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“微辣,鹹鮮。孩子問早餐吃啥菜?非常時期,家裡有啥吃啥,😂”食材明細主料黃心菜(一棵)金針菇(適量)小米椒(2個)輔料玉米油(適量)香蔥(適量)鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃心菜炒金針菇的做法步驟1、黃心菜一棵,擇...
食材明細主料黃金針菇(100克)菜芯幹(40克)輔料鹽(適量)香醋(適量)芝麻油(適量)辣椒油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃金針菇拌菜芯乾的做法步驟1、材料:黃金針姑(已清洗)、菜芯幹2、將菜芯幹拆開包裝、取出40克放入大碗中,...
“金針菇炒芹菜,味道鮮美,營養豐富!”食材明細主料金針菇(一袋)芹菜(適量)幹椒(適量)輔料油(適量)蠔油(適量)醬油(適量)十三香(適量)蔥(適量)姜(適量)鹹香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)金針菇炒芹菜的做法步驟1、芹菜洗乾淨,控幹水分!2、適量...
“讓繁忙中的我們瞬間做出色香味俱全的簡單營養快手菜”食材明細主料黃瓜(1根)金針菇(180g)雞蛋(2個)胡蘿蔔(1小塊)辣椒(1個)輔料色拉油(1勺)十三香(3g)鹽(1匙)味精(5g)蠔油(適量)海鮮醬油(5ml)雨露(1ml)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜...
“金針菇的口感是獨特的,韌中帶脆,口感絕美。菠菜的營養價值是非常出色的,經常吃菠菜對於我們的身體健康來說是特別有好處的。金針菇炒菠菜,簡單快手營養好吃。”食材明細主料金針菇(1把)菠菜(1捆)胡蘿蔔(1段)大蔥(1段)輔料油(少許...
食材明細主料黃瓜(1根)金針菇(適量)輔料蔥(適量)蒜(適量)香菜(適量)糖(適量)醋(適量)鹽(適量)醬油(適量)香油(適量)麻油(適量)橄欖油(適量)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金針菇拌黃瓜的做法步驟1、準備好的材料。2、金針菇焯水。3、金針菇...
食材明細主料芹菜(200g)金針菇(300)蒜(2瓣)姜(3片)植物油(20ml)鹽(2g)白醋(10ml)輔料芹菜葉(適量)其他(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)芹菜炒金針菇的做法步驟1、準備好食材;2、芹菜切斷,金針菇打散;3、鍋裡下油,然後下姜蒜,蒜變色後下芹菜,芹...
“金針菇捲心菜炒雞蛋--鹹鮮口味。金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,且含鋅量比較高,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用。經常食用金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病及...
“金針菇只能涮鍋吃?8分鐘小炒營養低脂的菠菜金針菇,快來燃燒你的卡路里!現在社會無論大人孩子都長期對著電腦和手機平板這些電子裝置,很容易眼疲勞。飲食又偏油膩,所以需要偶爾清清腸胃,也要注意通過健康食材為身體補充豐...
食材明細主料金針菇(適量)輔料烤肉醬(適量)孜然(適量)蒜(適量)油(適量)蔥(適量)孜然(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒金針菇的做法步驟1、準備好的食材。2、金針菇焯水。3、鍋中放油。4、金針菇去水,放到鍋裡翻炒。5、去掉金針菇一...
食材明細主料黃豆芽(適量)金針菇(適量)輔料洋蔥(半個)幹辣椒(兩個)糖(適量)蠔油(適量)生抽(適量)五香粉(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)黃豆芽炒金針菇的做法步驟1、黃豆芽去皮,洗淨,控水。洋蔥切絲,不用太細。2、金針菇去...
食材明細主料黃瓜(一根)金針菇(200克)大蒜(幾粒)輔料調和油(適量)鹽(少許)辣醬(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)黃瓜炒金針菇的做法步驟1、金針菇剪去老根,泡水清洗。2、金針菇先焯水,泡涼水備用。3、熱鍋涼油,爆香蒜片。4、...
