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“從第一次的不熟悉到現在也做了幾個披薩了，也基本已經得心應手了，不管是脆底的、軟底的還是厚底的都是嘗試做了。上個週末也想做披薩，想做花邊的，正想花邊裡面放什麼呢，看到昨天做薯包剩下的白薯泥，就不想浪費了，就團成小球...
“中醫專家指出，一年四季皆宜養脾胃，而秋冬養胃喝粥是不錯的選擇。喝粥有滋養脾胃、增強脾胃功能之效。粥搭配各種配菜，做出不同的口味，也有不同的功效，是所有人養胃的首選哦~紅薯粥薯甜、糖甜、粥甜，配上營養豐富的豆子，好...
“紅薯的功效：紅薯的蛋白質質量高，可彌補大米白麵中的營養缺失，經常食用可提高人體對主食中營養的利用率，使人身體健康，延年益壽。現在正是紅薯豐盛的季節，讓其貌不揚的紅薯在花開的手中，變成各種好吃的甜點吧！”食材明細主料...
“家裡人都很喜歡吃紅薯，而且現在正是吃紅薯的季節，除了蒸著吃、煮粥、再就是用微波爐烤紅薯之外，今天我做了這種小吃——香糯紅薯元子，讓家裡人好好品嚐一下。”食材明細主料紅薯（800克）輔料糯米粉（200克）配料白糖（適量）原味（口...
食材明細主料麵粉（150克）玉米粉（25克）黃豆麵粉（25克）輔料酵母（2克）配料白糖（少許）精鹽（少許）地瓜（1個）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅薯包的做法步驟1、將玉米粉，黃豆麵粉，白糖，精鹽，酵母放入麵粉中。2、用溫水慢慢攪拌成棉絮狀，和...
“都四月份了，家裡還有很多紅薯沒吃呢，吃紅薯的好處有很多，偶就不一一列舉了。其實這款餅乾是特意為“三.八節的如花美眷”活動而做的，結果一直拖到現在才發這款餅乾利用紅薯自身的甜味，放了少許的糖粉，所以，這款餅乾是一款...
“紅薯是個好東西可是烹飪方式太單調總是吃不下去這樣做成小球下午茶時陪著吃微甜不膩剛剛好”食材明細主料紅薯（一個）輔料白糖（兩勺）黃油（兩小塊）蜂蜜（適量）香草精（(可省略））芝麻（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）蜂蜜紅薯...
食材明細主料麵粉（2碗）紅薯（半個）紫薯（2個小的）輔料發酵粉（一點）糖（3勺）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯紅薯小饅頭的做法步驟1、糖和發酵粉用溫水調勻，用糖可以使麵糰醒發的更好2、紫薯，紅薯蒸好備用3、分別用三種和好面發...
“地瓜也叫紅薯、甘薯等，是咱們日常最常見的食品之一了。它富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品，具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、...
“秋天來了，早晚都開始涼了，一碗熱粥，一碗熱湯，暖身又暖心~”食材明細主料米飯（適量）紅薯（適量）輔料小棗（適量）配料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯粥的做法步驟1、中午剩的米飯，晚上做個粥吧既減肥又營養2、紅薯洗...
“紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。紅棗被譽為“天然維生素丸”...
“冬日暖粥——豆薯花生粥這幾天，外出事務多，天天吃些上火，營養過剩的食品，腸胃應該養養了，天涼了，喝點冬日暖胃粥——紅豆紅薯花生粥。於是早起我在週日的廚房裡忙起來。其實吃上想吃的美食是其次的事，享受制作過程才是最重...
“紅薯富含膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣、等10餘種微量元素。營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品，它還是很好的低脂肪、低熱能食品。更有搞癌、通便...
食材明細主料紅薯（數個）輔料植物油（適量）配料鹽（適量）糖（適量）蔥香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）油炸紅薯絲的做法步驟1、紅薯切絲加入白糖，一點點鹽2、加入麵粉及清水拌均勻3、鍋內放入植物油燒開4、依次放進拌好的紅薯絲炸成...
