有關素燒雞蛋番茄豆腐怎麼做好吃的精選大全
“這盤小菜富含蛋白質，低脂，酸酸爽爽，一年四季均可食用，更適合高溫天熱的夏季。豆腐的嫩滑，雞蛋的香嫩，番茄的紅潤，只需要幾分鐘，一盤盤養眼又好吃的營養快手菜就出鍋了。”食材明細主料嫩豆腐（1塊）大番茄（1個）雞蛋（2個）輔料油（適量）...
“豆腐是我的最愛，有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。豆腐營養豐富，是美味食品。”食材明細主料大豆腐（1塊）輔料青椒（1個）胡蘿蔔（1根）番茄醬（2大勺）油（適量）鹽（少許）五香粉（少許）蠔油（1勺）酸甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番...
食材明細主料豆腐（1塊）雞蛋（2個）番茄（3個）油菜（1把）調料油（適量）鹽（適量）胡椒粉（1匙）雞精（少許）原味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋燉豆腐的做法步驟1、準備食材：豆腐、番茄(剝去外皮)、小油菜。2、把所有食材準備就緒。3、起鍋...
“番茄和雞蛋可是絕配，再加入豆腐更是鮮美”食材明細主料番茄（適量）雞蛋（一個）芝士（適量）輔料豆腐（適量）蔥（適量）酸鹹（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞蛋豆腐烤番茄的做法步驟1、準備好番茄，雞蛋，豆腐2、雞蛋一個打成糊3、豆腐剁碎4...
“夏天天氣炎熱，如果不想吃飯，那就做一個營養美味的素菜湯吧。補充維生素和蛋白質哦😜”食材明細主料番茄（3個）豆腐（1塊）金針菇（1把）菠菜（1把）輔料蒜（3瓣）姜（1塊）蔥（2根）胡椒麵（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番...
食材明細主料番茄（適量）雞蛋（適量）嫩豆腐（適量）輔料蔥花（適量）調料花生油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）澱粉水（適量）原味（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋豆腐的做法步驟1、番茄去皮切小塊備用。2、香蔥洗淨切蔥花備用。3、...
“酸酸甜甜的口感很美味，不加一滴水煮原汁原味。”食材明細主料番茄（兩個）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）糖（少許）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素燒番茄的做法步驟1、準備:番茄，蒜頭。2、番茄改刀切塊，蒜頭一切碎備用。3...
“山上田邊地頭經常會自生自長一些野番茄，這些野番茄只有玻璃彈大，口味比普通的番茄酸許多，所以農民們常常用它製作一些開胃菜，或把它熬成番茄醬用來涼拌粉絲、涼粉等，普洱適宜的溫度適合野番茄的生長，所以集市上每天都有野...
“一塊豆腐、一碗肉末、一個番茄，鍋裡燒一燒，簡單易做，10分鐘即可做好上桌，如果是一個人或是兩個人，簡單快捷的家常菜，一個菜中有三種食材，酸甜開胃的番茄、鮮美的肉末，嫩滑爽口的豆腐，做成一道快手家常菜。食材：番茄1個、肉末1...
食材明細主料番茄（1個）輔料豆腐（1塊）雞蛋（2個）調料豬油（適量）蔥（少許）鹽（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋豆腐湯的做法步驟1、準備好食材備用。2、鍋中油預熱。3、放入番茄翻炒。4、倒入清水煮開。5、放入豆腐煮開...
“番茄汁煮雞肉、豆腐，有滋有味，好吃下飯。”食材明細主料雞肉（1/4只）番茄（2個）豆腐（1塊）輔料蔥（1顆）姜（少許）蒜（適量）調料蠔油（1匙）醬油（1匙）食鹽（適量）食用油（適量）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄豆腐燒雞的做法步驟1、準備的食材...
“日本豆腐軟軟的很好吃，我覺得跟番茄配最搭了，配米飯很不錯~因為家裡有愛吃番茄味道的，所以加多了番茄醬~”食材明細主料日本豆腐（3條）番茄（2個）輔料蒜米（適量）配料番茄醬（適量）鹽（適量）糖（適量）蠔油（適量）酸甜（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡...
