有關紫薯雜蔬沙拉怎麼做的精選大全
食材明細主料紫薯(2個)橘子(幾個)玉米(一根)聖女果(幾個)生菜(幾片)香蕉(2根)花菜(一顆)調料沙拉醬(一勺)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紫薯雜蔬沙拉的做法步驟1、準備材料。2、紫薯,玉米入鍋加水煮熟。3、橘子,雪梨,香蕉去皮切塊。4...
食材明細主料木瓜(一個)紫薯(兩個)雞蛋(一個)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)木瓜紫薯沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。減肥菜譜。2、紫薯提前蒸熟。木瓜去皮。3、紫薯切塊,木瓜切塊,熟雞蛋去皮,對半切開。4、...
食材明細主料紫薯(適量)玉米粒(適量)梨(適量)蘋果(適量)輔料沙拉醬(適量)甜味(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯沙拉的做法步驟1、紫薯蒸熟切丁將所有水果切丁待用2、依次放入碗中放上喜歡的沙拉醬口味3、攪拌入口...
食材明細主料麵粉(75g)細砂糖(20g)白油(20g)溫水(62g)輔料低筋麵粉(50g)白油(25g)紫薯泥(1湯勺)紫薯餡(240g)其他(口味)烘焙(工藝)一小時(耗時)高階(難度)沙拉紫薯酥的做法步驟1、紫薯洗乾淨,用微波爐打熟。或者用蒸鍋蒸熟都可以.熟紫薯趁熱碾...
“芝麻鹽,可以保證優質的油脂,雞蛋是蛋白質的來源,紫薯代替主食提供碳水化合物,雜蔬保證蔬菜的攝入,一個簡單沙拉就足夠了。”食材明細主料雞蛋(1個)紫薯(60克)西蘭花(30克)番茄(1個)茼蒿葉子(10克)輔料食鹽(小許)黑芝麻(小許)白芝麻(小許...
“紫薯當作主食,以蔬菜搭配,再配點兒水果,營養夏日養生餐。”食材明細主料紫薯(2根)輔料青菜葉(50g)聖女果(4個)車釐子(3個)調料鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紫薯蔬菜沙拉的做法步驟1、菜葉放入鍋中煮,加入適量鹽。2、...
食材明細主料荔浦芋頭(200g)紫薯(2個)輔料淡奶油(適量)配料沙拉醬(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯芋頭沙拉的做法步驟1、荔浦芋頭,個頭好大,切下來一塊2、蒸熟3、用丘比的香甜味沙拉醬,把沙拉醬倒入容器中4、再加...
“買了丘比沙拉醬好長時間了,一直沒有時間做沙拉,今天就挑戰做紫薯沙拉,沒想到味道那好,口感很柔和,淡淡的甜。這道紫薯沙拉真的很配,說不出的香甜可口,真的好好吃啊。”食材明細主料紫薯(1個)糯玉米(50顆)雞蛋(1個)輔料沙拉醬(3勺)...
食材明細主料紫薯(適量)雞蛋(2個)輔料沙拉醬(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋紫薯沙拉的做法步驟1、把雞蛋放入電飯鍋內,上面放蒸籠把切塊的紫薯和雞蛋一起蒸15分鐘後取出,紫薯放涼,雞蛋剝掉外殼,對半切開,把蛋黃留在...
食材明細主料紫薯(適量)雞蛋(一個)白菜(適量)紅薯(適量)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紫薯雞蛋沙拉的做法步驟1、準備。紫薯去皮,紅薯去皮。雞蛋,白菜。2、紫薯,紅薯,雞蛋入鍋煮熟。3、紅薯,紫薯撈出。4、雞蛋去...
“油醋沙拉,每次去西餐廳都會點一份。吃完牛排後膩得慌,吃一份油醋沙拉,解膩開胃。而且這段時間在減肥,早餐吃這個,配上兩片吐司,有主食,有蔬菜,有蛋,營養全面,方便簡單。最重要的是,熱量低啊有沒有!!減肥必備有沒有!!三月不減肥六月...
“酸奶做沙拉可以有很多不同的搭配,具體搭配根據個人喜好。今天我的這個搭配,也算是比較個性吧,紫薯烤了直接把酸奶盛入,再撒上些乾果碎,吃的時候用用勺子從下到上挖著吃,一口下去,烤紫薯的香味和酸奶的奶香及乾果的醇香混合...
食材明細主料鵪鶉蛋(適量)生菜(適量)綠甘藍(適量)小番茄(適量)西蘭花(適量)輔料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鵪鶉蛋雜蔬沙拉的做法步驟1、成品圖。2、生菜適量,洗乾淨,切好。3、適量胡蘿蔔絲,綠甘藍絲。4、適量小番...
“年底的聚餐尾牙特別多,這個月我是參加了四場年會了。三場的地點都是選擇在酒店,一場是朋友家。個人覺得還是朋友家裡的這一場最有意思,雖然菜式很是平常,但是味道及氛圍那真叫一個好呢。然後明天我們又有一場聚吃,這次是...
“我想,大多數愛上紫薯的人,不僅僅是因為它的營養,更多的還是因為那一抹夢幻吧。用紫薯和沙拉簡單的融合,當作零食、當作菜品,都會有不俗的表現哦。”食材明細主料紫薯(適量)輔料沙拉醬(適量)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度...