食材明細主料鮮玉米（1穗）紅薯（1個）輔料牛奶（適量）煉乳（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯玉米泥的做法步驟1、將鮮玉米去皮洗淨後剝成粒。2、把玉米粒倒入鍋中，再倒入清水，大火煮開後，撇掉浮沫，改成中小火煮10分鐘左右。...
“乾燥的冬季，除了喝湯水、吃素菜菜，不長肉，還有喝米粥，營養而又溫暖。今天先給大家上一款－－紅薯米粥。說到這紅薯，大家肯定不陌生。那香香的烤紅薯，遠遠的都能聞到香味！陽陽學校附近，有一位老伯天天賣烤紅薯。燦爛接陽陽時，便買...
“春節前，好豆菜譜達人的紀念品，湖南特產，其中裡面有一袋餈粑。北方小城的我，第一次見到這東東呢，背後說明上寫著，可炸可煎可煮，我就拿出了一半配上家裡的幾個小紅薯給煮了，粘粘糯糯的，配上甜甜的湯汁，很是好吃呢！”食材明細主料...
食材明細主料紅薯（一個）糯米粉（適量）麵粉（適量）輔料黑芝麻（適量）白糖（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯餅的做法步驟1、1.一個紅薯，洗淨，切塊，蒸熟2、2.將蒸熟的紅薯塊，放至溫熱，捏碎，加入糯米粉和麵粉，糯米粉和麵粉的比例約...
“司康是英式快速麵包，它的名字是由蘇格蘭皇室加冕的，一塊有長久歷史，被稱為司康之石或命運之石的石頭而來的。是傳統的英式下午茶點中不可或缺的一種，配上一杯紅茶，塗上果醬或奶油。今天的司康，料下的這麼足，加入這粗糧紅薯...
“年前，公婆回老家，回來時，老家人給了一大袋自己種的紅薯，結果，那段時間，家裡餐桌上天天都有煮熟的紅薯。一開始，我、老公和女兒還圖新鮮吃些，可到後來，只有公婆老兩口還吃的當津津有味，其它人是一點也碰它了。那天，女兒說，想吃我...
“雖然每年端午節我都不包粽子，但或多或少還是會有朋友送我幾個，今年也不例外，收到的粽子有四五十個，不愛吃粽子所以只有想方設法來消滅它們，畢竟浪費糧食是一種可恥的行為。粽子是糯米制作的食品，吃多不容易消化，所以我用粗...
食材明細主料紅薯（3塊）輔料黃油（1兩）奶油（1兩）乳酪（兩片）配料蜂蜜（適量）奶香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）奶香紅薯的做法步驟1、原料圖：紅薯，蜂蜜，乳酪，黃油，奶油，後兩種沒照。2、紅薯洗淨一切兩開，最好在2/3出切開。放蒸鍋裡蒸20分鐘...
“功效：此湯能驅寒，通暢腸胃，防止便祕，利水排毒。紅薯能補虛益氣，強生強腎，滋潤腸胃；糯米含有澱粉和纖維，能防止便祕；冰糖能補中益氣，和胃潤肺。”食材明細主料黃心紅薯（200克）糯米粉（100克）輔料生薑（2片）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）...
食材明細主料雞蛋（適量）紅薯（適量）輔料鹽（適量）油（適量）香蔥（適量）雞精（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋紅薯丁的做法步驟1、備雞蛋一個，紅薯一個，香蔥一根。2、紅薯去皮切片，蛋打成蛋液。3、先炒蛋，。4、將蛋炒熟出鍋待用...
食材明細主料紅薯（500克）米（100克）輔料黑芝麻餡（適量）紅蘿蔔（半根）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯西米丸的做法步驟1、紅薯切薄片，上鍋蒸熟2、將熟紅薯壓爛，紅蘿蔔切0.3—0.5釐米厚的片狀3、取一小塊紅薯泥，包入黑芝麻餡4...
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