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食材明細主料青豆(200g)蘿蔔乾(100g)肉末(50g)輔料生薑末(適量)紅辣椒(2個)鹽(少量)雞精(少量)老抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘿蔔乾青豆炒肉末的做法步驟1、蘿蔔乾提前用水浸泡1小時,減少其鹽份。青豆洗淨,蘿蔔乾和紅辣椒...
食材明細主料青豆(50克)輔料肉湯(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青豆糊的做法步驟1、青豆50克,肉湯適量;2、將青豆洗淨,放入沸水中燉煮至爛熟;3、濾出燉爛的青豆搗爛成泥,過濾後與熱的肉湯混合即可。小竅門注意事項:給...
“🥝🍍”食材明細主料雞胸肉丁(200g)青豆(100g)輔料鹽(1匙)料酒(1勺)生粉(2匙)生抽(1匙)蒜粒(適量)胡椒粉(1匙)枸杞(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)青豆雞丁的做法步驟1、雞丁加鹽,胡椒粉,生抽,生粉,料酒醃製,2、砂鍋中爆香蒜粒雞丁...
食材明細主料青豆(適量)豆腐乾(適量)輔料鹽(適量)油(適量)醬油(適量)味精(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青豆炒豆腐乾的做法步驟1、青豆,辣椒。2、豆腐乾切絲。3、鍋裡燒油倒進豆腐絲,加鹽炒勻。4、再調點醬油炒片刻待用。...
“冬天難免會。肉食比平時吃的多。這時候特別適合吃這道清爽的萍菇炒青豆。平菇能有效排除人體多餘的脂肪。清除腸胃。是不可多得的冬季美食。”食材明細主料平菇(3兩)青豆(3兩)大蒜(5瓣)輔料鹽(少許)雞精(少許)澱粉(半匙)菜籽油(...
食材明細主料青豆(200克)香腸(100克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香腸炒青豆的做法步驟1、青豆過沸水瀝乾2、香腸切成小丁3、熱油起鍋,先入青豆,再入香腸一起兜炒至9分熟即可。4、炒好裝盤...
“昨天和老公一頓研究晚上吃什麼,合計半天老公說想吃炒青豆,就買了1塊錢的,真便宜啊,省錢,給他買吧,哈哈。”食材明細主料青豆(適量)肉(適量)輔料蔥(適量)姜(適量)朝天椒(適量)配料鹽(適量)味精(適量)醬油(適量)十三香(適量)料酒(適量)醋(適量)酸...
“千張,我國北方稱為豆腐皮。豆制食品,是一種薄的豆腐乾片,色白,可涼拌,可清炒,可煮食。含有豐富蛋白質。千張的營養十分豐富,可以和很多菜搭配使用。這道清炒千張絲是一道營養豐富,味道鮮美的快手家常菜。”食材明細主料千...
“這道蔬菜適合新增輔食後的寶寶,三種蔬菜做成泥後再用模具印出形狀,既方便餵食,又能叫寶寶認識形狀。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A,進入機體後,在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用,其...
食材明細主料茄子(2根)牛肉(50g)輔料玉米粒(2勺)青豆(2勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)茄盅牛肉青豆玉米碎的做法步驟1、白菜葉切成段,茄子切成小節,都汆燙熟後,白菜葉擺底,茄段擺在白菜葉上。茄子中間掏個洞。2、放一勺油,倒...
“簡單的照片簡單的菜···”食材明細主料青豆(半斤)肉末(二兩)輔料蒜(適量)花椒(適量)海椒(適量)醬油(適量)姜(適量)蔥(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青豆醬肉的做法步驟1、將肉剁成肉末,半肥半瘦比較好···2、青豆焯水,去...
“小朋友喜歡吃炒飯,所以只能變著花樣給他們做炒飯,這次加入了青豆,健康又營養。”食材明細主料米飯(適量)雞蛋(3個)青豆(半碗)蒜頭(2瓣)蒜苗(1棵)剁椒(少許)輔料醬油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青豆炒飯的做法步驟1、青豆...
