有關發芽豆子糙米飯的精選大全
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料糙米：300輔料黃瓜：適量橄欖油：適量黃豆：適量黃椒：適量香菜：適量水：適量蘿蔔乾：適量蘋果醋：適量醬油：適量具體步驟1.豆子用水浸泡至發芽，然後去皮，第一次做沒經驗...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.豆子用水浸泡至發芽，然後去皮，第一次做沒經驗豆子稍微發過了點。2.糙米用清水洗，然後加5倍的水預泡一個小時。3.泡好的糙米和發芽豆子一...
“南方人一日三餐絕不吃少一碗米飯，一鍋飯多人吃，要米飯做的好吃，做法簡單卻不易！日常吃的大米，精度高，去掉了胚芽、糊粉層和表皮，像澱粉，維生素、油脂、蛋白質、纖維等這些營養成分含量較低，營養價值比不上粗米，何況糙米呢！長期...
“由於新冠肺炎的緣故，現在小區都在封閉，人們成了各種宅，宅男、宅女、宅神、宅仙。宅則生變、再宅、要革命。於是朋友圈中晒出各種自制宅家作品，做涼皮、炸油條、蒸麵點、發豆芽，不一而足。宅家的成果晒到朋友圈裡，引來歡呼...
“私菜食譜經－－糙米飯【鐵鑄鍋版】粗糧糙米纖維豐富，從小就時常吃，尤其是糙米是經常煮粥。而在一般人的印象裡莫過於口感不好，雖小時候經常吃糙米粥，自己卻沒有實際煮過。剛開始學煮的時候經常和白米混合煮，而是用電鍋（電飯煲...
用清水發糙米。挑選新鮮的糙米，之後將糙米反覆多次用清水清洗洗淨，緊接著使用適合溫度的水並新增適量食鹽充分浸泡，頻率一天三次為佳。最後把糙米使用抹布或者紗網覆蓋，使其保持控制在一定的溫度之下。在時間條件滿足的情...
“大米因為去掉了胚芽，失去了生命力，屬於死的米，而糙米保留了胚芽，是沉睡著的米，發芽糙米芽體是具有旺盛的生命力的活體，發芽的過程，就是沉睡狀態被啟用的過程，經過發芽的步驟後，內部含有的營養素也跟著提升，甚至還產生新的營養...
“糙米，是指除了外殼之外都保留的全穀粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由於口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時；但是糙米的營養價值比精白米高。與全麥相比，糙米的蛋白質含量雖然不多，但是蛋白質質量較好，主要是米精蛋白...
“多吃點糙米，對健康好，在日本，糙米稱之為玄米，是抗癌食療中和礦泉水處於同一個地位”食材明細主料糙米飯（540g）鹽（少量）輔料水（900g）其他（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）糙米飯的做法步驟1、糙米飯浸泡6小時以上，540克左右2、加水...
發芽的糙米能不能吃了呢，不知道平日裡有儲存糧食習慣的朋友有沒有這個疑問，這是我們今天想要給大家介紹的內容，就是針對於不同型別的粗糧如果是出現了發芽的症狀，還是不是能吃了，我們要注意這個問題，不可以忽視，覺得沒關係哦...
“對於健身的人來講，這真是解饞的一道美食啊”食材明細主料糙米飯（250g）臘腸（3根）香菇（4個）油菜（3顆）土豆（1個）胡蘿蔔（半根）輔料蠔油（3g）蔥花（適量）原味（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆臘腸燜糙米飯的做法步驟1、糙米和大米2:1比例，加...
“從失敗中走出來了，第一次用了精米失敗，第二次米糊太稀也失敗，這第三次就開花了。”食材明細主料糙米（一杯）輔料白糖（3匙）酵母（1克）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）未知（難度）糙米發糕的做法步驟1、糙米泡一晚上之後放在料理機裡攪打，...
說到糙米不少朋友們想必應該都感到十分熟悉吧，對於很多年輕的朋友們來說，不太喜歡吃口感軟糯的米，因此就有人會選擇食用糙米，只是蒸煮糙米的時候要比普通的米花費時間更長，那麼，在家如何給糙米發芽呢？不妨我們一起去了解看看...
“往日裡用生大米泡發與黃豆打成豆漿，倒到最後，總是會發現底部沉積著不少煮熟的米粒。想是米粒太小，在這樣的大空間裡不容易被粉碎。正想著做糙米豆漿，便想起這狀況來。忽然靈機一動，不少正好有糙米飯嗎？已經軟熟的米飯，應該...
“糙米有提高人體免疫功能，促進血液迴圈，消除沮喪煩躁的情緒，降低血糖，預防心血管疾病、貧血症、便祕、腸癌等功效。糙米的營養遠勝於精緻白米,如糙米中鈣的含量是白米的1.7倍,含鐵量是2.75倍,菸鹼素是3.2倍,維他命B1高達...
