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食材明細主料圓糯米(150g)枸杞(15g)水(5杯)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)枸杞糯米粥的做法步驟1、圓糯米清水洗淨→浸泡10小時.2、加水入鍋→大火燒滾→轉小火續煮.3、約40分鐘→糯米軟爛後→入枸杞拌勻.4、小火續煮15...
食材明細主料小米(適量)輔料枸杞(適量)清水(清水)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小米枸杞粥的做法步驟1、黃小米清水沖洗一下。2、一個人吃,所以我用的奶鍋,平時喜歡用砂鍋,放入適量清水燒開。3、放入小米。4、大火燒開後轉...
“比例是我個人偏好,有偏好有些食材的可嘗試更改比例,新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥,溫馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料枸杞(適量)西米(適量)大米(適量)燕麥(適量)紅米(適量)黑米(適量)黑麥仁(適量)輔料糖(適量)甜香(口味)煲(工藝)廿分...
“這粥非常簡單又家常,是平民百姓的家常便飯,簡單快手,分分鐘就搞定,一元錢能煮一大鍋,經常用眼的人要多喝這粥,能吸收進入眼球內的有害光線,保護視力,比吃豬肝還要補,常上網常看手機的人一定要收藏。”食材明細主料玉米麵(100g...
“美容養顏是每個女人的話題,今天做了雙米枸杞粥和大家分享分享,女人要愛自己哦.”食材明細主料薏米(100克)小米(100克)輔料枸杞(20粒)配料紅糖適量(適量)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)雙米枸杞粥的做法步驟1、材料薏米2、...
食材明細主料紅棗(16粒)枸杞子(30g)糯米(1000g)輔料甜酒麴(5g)調料礦泉水(720g)甜香(口味)蒸(工藝)數天(耗時)神級(難度)紅棗枸杞糯米酒的做法步驟1、糯米泡一晚。2、分別裝入兩個籠屜,用筷子在米飯內紮上數個小孔,米飯易熟不夾生。3、入...
“糯米味甘、性溫,能補中益氣、健脾養胃,搭配滋腎補肝的枸杞,益氣養血的紅棗以及補心脾,益氣血的桂圓肉,對於脾腎陽氣不足而畏寒肢冷的人群尤其適合。改變了懶人做法,認真按照原方小鍋熬煮。溫水浸泡後的糯米似乎特別容易煮...
“早就喜歡用菊花泡茶喝,知道可以明目,可以清熱。後來到那裡去旅遊,出門都得帶上自己的水瓶,準備好菊花與枸杞,每天泡上一大瓶,一路走一路喝,既是清火,又是滋補。菊花為菊科多年生草本植物,是我國傳統的常用中藥材之一,主要以頭...
“糯米可健脾養胃,止虛汗;百合清心安神。二者同食用可用於輔助治療氣陰不足所致的心悸、失眠、精神不佳等症。春季氣候時冷時熱,變化無常。冷時感覺春寒料峭,熱時20多度中午在外好像是春末夏初。穿衣穿多了中午走路背上捂...
食材明細主料大米(1/2量杯)小米(1/2量杯)水(適量)油(少許)輔料枸杞(少許)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞小米粥的做法步驟1、小米和大米洗淨。大米用水泡1小時。小米用水泡20分鐘。枸杞冷水泡發。2、深煮鍋內倒入足量水,滴...
“用清香甜糯的嫩玉米,燜一杯自然醇香的玉米枸杞紅棗粥,早餐來一杯,喚醒沉睡的味蕾,無論大人還是孩子,補充一天的正能量,簡單到不能再簡單,晚上臨睡前將所有食材放入燜燒杯,一覺醒來,滿滿一杯能量組合等著你,口感香、糯、滑、潤...
“枸杞頭含有豐富的甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等營養物質,具有滋養肝臟的作用,還可平肝火,用於治療因肝火上亢所致的目赤腫痛、視物模糊、眼睛乾澀、眼部疲勞等症狀。枸杞頭具有軟化血管的作用,而且還可促進肝...
