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“雪糕也可以很健康,用燕麥、牛奶、酸奶和香蕉泥做的雪糕,再加上脆皮的黑巧克力,好吃又健康。原創,轉載請註明作者。”食材明細主料即食燕麥片(2勺)酸奶(半杯)細砂糖(1勺)香蕉(1根)黑巧克力(少許)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
“燕麥片是燕麥經過精細加工製成的麥片,食用更加方便,口感也得到改善,成為深受歡迎的健身食品。其中膳食纖維非常豐富,屬低熱食品,食後易引起飽感。經常食用具有減肥功效。而香蕉有豐富的鉀元素及飽腹感特別適合愛運動的人...
“酥脆的凍乾草莓塊捏碎撒在脆皮香蕉上,只是想著就有口水留下來~”食材明細主料香蕉(2根)酸奶(250ml)輔料凍乾草莓(15g)酸甜(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)草莓碎脆皮香蕉雪糕的做法步驟1、準備原材料,香蕉、酸奶和凍乾草莓;2...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘美味的燕麥香蕉脆皮雪糕,主要由香蕉與即食燕麥片搭配製作而成。燕麥的蛋白質含量很高,是一種營養價高的穀物作物,經常食用可以改善血液迴圈,緩解生活工作...
食材明細主料淡奶油(350ml)白糖(20g)煉乳(20g)酸奶(130g)輔料巧克力(250g)椰油(60g)原味(口味)冷凍(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)脆皮雪糕的做法步驟1、先準備好食材,少了椰油,忘放一起拍了,下面步驟有圖。2、放入20克白糖在淡奶油中,低速打發...
“能量滿滿的香蕉燕麥棒,健康又美味。”食材明細主料香蕉(2根)燕麥片(100克)輔料雞蛋(1個)牛奶(10克)核桃仁(30克)葡萄乾(30克)原味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)普通(難度)香蕉燕麥棒的做法步驟1、兩根香蕉,用勺子搗碎。2、燕麥片倒入碗中一...
食材明細主料香蕉(適量)輔料雞蛋(適量)澱粉(適量)熟燕麥片(適量)甜味(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉燕麥派的做法步驟1、香蕉切塊。然後用三個碗。分別按順序——澱粉、雞蛋、熟燕麥片2、把香蕉依次在澱粉、雞蛋和燕麥片沾...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:20分鐘雪糕是夏天消暑的必備。一種透心涼心飛揚的刺激。好比大海衝浪起起伏伏又沉浸其中。然而雪糕也不能太多食用。會增加你體內的糖分刺激你的腸胃。不過...
“今天我翻冰箱的時候,發現前幾天朋友送來的香蕉放在冰箱還沒吃,皮已經有黑了但肉還是好的,扔了也怪可惜的所以我把他用來創作了這到甜點。香蕉的營養非常豐富,每百克果肉中含蛋白質1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纖維...
“酥脆的外皮,軟糯的內心,色澤金黃,外脆裡糯,香蕉風味濃郁,雪花糠的加入,讓你咔嚓咔嚓,好吃擋不住哦!”食材明細主料香蕉(3根)雪花糠(適量)輔料澱粉(適量)麵粉(適量)雞蛋(1個)食用油(適量)甜香(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雪花脆皮香蕉的...
“甜甜軟軟,小朋友超喜歡!”食材明細主料香蕉(兩根)輔料黃油(一小塊)澱粉(三勺)雞蛋(一個)燕麥(半碗)甜味(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)烤燕麥香蕉的做法步驟1、準備所有需要的材料,分別裝到小碗裡。2、把香蕉放到融化的黃油裡滾一...
“最近很愛吃全麥類的粗糧蛋糕和麵包,那種天然純樸的香氣,真的叫人慾罷不能。家裡的全麥粉什麼的,消耗的相當神速!!這次做蛋糕之前,就想著要在蛋糕糊裡再加些粗糧,結果找了一圈,發現家裡的全麥粉黑麥粉蕎麥粉等等全部都沒了。...
“燕麥香蕉餅很香的,因為加了香蕉。香蕉有潤腸通便的作用,平時我們家非常喜歡吃。燕麥經過精細加工製成麥片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成為深受歡迎的保健食品。其中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低...
