補氣的山芋藤怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.18W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘山芋藤,也可稱之為薯葉。有俗話說“人吃山芋豬吃藤”,但因著在時代發展中人們對於健康飲食的概念越來越清晰,補充纖維也成為了必不可少的事情。山芋藤不僅營養豐富,既能夠提高人體抗病的能力,又能夠補氣提神。做法更是簡單,清炒之後的口感清香,令人回味無窮,不禁讓人想起小時候在鄉下生活的日子,可算是一道懷舊老菜。
主料
山芋藤 :80輔料
蒜瓣 :1個鹽 :適量
食用油 :適量
具體步驟
1.山芋藤清洗乾淨,瀝乾水份
2.坐鍋,開火,倒油
3.中小火,放入蒜瓣
4.聞到蒜香倒入山芋藤,翻炒一下,蓋上蓋2分鐘
5.揭蓋,加鹽
6.中火快速翻炒一下,關火,裝盤
無