清水沖洗保持溫度。糙米在發芽之前是需要清水沖洗的，沖洗之後在清水裡面浸泡3~4個小時左右的時間，溫度控制在18度到25度之間，一般25個小時之後就會出現發芽的情況。在發芽的過程當中，需要每隔12個小時左右進行一次徹底的...
食材明細主料大米（適量）輔料糙米（適量）黑米（適量）調料燕麥（適量）麥仁（適量）玉米仁（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）糙米飯的做法步驟1、原料。2、把所有的雜糧米混合。3、泡水一夜。4、加玉米仁。5、煮飯前加大米洗淨。6、...
多年以來各國專家都在向大眾科普糙米的營養之處，但由於糙米自帶糠的味道和口感，大部分人還是覺得不好吃。但現在，這個矛盾彷彿有了化解的希望，方法就是發芽糙米，那麼，這種發芽糙米對人體有哪些好處?怎麼才能吃到這樣的發芽...
黃豆芽可是非常常見的蔬菜了，如果在菜市場，一般在賣豆腐的地方可以看到，物美價廉，味道鮮美，做法多樣。豆芽，聽名字就知道是豆子發的芽。這裡就得好好反思一個問題了，其他蔬菜發芽了就不能吃了，比如土豆、胡蘿蔔等，那為什麼豆子...
“為了健康和營養，買的三色糙米，用來熬粥啥的都可以，今天做個米飯吃。”食材明細主料三色糙米（適量）純淨水（高出米麵1公分）輔料麥仁（小許）小米（小許）調料無（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三色糙米飯的做法步驟1、麥仁和小...
隨著現如今經濟的不斷髮展，社會的不斷進步，人們越來越注意自己的飲食質量，以前追求吃的驚喜，喜歡精米精面，現在更加關注吃的健康，飲食中粗糧佔據了越來越大的比例，糙米就是一個典型的例子。還會吃高粱米，玉米等粗糧。粗糧營養...
食材明細主料糙米（適量）輔料水（適量）亞麻籽油（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸糙米飯的做法步驟1、糙米淘洗乾淨。2、用清水泡兩個小時。3、加一勺亞麻籽油上鍋蒸半個小時。4、出鍋了，適合減肥的人群吃。...
豆芽是我們餐桌上比較常見的食物之一，可以直接素炒作為蔬菜吃，也可以開湯作為湯品，其中比較有名的就是豆芽菜炒韭菜，很多人都喜歡這道菜。那麼大家知道豆芽是怎麼來的嗎，其實豆芽是由豆子發育而來，接下來就來看看豆子怎麼發...
食材明細主料三色糙米（適量）糯米（適量）輔料黃瓜（適量）榨菜（適量）調料植物油（適量）微辣（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）糙米飯糰的做法步驟1、榨菜絲用油炒一下，冷卻。2、黃瓜去皮切成小段。3、糯米和三色糙米浸泡一晚上，放入電飯煲...
“疫情時期保護好自己和家人，宅家做這道減脂又健康的飯菜一鍋端。”食材明細主料去皮雞腿肉（200g）貝貝南瓜（半個）糙米（250g）小洋蔥（1個）輔料生薑（1小塊）香蔥（2根）調料橄欖油（30ml）味達美臻品料酒（2勺）味達美特級生抽（2勺）味達美醇香蠔油（1...
熱門標籤
-
蝦仁雞肉卷的做法步驟
五香小丸子的做法步驟
素肉炒白菜心怎麼做
三文魚腸西蘭花的家常做法
主持人
淮山清補涼的做法步驟
海鮮香菇飯的做法步驟
紅燒豆腐面的最正宗做法
海帶豆香粥的家常做法
小熊星星脆餅乾的做法
紅糖糯米年糕
雞蛋炒嫩南瓜條怎麼做好吃
青椒西紅柿燜排骨的做法步驟
清爽五仁月餅怎麼做
有點火孜然烤魚怎麼做好吃
帶子烏冬湯麵
紅糖紅棗蒸發糕的做法步驟
味增蛤蜊豆腐湯
孜然烤豬肉的最正宗做法
桂圓紅棗燉雞蛋
九年級合子怎麼做好吃
麻醬花生小排包的做法步驟
橙味糯米戚風蛋糕怎麼做好吃
零水分深邃的瓶子麵包
爽口芒果壽司的做法
蒜苗炒豬紅的做法步驟
牛杆
草莓水蜜桃酸奶的最正宗做法
番茄燴土豆丸子的最正宗做法
滷肉拍黃瓜怎麼做好吃
青橄欖燉鮑魚雞湯怎麼做
豌豆蘿蔔炒蝦怎麼做
五彩土豆絲煎餅怎麼做好吃
腐竹木耳炒臘肉
亞麻籽南瓜軟歐怎麼做
金花菜炒雞蛋怎麼做好吃