“家裡水果太多、趕緊先消滅香蕉、不燃易壞!加入燕麥一起炸、外酥裡嫩、好吃!”食材明細主料香蕉(2個)輔料燕麥(半碗)玉米澱粉(半碗)雞蛋(1個)甜味(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥香蕉的做法步驟1、準備2、把香蕉分段、先放入...
“今天分享一個超簡單的香蕉燕麥卷,切一切、裹一裹、烤一烤即可,廚房小白也能輕鬆搞定!”食材明細主料香蕉(2-3根)即食燕麥(少許)輔料雞蛋(2個)玉米澱粉(少許)甜味(口味)烘焙(工藝)半小時(耗時)普通(難度)香蕉燕麥卷的做法步驟1、材料備...
“健康的食材,燕麥獨特的嚼勁和香蕉巧克力的絕佳配搭,一款很棒的蛋糕。”食材明細主料香蕉(6根)燕麥片(250克)紅糖(125克)蛋(4顆)植物油(180毫升)發粉(1匙)甜味(口味)烘焙(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)香蕉燕麥蛋糕的做法步驟1、原料2、全部...
食材明細主料低粉(50克)香蕉(1個)輔料雞蛋(2只)綿白糖(40克)植物油(40克)果味(口味)烘焙(工藝)一小時(耗時)普通(難度)香蕉脆皮小蛋糕的做法步驟1、食材:低粉。2、香蕉。3、雞蛋、綿白糖、植物油。4、將香蕉去皮削入碗中,用勺子壓成泥,待用...
“香蕉燕麥糊,早餐來一碗,暖心暖胃,低脂營養,開啟嶄新的一天!”食材明細主料燕麥片(適量)香蕉(一根)黑芝麻粉(適量)輔料開水(適量)清淡(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉燕麥糊的做法步驟1、所以需食材準備就緒。2、燕麥片中加入...
“蔓越莓幹燕麥香蕉蛋糕。”食材明細主料麵粉(100g)燕麥(50g)雞蛋(4個)輔料香蕉(160g)黃冰糖粉(30g)椰子油(50g)蔓越莓幹(30g)香草精(適量)檸檬汁(適量)甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)燕麥香蕉蛋糕的做法步驟1、原料備齊,燕麥片用料理...
“這絕對是一款極好的下午茶,低脂無糖無油。”食材明細主料燕麥(100克)香蕉(2根)雞蛋(2個)輔料堅果(1包)調料牛奶(150毫升)泡打粉(2克)清淡(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)燕麥烤香蕉的做法步驟1、準備食材:香蕉2根,燕麥100克,雞蛋2克,純...
“果香燕麥雪花糕的做法非常簡單,不用揉麵也不需打發蛋,只是把各種原料混合後用酵母進行一次發酵,發酵完成後送入烤箱烘烤就可以了。原料上可以百搭,想放什麼就放什麼,最重要的一點是有利於減肥,屬於真正的低油、低糖哦。”...
“這是一款快手簡單的蛋糕,利用的是泡打粉的起泡效果讓蛋糕達到蓬鬆的狀態。熟透的香蕉使蛋糕帶有濃郁的香味。”食材明細主料凱旋門低粉(60克)燕麥粉(40克)熟透香蕉(一根)雞蛋(一個)綿白糖(45克)鹽(2克)輔料無鋁泡打粉(1/4小勺)小蘇...
“最近這款蛋糕是我家的新寵。已經做過好幾回了,味道非常好。蛋糕還在烤箱的時候就能聞到誘人的香味。外酥裡嫩,香蕉的清甜和核桃香脆的口感搭配得簡直天衣無縫。由於添加了全麥粉和燕麥粉,口感比戚風要粗實一些,多重的口...
“外皮酥脆裡面甜糯”食材明細主料香蕉(2個)燕麥(適量)輔料雞蛋(1個)澱粉(適量)甜香(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炸香蕉燕麥的做法步驟1、準備好食材。2、香蕉去皮切段。3、粘一層澱粉。4、粘蛋液。5、最後裹上一層燕麥片。6...
“香蕉、牛奶、燕麥這樣吃,無糖、低卡又美味!大大的一口太滿足了!只需簡單的3步,丟進烤箱就OK啦。健康不怕胖,低卡營養早餐就是它!”食材明細主料雞蛋(1個)香蕉(1根)牛奶(160g)麥片(80g)輔料葡萄乾(適量)椰蓉(少許)果仁(適量)其他(口味)烤(工...
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