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“墨魚又稱烏賊味道鮮美、營養豐富、藥食價值高是海洋帶給人類的一種高蛋白,低脂肪佳食良藥?墨魚含蛋白質13%而含脂肪僅為0.7%是可經常食用的滋補海味即使是肥胖者或動脈硬化、高血壓、冠心病患者,適量吃也無妨墨魚還含磷...
“墨魚是一種美味海鮮,而且營養豐富,每百克墨魚肉含蛋白質13克,脂肪0.7克,碳水化合物1.4克,熱量64千卡,鈣14毫克,鐵0.6毫克,硫胺素0.01毫克,核黃素0.06毫克,尼克酸1毫克。其含的多肽,有抗病毒、抗射線作用。”食材明細主料墨魚仔...
“簡單不失美味的家常快手小炒。”食材明細主料墨魚(1只)秋葵(適量)輔料黃薑絲(適量)幹辣椒(少許)調料油(少許)醬油(少許)胡椒粉(少許)糖(少許)料酒(少許)醬香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)醬香墨魚的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、將...
食材明細主料墨魚(適量)乾紅椒(適量)青椒(適量)輔料植物油(適量)花椒粉(適量)鹽(適量)芝麻(適量(可不加))微辣(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香辣墨魚的做法步驟1、墨魚治淨,切片用料酒略醃漬2、蔥姜切段、青椒頂刀切圈3、鍋加水,墨魚入...
“這種墨魚花是冷凍的半成品,切的挺好看的,於是就買了幾個試一試,嚐嚐口感如何。品味之後還可以,如果刀工不佳,買這種半成品烹製菜餚,還是不錯的選擇。”食材明細主料墨魚花(200克)韭菜(500克)輔料油(15克)牛肉粉(5克)鹽(3克)姜(適量)蠔...
“墨魚肉脆嫩鮮美,營養極其豐富。墨魚鮮肉含蛋白質17.1%,脂肪甚少,還有一定量的碳水化合物、無機鹽以及維生素等。每百克幹品中含蛋白質68.4克,鈣290毫克,磷776毫克,鐵5.8毫克,尚含豐富的碘質。墨魚含豐富的蛋白質,殼含碳酸鈣、殼...
“快手菜,香甜鮮。”食材明細主料墨魚膠(350克)韭菜花(150克)輔料油(20毫升)鹽(適量)生抽(10毫升)雞精(1克)胡椒粉(2克)蔥(10克)姜(10克)原味(口味)未知(難度)墨魚膠炒韭菜花的做法步驟1、買來的墨魚膠和韭菜花。2、把韭菜花洗淨切段,墨魚膠切...
“平時很少買墨魚仔的,因為這裡很貴不說,也很難買到好的墨魚仔,要到很遠的海鮮批發市場去買,買的少了那就更貴了。這是過年朋友從青島發回來的,雖然是冰凍的,但看著很新鮮的,而且這墨魚仔還很大的,整整一大箱海鮮,有好多種,要好...
“春天的韭菜鮮美爽嫩,墨魚仔更鮮美,雙仙。”食材明細主料墨魚仔(150克)韭菜(100克)輔料蠔油(1小勺)料酒(1勺)蔥(2克)蒜(2克)姜(2克)鹽(2克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)春韭炒墨魚仔的做法步驟1、墨魚仔處理清洗乾淨。2、放水中焯...
“菜名韭菜墨魚絲所屬菜系浙江菜特點燙墨魚絲的時間不要太長;可用雞精代替鹽來調味,味道更鮮。”食材明細主料墨魚(適量)輔料韭菜(適量)配料鹽(適量)姜(20克)紹酒(適量)油(2湯匙)微辣(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)墨魚韭菜的做法步...
“家常韭菜炒墨魚乾,補腎壯陽菜品。墨魚乾使用的是個頭很小的野生小墨魚乾,剛晒的,特點是肉嫩味鮮。”食材明細主料野生小墨魚乾(200G)豬肉(50G)生薑(20G)蒜頭(20G)輔料韭菜(100G)青辣椒(3個)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)墨魚乾...
“新鮮的墨魚,用放了火麻油的水焯一下,出一些水份吸收火麻油的清香,稍做處理和韭菜炒在一起,那真是鮮美無比啊!”食材明細主料墨魚(8個)膳之儉火麻油(10克)輔料韭菜(1小把)薑片(適量)八角(1個)調料料酒(適量)鹽(適量)蒸魚豉油(適量)蠔油(適...