食材明細主料百合(適量)小米(適量)輔料枸杞(適量)調料水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)百合枸杞小米粥的做法步驟1、小米洗淨備用。2、百合洗淨備用。3、湯鍋入水放入小米一同煮沸。4、放入百合同煮。5、小火煮三十...
“營養美粥早餐來一份,簡直太讚了😁😁。”食材明細主料小米(適量)輔料枸杞(適量)調料水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)枸杞小米粥的做法步驟1、取適量小米備用。2、枸杞適量備用。3、小米洗淨入鍋,放入適量水。4、大...
“群友推薦的新小米,感覺比我在市場買好。這個顏色拍出來也好看😊”食材明細主料小米(適量)陰米(適量)枸杞(10多顆)輔料冰糖(1塊)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)二米枸杞粥的做法步驟1、小米放入砂鍋加入適量的水煮。2、開...
“桑葚,滋補肝腎,充養血脈,去除風溼,涼血補血。對於中老年人因為陰虛血虧而造成的失眠,神經衰弱,大便乾結,糖尿病等著,有很好的食療功效。鮮桑葚估計還木有掛果吧?沒關係,有一罐自制的桑葚果醬,趁著春風,拿出來開齋。果醬自有不少...
食材明細主料南瓜(適量)小米(適量)輔料枸杞(適量)調料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)南瓜枸杞小米粥的做法步驟1、準備好所有食材,南瓜去皮切小塊。2、枸杞用開水燙一下。3、小米洗淨。4、把小米、南瓜倒入電飯煲...
“復工了,開學了,忙碌的日子又要恢復了。有朋友說,為了減少與外界過多的接觸,自己買了燜燒罐,想在早餐或者午餐時能吃上新鮮的美味,但是對於燜燒罐的使用不太利索,問我有沒有簡單好吃的食譜可參考一下。今天我帶來的是用燜燒...
食材明細主料陰米(200g)輔料枸杞(10g)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞陰米粥的做法步驟1、陰米洗淨放入鍋中,加水(水的多少就跟煮白粥一樣的)2、枸杞洗淨3、加入枸杞4、水開後轉小火熬至粘稠即可。...
“早餐首選”食材明細主料紅棗枸杞(適量)剩米飯(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞二米粥的做法步驟1、鍋中加清水把紅棗枸杞提前煮好。2、然後在放剩米飯,小火慢煮30分煮出米粒開花即可。3、熱熱...
食材明細主料花膠(三個)輔料糯米(40克)枸杞紅(30粒)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)花膠枸杞糯米粥的做法步驟1、準備所需料材。2、花膠泡軟清洗乾淨。3、用剪刀將花膠剪成稍粗的絲。4、砂煲裡水開後將糯米清洗...
食材明細主料細玉米麵(100克)黏玉米粒(適量)枸杞(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米枸杞粥的做法步驟1、冷凍黏玉米粒不用解凍,直接加水煮開2、煮好的玉米粒切成小粒備用3、枸杞用溫水泡一會兒4、取細...
“早餐一般每個星期喝二次粥。喝玉米粥吃饅頭拌菜,感覺老胃裡邊很舒服。就是大眾口味的命,牛奶酸奶都喝不慣。玉米粥放點枸杞好喝也養眼。玉米的營養也不錯。”食材明細主料細玉米粉(半碗)輔料枸杞(適量)水(適量)其他(口味)煮(工...
食材明細主料大米(120克)幹百合(已泡發)(適量)枸杞(適量)調料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)枸杞百合大米粥的做法步驟1、食材:大米(已淘洗)。2、幹百合(已泡發)。3、枸杞。4、冰糖。5、將枸杞用溫水泡一下,待用。6、將...
“冬季多喝枸杞大米粥養生保健枸杞果實營養豐富,枸杞子含有18種氨基酸,其中8種是人體必需氨基酸。枸杞味甘性平,有補腎滋陰、養肝明目、益氣等功效。適用於腎虧遺精、腰膝痠軟、頭暈目眩、兩眼昏花等常見症狀。還具有降...
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