有關桂圓蓮子鵪鶉糖水的精選大全
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘又到了酷暑難耐的夏日啦。今天要教會大家制作的是一道好喝又營養的糖水：桂圓蓮子鵪鶉糖水。這道湯口味清甜，甜而不膩，冰鎮後在酷暑裡喝上一碗，簡直是再美...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘桂圓蓮子鵪鶉糖水聽起來很好聽，也很有食慾，那麼只是大家聽起來，你沒有試過真正做出來的食物，那才是一個美味可口，色香味俱全的，食材本身營養豐富，市面上也容...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘廣式甜品一直以來都是有它特有的魅力，今天介紹的這一款下午茶之桂圓蓮子鵪鶉糖水，其營養價值豐富，一年四季皆可飲用，並且老少皆宜。所用的食材在超市中就...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蓮子桂圓糖水是道甜品，主食材為蓮子，桂圓。桂圓性溫平，可以益氣血健脾胃，對於產後體虛有著一定的效果。蓮子需要去掉其內的苦芯，可以養心安神。糖水則能很...
“滋潤又養顏，營養相當的豐富，相信沒有一個女性朋友不會愛上它。操作起來也是相當簡單，只要前期工作做好，十分鐘之內，這道甜品就可端上桌，絕對的快手哦！”食材明細主料幹銀耳（10克）鵪鶉蛋（適量）輔料枸杞（10克）銀杏（適量）配料冰糖（40克...
“米糯湯濃，圓肉飽滿香甜，蓮子粉面。桂圓補血養氣，益智補腦。蓮子有補五臟，利血脈，安神降壓的功效。二者同煮為粥。香甜適口。”食材明細主料大米（3小把）輔料桂圓肉（一把）蓮子（一把）甜香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）桂圓蓮子粥...
“桂圓肉：桂圓因其種圓黑光澤，種臍突起呈白色，看似傳說中“龍”的眼睛，所以得名。新鮮的龍眼肉質極嫩，汁多甜蜜，美味可口，實為其他果品所不及。鮮龍眼烘成乾果後即成為中藥裡的桂圓。桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智...
“鵪鶉蛋是合適當做冬季養生材料，鵪鶉蛋是一種很好的滋補品，在營養上有獨特之處，有"卵中佳品"、"動物中的人蔘"之稱，它橢圓形的模樣，個體很小，一般只有5g左右。鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，有護膚、美膚等作用。鵪鶉蛋對...
食材明細主料鵪鶉蛋（適量）百合（適量）輔料胡蘿蔔（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合鵪鶉蛋糖水的做法步驟1、百合洗淨。2、胡蘿蔔切花。3、鵪鶉蛋煮熟。4、去殼。5、放入胡蘿蔔。6、放入百合。7、放入鵪鶉...
“這款糖水裡除了桂圓和銀耳這兩道常見的甜品食材外，還加入了鵪鶉蛋。桂圓益氣補腎，鵪鶉蛋固本培元，銀耳潤肺養膚，非常適合用腦的青少年學生及中老年朋友，對經期偏頭痛的女性朋友也有輔助治療的作用，是一款非常適合秋季食用...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的雪耳蓮子鵪鶉蛋糖水，這是一道非常美味的糖水。雪耳是一種營養價值非常高的食材，吃起來爽脆可口的，而且看起來晶瑩剔透的，非常的誘人。在裡面加入的...
食材明細主料雪蓮果（適量）桂圓（適量）雞蛋（適量）輔料紅棗（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雪蓮果桂圓雞蛋糖水的做法步驟1、雪蓮果去皮洗淨切塊，紅棗、雞蛋清洗、桂圓剝殼2、桂圓、紅棗、雪蓮果加水放入電飯煲中燒煮15分...
“春困秋乏，早餐來一碗元氣滿滿的糖水，簡直不要太美啦！有顏有料，小夥伴們一起來哦！”食材明細主料鵪鶉蛋（10個）桂圓（15個）輔料紅棗（4個）枸杞（適量）調料南瓜（適量）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋桂圓湯的做法步驟1、桂...
