“---丸子妹丸子妹,為什麼你的菜譜裡面用的材料越來越少,是沒錢買材料還是被你吃到所剩無幾---←_←心好痛,都被說中了!嘿嘿,其實丸子妹是在為各位吃貨們謀福利呀,咱要用最簡單的材料就能做出美味的食物,就算是新手也能輕易...
“暑假回媽媽家住了2個月,胖了有6斤,回來決定減肥了,朋友推薦用藜麥當主食,加上一些新鮮的瓜果蔬菜做成沙拉,據說效果不錯,那就試一試。”食材明細主料藜麥(30克)番茄(半個)雞蛋(1個)秋葵(2個)玉米(一小段)紫椰菜(適量)輔料沙拉醬(適量)原...
“春季的苦菊最是鮮嫩,搭配蔬果,非常美味。”食材明細主料苦菊(少許)甜玉米粒(少許)西紅柿(少許)芒果(半個)輔料油醋汁(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)五彩沙拉的做法步驟1、選擇甜心芒果,去皮。2、把一半後切開,改刀成小塊...
“一款從國外紅到國內、從ins紅到朋友圈的爆款彩虹拉絲芝士吐司,中間夾著厚厚的一層彩色芝士夾心,隔著螢幕都能挑起滿滿的食慾~簡直就是髮圈利器!霸屏神器!”食材明細主料土司片(2片)馬蘇裡拉芝士(適量)黃油(適量)輔料食用色素(...
“黃瓜~減肥,這個是不少女姓朋友們減肥時的標配吧;黃瓜~美膚,用黃瓜片敷臉,排毒美白,這個估計有不少的女姓朋友們實踐過吧。今天用黃瓜和其他蔬果來做這款沙拉,色彩誘人,美味無敵,可利用家裡五顏六色的蔬果來做,即營養又美味。...
“拉絲沙拉,幫我網住你!生活處處有驚喜,秋葵拉絲的美感,讓沙拉上了一個level😁😁……”食材明細主料熟玉米(一個)紅蘿蔔(半根)秋葵(適量)瓜子仁(適量)輔料千島醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)拉絲五彩沙拉的做法步驟1、所...
食材明細主料紅彩椒(1/3只)黃彩椒(1/4只)苦菊(5片)熟鵪鶉蛋(4顆)輔料千島沙拉醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)彩椒沙拉的做法步驟1、彩椒掰成小塊,用開水焯一下。撈出過涼水並用漏勺控幹水。2、鵪鶉蛋剝殼,苦菊葉切段,和彩...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘沙拉是我的權利的時候非常喜歡的一種蔬菜沙拉,味道非常的不錯,而且我平時也非常喜歡做,莎拉在自己在家的時候就會做一種彩虹蔬菜沙拉,味道非常的好,而且有...
“無油沙拉,輕脂ING”食材明細主料雞蛋(一個)小番茄(三個)白豆乾(一塊)南瓜(半個)紫薯(一根)小黃瓜(一塊)黃甜椒(一塊)輔料酸奶(適量)酸甜(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)彩虹沙拉的做法步驟1、紫薯和南瓜削皮切塊分開放蒸鍋裡蒸十分鐘...
“清道本草黑蒜歷經一百二十天的工藝熟成,本身帶有淡淡的梅子香氣。搭配鮮蝦的口感,不失為一道清爽可口的精緻菜餚。”食材明細主料清道本草黑蒜(3顆)原味酸奶(50克)芝麻菜(適量)紫苣(適量)芝士(適量)輔料甜蝦(10只)苦苣(適量)紫葉生(...
“值得一試,令人驚豔的彩虹豆沙包。”食材明細主料中筋麵粉(500克)老面酵頭(150克)水(220克)食用鹼(1克)豬油(20克)糖(15克)豆沙(120克)輔料食用色素(少許)甜味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)彩虹豆沙包的做法步驟1、準備好麵粉。2、面...
“這道poivrongrilléauxœufs也是法餐的頭盤小菜之一,做法很簡單,但是擺盤很漂亮精緻,味道也原汁原味,很適合當作開胃菜。”食材明細主料彩椒(3個)雞蛋(1-2個)輔料橄欖(適量)配料橄欖油(適量)黑胡椒(適量)鹽(適量)檸檬汁(適量)原味(口味...
“今來一款低脂餐:彩椒沙拉!口感清新,飽腹感強,好身材吃出來!”食材明細主料煮雞蛋(一個)紅彩椒(一個)黃彩椒(一個)生菜(適量)熟紫薯(半塊)輔料千島醬(一勺)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)彩椒沙拉的做法步驟1、所需食材準備就緒。2...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料紫甘藍:250生菜:適量胡蘿蔔:適量黃瓜:適量洋蔥:適量輔料橄欖油甜辣醬薑末橙汁白芝麻:適量具體步驟1.紫甘藍洗淨,瀝乾水份,切成絲2.生菜洗乾淨後切小3.胡...
“用少許色素調節了下原本原色的酥餅,非常養眼,過節送禮拿得出手。”食材明細水油皮清水(45g)豬油(40g)中筋粉(120g)白糖(25g)油酥低粉(90g)豬油(45g)輔料各種色素(幾滴)綠豆餡(適量)甜味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)彩虹螺旋豆沙酥的...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料紫甘藍:適量(根據口味新增)黃瓜:適量水蜜桃:適量葡萄:適量徐福記小餅乾:適量輔料酸奶一盒:適量沙拉醬:適量番茄醬:適量具體步驟1.首先清洗紫甘藍、黃瓜(把皮削掉...
食材明細主料熱狗腸(5,6條)馬鈴薯(2個)紅蘿蔔(2條)豌豆(200克)玉米粒(2條)面(200克一包)輔料沙拉醬(一小碗)配料小檸檬(5個)鹽(適量)酸鹹(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)彩色熟沙拉的做法步驟1、準備了沙拉醬,面,熱狗(如果有火腿會比較好吃)2、...
“輕斷食的彩虹沙拉”食材明細主料酸奶(125g)牛油果(1/4個)香蕉(半根)紫薯(1/4個)蔓越莓幹(10g)雞蛋(半個)麥片(20g)柚子(1片)輔料奇亞籽(8g)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)奇亞籽酸奶彩虹沙拉的做法步驟1、準備食材:紫薯、麥片、奇亞...
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