“香蕉素來有“快樂水果”之稱,它含有特殊的氨基酸,可以幫助人體制造“開心激素”,能減輕心理壓力、排解緊張、提高注意力、解除憂鬱,令人快樂開心。相傳,佛祖釋迦牟尼正是因為吃了它,才獲得了無窮的智慧。從此,香蕉被賦以“...
“小孩子都很喜歡新鮮的事物,媽媽們可以不斷地做一些小孩子沒見過,而且有很美味的食物,他們一定會有興趣去嚐嚐~寶寶的沙拉做起來很簡單,各種各樣美味的食材拌在一起,加上酸奶,一道簡單的美味就做成了~這款沙拉拌上紫薯,美的...
“涼拌的蔬菜最有營養,平常我們都是自己調汁再配蒜末醋等好幾種調料拌冷盤,喜獲丘比系列產品之後,每種口味我都細細品了一下,覺得丘比焙煎芝麻口味的沙拉汁拌菜不錯,我先拿黃瓜蘸了一下,黃瓜的爽脆隨之帶來濃濃的芝麻醬香,還...
“有的時候烘培也是要講究一下健康的。無油少糖酸奶蛋糕,配上沙拉和薯泥,聽起來就健康啊。酸奶我用的是完全無脂無糖的酸奶,烤出來的蛋糕帶一點點的酸和一點點的甜,加上綿軟的口感,和沙拉配起來也是不錯的。沙拉的部分我選...
“沙拉醬的熱量很高,所以,瘦身的一所有的沙拉,都是不用沙拉醬的,用點芝麻鹽,不到一克的芝麻鹽,有點鹹味和芝麻香,熱量卻是極低的。”食材明細主料紫薯(80克)西蘭花(80克)平菇(20克)油菜(20克)番茄(50克)輔料黑芝麻(小許)食鹽(小許)白芝麻(適...
食材明細麵糰材料高粉(250克)低粉(50克)細砂糖(20克)鹽(3.5克)奶粉(15克)乾酵母(3克)全蛋液(35克)水(155克)黃油(20克)表面餡料培根(4片對切)凍毛豆仁(適量)沙拉醬(適量)番茄醬(適量)馬蘇裡拉芝士碎(80克)幹香蔥碎(適量)黑胡椒碎(適量)表面塗蛋液(適量)...
食材明細主料土豆(一個)雜蔬粒(適量)雞蛋(一個)火腿腸(一根)吐司(一片)輔料黑胡椒粉(適量)調料酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶雜蔬沙拉的做法步驟1、雜蔬粒倒出解凍。2、土豆去皮切小塊,火腿腸切丁。3、鍋裡燒開水...
“sosweetsolove法國女人有句調皮話:“我心情不好就巧克力一下。”其實,法國女人不管心情好不好都愛吃巧克力,她們只是找個藉口讓自己可以多吃一點巧克力罷了...摘自張小嫻《想念》我心情不好的時候...不如雜蔬沙拉一下!...
食材明細主料吐司麵包(2片)生菜葉(2片)午餐肉(適量)鵪鶉蛋(8個)輔料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)吐司雜蔬沙拉的做法步驟1、吐司切小塊。2、烤箱預熱180度,上下火將吐司塊烤15分鐘,晾涼備用。3、鵪鶉蛋煮熟對半...
“一道清淡的減肥菜譜,美味好吃的沙拉!”食材明細主料生菜(2片)胡蘿蔔(小半根)聖女果(4個)蘿蔔(40克)捲心菜(40克)輔料沙拉醬(一勺)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雜蔬沙拉的做法步驟1、成品圖來一張,看著很有食慾哦!2、聖女果準備...
熱門標籤
-
能提升幸福感的吐司誘惑
苦瓜絲滑蛋怎麼做好吃
番茄排骨湯的
桂圓紅棗燉雞湯怎麼做
人蔘當歸淮山煲烏雞怎麼做
紅燒雞叉骨土豆怎麼做好吃
山藥黑米雜糧粥的做法步驟
蒜香鱸魚塊的最正宗做法
花椒鹹鱸魚的做法步驟
書籤
快手版韭菜盒子的做法步驟
紅椒煸炒秋葵的做法
青瓜麵條的做法步驟
養生四色小米粥的家常做法
紅油蘿蔔的做法
臘肉臘排骨的最正宗做法
伯爵杏仁乳酪卷的最正宗做法
番茄樹莓汁的家常做法
黑芝麻海苔餅乾的最正宗做法
紅薯芝麻糯米球的最正宗做法
紅棗南瓜饅頭的做法步驟
爽歪歪南瓜玉米餅乾的家常做法
褐麥紅豆三角包的做法步驟
寒玉
香脆核桃雞脯怎麼做好吃
雞肉燉木瓜
滷肉配方的最正宗做法
腰果可可酥
虎皮豆腐的做法
酥炸帶
意式羅勒青醬的家常做法
香蔥Q彈豬皮的家常做法
美味粉絲蒜蓉蝦
幹煎土豆片怎麼做好吃
家常麻辣火鍋的最正宗做法
帶子菠菜塔的做法步驟