食材明細主料鹽水豆腐（1塊）番茄（1個）輔料大蒜（1瓣）配料亨氏番茄醬（2湯勺）調和油（3湯勺）鹽巴（適量）雞精（適量）椒鹽（適量）醬香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄燒豆腐的做法步驟1、材料：鹽水豆腐1塊（1塊錢的料）番茄1個大蒜1瓣調料：亨氏番茄...
食材明細主料番茄（適量）雞蛋（適量）豆腐（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）蔥（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄雞蛋炒豆腐的做法步驟1、準備2、雞蛋煎好3、切好4、煎豆腐5、隨便煎一下。不用煎很老6、起鍋放油，下入番茄...
食材明細主料豆腐（1塊）雞蛋（1個）西紅柿（2個）澱粉（適量）輔料蒜（3瓣）蔥（1段）調料醬油（1大匙）米醋（1/2匙）番茄醬（2大匙）糖（1小匙）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄燒豆腐的做法步驟1、1，材料備齊，豆腐控幹水份，切塊。雞蛋打散。2、2，番茄切...
食材明細主料番茄（一個）炸豆腐（適量）牛肉（適量）輔料蔥段（少許）薑絲（少許）調料油（少許）鹽（少許）醬油（少許）醃料:（適量）糖（少許）胡椒粉（少許）生粉水（少許）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄豆腐燒肉的做法步驟1、準備:番茄，炸豆腐，牛肉，蔥段。2...
“這是一道營養豐富、口感軟糯、烹製方便的家常菜餚，非常適合於老人和孩子食用，並且菜餚的色澤非常靚麗，誘人食慾，值得一試。”食材明細主料玉子豆腐（2個）西紅柿（2個）輔料油（1湯匙）鹽（適量）白糖（少許）味精（少許）蔥（適量）清淡（口味）燒（工藝）...
“鮮蝦滑主要是蝦的營養價值。1.蝦中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，蝦和魚肉相比，所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高，但卻是營養均衡的蛋白質來源，另外，蝦類含有甘氨酸，這種氨基...
“豆腐果，含豐富的優質蛋白、多種氨基酸、不飽和氨基酸等多種營養物質。油豆腐可以燒、燉、入湯，涮火鍋，可葷可素，吃法多樣，備受歡迎。加一個番茄燒一燒，酸甜開胃，孩子喜歡。番茄燒油豆腐食材：油豆腐100克、番茄1個、洋蔥適量...
“夏天，來點清涼的湯吧，無油少鹽，而且非常有營養，大家來試試吧。”食材明細主料番茄（1個）豆腐（150克）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐番茄蛋湯的做法步驟1、將番茄和豆腐洗淨。2、將豆腐切成一釐米左...
食材明細主料凍豆腐（300g）番茄（兩個）輔料油（適量）蒜（適量）鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄燒凍豆腐的做法步驟1、原料圖，番茄洗淨。2、番茄切大塊，蒜切片。3、起油鍋，小火炒香蒜片。4、下番茄塊翻炒至出汁。5、下凍...
食材明細主料豆腐（400克）番茄（一個約230克）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）小米椒（適量）花椒（適量）配料豆瓣醬（一大勺）料酒（一大勺）老抽（一大勺）糖（少許）鹽（少許）雞精（少許）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄燒豆腐的做法步驟1、番茄切小塊。2...
“金針菇、豆腐、番茄一起搭配，不僅營養美味，暖心又暖胃！今天分享一個超簡單的番茄雞蛋豆腐金針菇，幾分鐘就可以搞定。酸甜可口，真的好吃到爆！”食材明細主料番茄（2個）金針菇（1包）雞蛋豆腐（2條）輔料鹽（2g）糖（3g）蠔油（1勺）原味（口味）未知（難...
“番茄和豆腐，從來沒在一塊兒吃過。昨晚加班的時候，無意中從《家庭醫生報》上看到這款菜，當時覺得應該不錯，正好家裡有原料，中午忍不住就動手實踐了，兒子評價說還可以，呵呵，得到他的表揚有點不容易。”食材明細主料番茄（1個）豆...
“素菜也很美味。”食材明細主料番茄（一個）客家豆腐（250克）輔料蒜末（少許）蔥段（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄燒客家豆腐的做法步驟1、準備:番茄，蒜末。2、客家豆腐。3、豆腐改刀切好。4、番茄改...
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