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“一個人，一本書，一杯茶，靜靜地享受週末的愜意時光。肉桂可理氣健脾，燥溼化痰，可闢除腥味，是溫熱性食材，對於素食者來說，吃點肉桂是有好處，可以平行蔬果的寒涼性。也適宜畏寒怕冷，四肢手腳發涼、胃寒冷痛的人，不適宜咽乾舌燥、咽...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘定心瘦肉湯真的是湯如其名啊，如果你覺得很煩躁很不安，可以喝一下這款湯哦，真的有一些功效的，而且小寶寶如果也有這種情況的話，也可以喝的哦，覺得會很合小孩...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑糯米：兩把(用手抓量)黑豆：一把紅豆：一把紅皮花生：一把輔料紅棗：10顆枸杞：一把桂圓：15顆具體步驟先把黑糯米提前浸泡3個小時(黑糯米不容易煮爛，需浸泡才...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘山芋藤，也可稱之為薯葉。有俗話說“人吃山芋豬吃藤”，但因著在時代發展中人們對於健康飲食的概念越來越清晰，補充纖維也成為了必不可少的事情。山芋藤不...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料東阿阿膠：250黃酒：500芝麻碎：250核桃碎：250去核桂圓：250去核紅棗：250輔料冰糖粉：250具體步驟1.用黃酒浸泡阿膠3天。有條件還是打成粉比較方便些。找個大...
補氣補血一直是一件比較重要的事情，人體如果氣血不足，很容易導致一些疾病的侵擾，破壞身體的健康，那麼，補氣補血的食療方法是什麼呢，我們總結了以下的一些療法，大家可以看一下，希望對你的身體會有好處，能夠改善氣血。補氣補血的...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鴨肉：適量山藥：2根輔料鹽：適量具體步驟煮一鍋開水，下入老鴨抄至斷生將鴨子撈起，倒掉煮過的水山藥去皮，切滾刀塊，置入清水中待用鴨肉入砂鍋，新增沒過的熱...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘主料紅棗：2-3粒紅豆：1把花生：1把紅糖：1小塊輔料清水：適量具體步驟1、將所有原材料洗乾淨，紅豆提前3-4小時浸泡；2、鍋中加水，放入全體原料，水開後轉中小火50分...
因為環境的改變，經濟不斷髮展，社會節奏的加快，女性身上的擔子加重，氣血不足時現代女性面臨的一大問題，困擾著人們日常生活，喚醒人們對於身體的養護重視，重視內調也是當代人們養生觀念的改變的體現。女人補血補氣吃什麼最好呢...
“今天和大家分享一款補氣益血的紅棗糙米紅棗豆漿”食材明細主料黃豆（50克）輔料紅棗（6顆）糙米（10克）調料蜂蜜（適量）其他（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）補氣益血紅棗豆漿的做法步驟1、準備食材。2、黃豆浸泡4～6小時，雖然現在的豆...
首先為大家講一下，關於流產這個事情，對於我們女性身體產生的危害是非常大的，還是希望現代的年輕女性儘量不要流產，畢竟有些不規範的醫院會對我們造成一輩子的傷害。那麼我們今天就講一講人流後吃什麼補氣補血這個話題。一...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料枸杞：15雞腿：1只雞腳：5只幹淮山：20黨蔘：20沙蔘：20玉竹：20輔料紅棗：5顆生薑：3片桂圓肉：15具體步驟1.雞腿洗淨斬塊，雞腳剪去腳趾，鍋內煮開水，放入雞腳，雞腳煮2分鐘入...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘大家都知道雞蛋的營養非常的豐富，一般人都是用雞蛋來做煮雞蛋、雞蛋羹、炒雞蛋或者雞蛋餅，我就很喜歡用雞蛋來給自己做花雕玫瑰煮蛋，因花雕玫瑰煮蛋用到...
紅棗，這屬於是一種在生活中會經常性遇到的一種食材，平時喜歡吃紅棗的人們還是比較多的。那麼在紅棗的眾多功效之中，有補氣血的功效嗎？對人體都有哪些好處所在呢？以下小編就會為大家所整理到哦，感興趣的人們，可以一起來了解一...
在中醫中，氣血為人體最重要的部分，氣血足則身體健康，那麼如何補氣血也就成為一個至為重要的問題，哪些食物可以補氣血了？相信讀者們都很想知道，今天小編就為大家介紹一下哪些食物可以補氣血，希望大家可以記住這些補血補氣的食...
每個女性朋友每個月都會來月經，很多女性朋友都會出現貧血的問題，而貧血不僅會影響到女性朋友的氣色，而且還會引起頭暈，失眠，月經不調等問題，因此對於女性朋友來說補氣補血是非常重要的，那你們知道女人補氣補血吃什麼？你們可以...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘在這個燈紅酒綠的社會，在這個食物紛繁複雜的時代，在這個工作壓力巨大的新世紀，你是否經常煩心於消化不良之苦呢？那麼這款消食補氣的冰糖山楂大棗你值得擁...
“進入秋冬時令，人們往往覺得面板容易乾裂、口鼻舌燥，中醫認為燥邪易傷肺、傷人體津液，秋冬進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。因此，在秋冬季節最適宜修身養性、進食滋補，以緩解燥症。若論食補，粵系飲食文化源...
很多人，在冬天的時候老是手腳冰涼，甚至於躺床上睡了好久還是捂不暖和，這種就是氣血不足導致的，所以要吃一些補血益氣的東西，來幫助緩解這種症狀，今天小編就跟你分享一篇吃什麼東西能補氣，希望能夠幫助到你解決補氣的問題。吃...
“前幾天買了個榴蓮把裡頭的榴蓮肉吃了剩下很多榴蓮皮扔了很可惜，正好最近天氣有點幹就拿來做個補氣養血洩火的榴蓮粥喝吧。”食材明細主料大米（1勺）榴蓮皮（適量）輔料純淨水（適量）原味（口味）未知（難度）榴蓮皮粥的做法步驟1、所有...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘不知不覺，清明節過完了，五一勞動節也過完了了，那麼一路數下去，端午節快到了。說起端午節可是中國的傳統節日，最早可以追溯到春秋戰國時期，端午節少不了的就...
很多人會有氣血不足的症狀，所以日常生活中不可忽視多吃溫補的食品，特別是女性朋友們，必須要注意這方面的問題。生活中很多食物是起到食療的作用的，今天小編跟大家分享一篇補氣食療，希望能夠幫助到大家解決補氣的問題。補氣...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘姜棗蜂蜜膏，是一道營養豐富的美食，主要原料有生薑，紅棗，蜂蜜等，都是健康營養的食材，豐富營養價值非常高，而且口感甜蜜，多吃蜂蜜可以潤腸通便，提高人體免疫力，紅...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘給大家介紹一道家常菜——營養補氣鮁魚燜豆腐。先來給大家科普一下鮁魚吧，鮁魚肉質細膩、鮮美，它的本身含有豐富的營養，含蛋白質、維生素等等營養元素並...
因為女性特有的體質，所以經常有一些女性氣血不足，造成整個人狀態較差，面板暗淡無光。女性朋友常常找一些補氣補血的食物進補，那麼，女性補氣補血吃什麼好呢?一起去跟小編看看。女性補氣補血吃什麼好1、單純性貧血或者血虛表...
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