食材明細主料桂圓（適量）生薑（幾片）紅棗（幾粒）鵪鶉蛋（幾個）輔料黃糖（一塊）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）桂圓鵪鶉蛋紅糖薑茶的做法步驟1、鵪鶉蛋提前下鍋煮5分鐘。2、鵪鶉蛋去皮清洗乾淨備用。3、提前準備好材料。4、...
“夏末秋初，天氣燥熱。雪耳蓮子湯清心潤肺，滋陰養顏，這款糖水最適合不過了。”食材明細主料雪耳蓮子（適量）百合（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料枸杞子（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪耳蓮子鵪鶉蛋糖水的做法步驟1、用...
“我們這裡把新女婿稱為“貴客”，其實這個身份在以後的日子裡，一直是這樣。新女婿是貴客，來走丈母家是不讓幹活兒的，進了門唯一的工作，是陪老丈人喝茶聊天，或家常農活或國家大事。其實，這是在為以後的親情做鋪墊，“一個姑爺半...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這一份清甜的雪耳蓮子鵪鶉蛋糖水，經過冰鎮之後，很適合在夏天裡食用哦！這一份甜品，不僅製作方法簡單，也不用花費太多時間哦！對於女孩子們來說，經常食用雪耳有...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.鍋裡放清水4碗左右,然後把洗乾淨的桂圓乾放進鍋裡.開中火煮.煮開後,轉小火繼續再煮20分鐘左右.2.另用一個鍋把鵪鶉蛋連殼煮熟.然後剝...
“功效：清熱潤肺、利水去溼、助消化。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質，營養豐富；薏米能消熱利溼、健脾益肺；紅棗、葡萄乾能補血養顏。”食材明細主料紅棗（3顆）鵪鶉蛋（6個）輔料生薑（1片）薏米（2大勺）葡萄乾（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三...
“1、能夠養心安神、促進睡眠，對於心煩不寐、心神不寧、睡眠質量比較差、失眠的人，適當喝桂圓蓮子小米粥有很好的養心安神、提高睡眠質量的作用。2、能夠補脾止瀉，因為這款粥當中的蓮子和小米都入脾經，對於脾虛久瀉、消化...
“入秋後，人容易乾燥上火，這時候就需要來碗清潤的糖水滋潤一下了。南瓜能緩解孕婦在懷孕期間都會出現的水腫現象，不僅能夠防治妊娠水腫，高血壓等孕期併發症，對胎兒的腦部發育也是有幫助的。鵪鶉蛋含有接近20種人體所需的營...
“這是一道在廣東比較常見的糖水，很多家庭都喜歡做它，不過它的做法卻有好幾種，有些人喜歡只用鶉鵪蛋跟白果來煲成糖水，有些中喜歡在當中加入腐竹，也有些人喜歡加入蛋花。”食材明細主料鶉鵪蛋（500g）白果（120g）輔料腐竹（80g）清水（...
“這個蓮子桂圓紅棗銀耳糖水很適合，銀耳含有大量的膠原蛋白，紅棗可以補血，對於女性朋友來說，這個糖水不僅好喝還可以起到美容的作用。”食材明細主料銀耳（半朵）紅棗（7顆）蓮子（16克）桂圓（16克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗...
“都說女人是水做的，女人的面板更加缺少不了水的滋潤。男人重在補腎，女人更重要的是要養血，但血熱，人的心情也容易煩躁，所以，女人既要滋陰又要養血。今天就奉上一款非常易做的糖水，只需要簡單的五步，就可以養血潤膚了。先來看...
“很滋潤的一款糖水。冬天來了，面板總是會很乾燥。我每週都會煮一次這個糖水。燉盅很方便，只要調好程式就行。我一般是上課前調好，回來後就有熱乎乎的糖水喝了。”食材明細主料桂圓（5顆）銀耳（4朵）蓮子（25顆左右）枸杞（6顆）輔料冰...
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