“香芹炒墨魚”食材明細主料香芹(200克(本地土芹菜))冰凍墨魚(200克)輔料豬肉(100克)調料鹽(適量)生抽(一勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)高階(難度)香芹炒墨魚的做法步驟1、墨魚切絲加鹽、料酒醃製20分鐘,然後焯水待用。2、豬肉絲醃製...
“今天回家吃到了爸爸做的墨魚面,非常喜歡的味道,有家的味道,今天全有老爸掌廚,我只負責拍照噢!”食材明細主料墨魚(1條)輔料韭菜(少許)麵粉(一尖碗)雞蛋(1個)配料油(適量)蔥(適量)味精(適量)胡椒粉(適量)老抽(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)半小...
“筆者種的韭菜剛有收成,剛想用來炒什麼東西來著,隨便就炒個墨魚圈吧。自己種的非菜用的都是有機肥,所以味道比較濃於市場上售賣的。”食材明細墨魚浸泡精鹽(1小勺)清水(適量)墨魚焯水冰凍墨魚圈(約350克)麵粉(2大勺)精鹽(1/2小勺...
食材明細主料新鮮墨魚(2條)沙茶醬(適量)烤肉醬(適量)輔料糖各(適量)料酒(適量)中辣(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香醬烤墨魚的做法步驟1、將墨魚加工乾淨,剝去外皮,在肉面劃直刀口,再切成長寬片,排放在烤架上,入烤爐用中火烘烤。2、...
“墨魚仔不但味道鮮美,而且養血滋陰,祛淤止痛,很適合女性食用。能養血通經、能安胎利產、還能止血催乳。”食材明細主料墨魚仔(300克)輔料韭菜(100克)配料姜(適量)生抽(適量)胡椒粉(適量)鹽(適量)糖(適量)料酒(適量)清淡(口味)爆(工藝)十分鐘...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將墨魚除去外皮洗淨,切成細條;韭菜切成3公分的段;把姜切成絲備用。2.將水燒開,墨魚絲放入滾水中燙一下,撈出擦乾水分。3.起油鍋,油熱後爆香...
食材明細主料墨魚仔(300g)韭菜(200g)輔料料酒(2勺)乾紅辣椒(2個)生抽(1勺)胡椒粉(少許)鹽(適量)蒜(2瓣)蔥(少許)姜(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭香墨魚仔的做法步驟1、墨魚仔洗淨。從中間對半切開。2、入開水鍋中燙20秒左右撈...
食材明細主料幹墨魚(1個)豬肚(1個)輔料生薑(適量)小蔥(適量)花雕酒(適量)韭菜(適量)蒸魚豉油(適量)胡椒粉(適量)雞精(適量)小磨香油(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)韭香墨魚肚絲的做法步驟1、幹墨魚一隻,用水泡發5小時。泡發後去除...
“墨魚仔生就一副討人喜歡的小可愛面孔,我們總是在火鍋裡留戀它的鮮嫩,但它那圓鼓鼓的白肚皮不禁讓人想象-這樣鮮嫩的它不僅味道鮮美,且營養豐富,藥用價值高,含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、碳水化合物等多種物質,是人們...
食材明細主料韭菜(500克)墨魚仔(300克)輔料大豆油(30克)精鹽(3克)五香粉(2克)味精(3克)酸鹹(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜炒墨魚仔的做法步驟1、將韭菜清洗乾淨,切成小段,裝入盤中待用。2、將墨魚仔去掉內臟,清洗乾淨,裝入盤中待...
韭菜是我們比較常食的一種蔬菜,其富含一種揮發性的氣味,這種氣味可以讓人食慾大開。墨魚仔是一種蛋白質含量極高的深海水產品,許多人都喜歡吃,因為其味道非常鮮美。墨魚仔雖然美味,但能把它烹飪的好吃的人卻不多。下面就來...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料墨魚:300韭菜:250輔料姜:20具體步驟1.將墨魚除去外皮洗淨,切成細條;韭菜切成3公分的段;把姜切成絲備用。2.將水燒開,墨魚絲放入滾水中燙一下,撈出擦乾水...
“本想包魷魚餃子,去超市一看魷魚太大又不新鮮。買了幾個墨魚回來增鮮。手工剁餡兒餃子”食材明細主料墨魚(適量)韭菜(適量)瘦肉(適量)餃子皮(適量)輔料姜(適量)配料花生油(適量)鹽(適量)五香粉(適量)耗油(適量)味極鮮醬油(適量)料酒(適量)鹹...
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