食材明細主料金針菇(適量)黃瓜(1個)輔料蠔油(適量)生抽(適量)醋(適量)鹽(適量)香油(適量)芝麻醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜拌金針菇的做法步驟1、金針菇焯水,撈出。2、黃瓜切細絲。3、黃瓜和金針菇混合,放入除了芝麻醬...
食材明細主料茭白(240克)黃金針菇(190克)麵條(270克)輔料鹽(適量)生抽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黃金針菇茭白炒麵的做法步驟1、材料:茭白、黃金針菇(已)、麵條2、將茭白剝殼清洗一下。3、放在案板上切成絲,待...
食材明細主料絲瓜(140克)黃金針菇(105克)輔料鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃金針菇炒絲瓜的做法步驟1、材料:絲瓜、黃金針菇(已清洗)2、將絲瓜去皮、清洗一下。3、放在案板上切成滾刀塊,待用。4、將已清洗好的黃金...
食材明細主料金針菇(適量)黃花菜(適量)輔料蔥花(適量)蒜末(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)醬油(適量)油(適量)蒜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌金針菇黃花菜的做法步驟1、準備原料,洗淨。2、把金針菇擇成一根一根。3、配料準備,切切...
食材明細主料黃瓜(兩條)金針菇(250g)輔料蒜(一瓣)配料鹽(適量)糖(適量)醋(適量)味精(適量)醬油(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜金針菇的做法步驟1、將金針菇去根,洗淨;2、黃瓜洗淨;3、金針菇放入開水中焯10分鐘,撈出後放入涼...
“金針菇黃瓜炒雞蛋--鹹鮮口味”食材明細主料金針菇(300克)輔料黃瓜(1個)雞蛋(2個)胡蘿蔔(1個)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)配料花生油(30克)鹽(適量)味精(適量)白糖(5克)香油(5克)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)金針菇黃瓜炒雞蛋的做法步驟1...
“喜歡金針菇,一般都是燒湯為主,這次用點韭菜菜炒一下,也很好吃,清淡營養。金針菇也叫毛柄小火菇、構菇、樸菇等,金針菇含有大量食物纖維,可以吸附膽酸,降低膽固醇、促使腸胃蠕動,經常食用對高血脂的老人有一定的好處。同時也...
“金針菇中含鋅量比較高,有促進兒童智力發育和健腦的作用,在日本等許多國家被譽為“益智菇”和“增智菇”。。。【韭菜炒金針菇】做法簡單的家常菜,有營養哦。。。”食材明細主料金針菇(170克)韭菜(85克)輔料鹽(適量)清淡(口味)...
“這幾個月在減肥,黃瓜,番茄,玉米這些食材就成了餐桌上的主角.痛並快樂著吧...”食材明細主料黃瓜(2根)金針菇(適量)輔料鮮紅椒(適量)蒜(適量)香菜(適量)配料鹽(適量)糖(適量)味精(少量)五香粉(適量)芝麻油(適量)白醋(適量)辣椒粉(適量)微辣(口...
“今來一款:金針菇炒韭菜。無需重味,本色出演都已是鮮美。家常小菜,低脂健康!”食材明細主料金針菇(一把)韭菜(適量)輔料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)金針菇炒韭菜的做法步驟1、金針菇韭菜備用。2、...
“開胃,下飯的一道菜。”食材明細主料金針菇(600g)酸菜(150g)輔料紅椒(150g)配料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)中辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸菜炒金針菇的做法步驟1、金針菇和酸菜洗淨切好,大蒜切好備用。2、紅椒洗淨切成小圈圈...
“黃花菜和金針菇在夏季涼拌菜中出現的頻率很高,配上綠色的黃瓜或者胡蘿蔔做點綴,一盤酸香、微辣爽口的涼拌菜,是不是很吸引胃口呢?”食材明細主料金針菇(一小把)黃花菜乾(一小把)黃瓜(小半根)輔料蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)配料味極鮮...
“家常菜”食材明細主料青菜(一把)金針菇(半把)輔料香蔥(少許)調料鹽(半勺)南德(2克)生抽(半勺)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金針菇炒青菜的做法步驟1、金針菇洗淨後切成段,青菜擇好洗淨後控幹水分。香蔥擇好洗淨後切成小段。...
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