“粑軟清香,滑嫩鮮潤。”食材明細主料蝦仁(200克)青豆(300克)輔料菜籽油(2茶匙)料酒(2茶匙)澱粉(1茶匙)鹽(1/3茶匙)黃蔥(1根)小蘇打(少許)老薑(少許)鹹鮮(口味)燴(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蝦仁青豆的做法步驟1、鮮凍蝦仁自然解凍,放料酒、鹽、...
“這是一道小朋友喜歡吃的家常小菜,獻給今天來我家做客的小朋友,青豆火腿,紅紅綠綠的,小朋友很喜歡!”食材明細主料青豆(250克)肉粒多火腿(1根)輔料鹽(少許)雞精(少許)食用油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅綠搭配青豆火腿...
食材明細主料雞肉(適量)胡蘿蔔丁(適量)黃瓜丁(適量)花生米(適量)輔料鹽(適量)料酒(適量)調味料(適量)甜味(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)番茄雞丁的做法步驟1、雞肉切丁,加入鹽、料酒入味15分鐘。2、加入蛋液、澱粉拌勻。3、花生米過...
“外公的田埂上總是種滿了毛豆,其實他老人家現在已經咬不動青豆了,但仍一如既往的種那麼多,嫩的時候,總是一袋袋的往城裡寄,老了就晒成黃豆給我們磨豆漿喝,外公種的豆永遠是那麼的鮮甜。”食材明細主料青豆(適量)雪菜(適量)輔料...
“週末不想做飯,於是包了一些餃子吃,再加上用上海青和剩下沒包完的餃子餡打的湯,就是一餐了~”食材明細主料鮮肉餡(300克)餃子皮(一斤)青豆(200克)胡蘿蔔(一根)輔料鹽(適量)雞粉(適量)胡椒粉(適量)生抽(適量)生粉(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)煮(工...
食材明細主料青豆(適量)豬肉(適量)輔料糯米粉(適量)配料鹽(適量)咖哩粉(適量)蔥(適量)生抽(適量)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)青豆米粉肉的做法步驟1、青豆,豬肉,糯米粉。2、將切好的肉調入鹽,咖哩粉,生抽。3、拌勻入味。4、再倒進...
“需要食材:米飯、青豆、胡蘿蔔、蝦、油、鹽”食材明細主料米飯、青豆、胡蘿蔔、蝦仁(適量)輔料油、鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青豆胡蘿蔔蝦仁炒飯的做法步驟1、準備青豆胡蘿蔔2、準備蝦仁3、炒鍋內放油加...
“翠綠小清湯”食材明細主料節瓜(一根)青豆(適量)蝦米(適量)輔料鹽(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)青豆節瓜湯的做法步驟1、蝦米用溫水浸泡備用2、青豆掰粒備用3、節瓜切片,薑片切片備用4、鍋內加水燒開後,加入蝦...
食材明細主料紅蘿蔔(適量)青豆(適量)輔料蒜頭(適量)配料孜然粉(適量)孜然(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)孜然炒紅蘿蔔青豆的做法步驟1、紅蘿蔔切絲開水焯。2、青豆摘段開水焯。3、燒熱鍋倒入蔬菜油先爆炒蒜頭加入紅蘿蔔絲。4、...
“一個人吃麵,要方便也要營養。一個人的營養面,從好吃又好做的意麵開始O(∩_∩)O番茄和蝦的營養就不多說了,青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用,多吃有益哦。”食材明細主料意麵(1...
“一年中每個季節都有它不同的美好,但應該最美不過人間四月,這時候有暮春的宜人舒適的氣候,也有初夏的盎然生機和我家妞去菜場,應丫頭的要求買了青豌豆,碧綠飽滿看著很漂亮,她一路上蹦蹦跳跳,一會跑到我前面,把我丟的好遠,一會...
食材明細主料肉末(50克)青豆(50克)意麵(100克)輔料蔥(20克)番茄醬(30克)鹽(10克)雞精(少量)胡椒(少量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉末青豆意麵的做法步驟1、1.水開後面條下鍋,放10克鹽,讓麵條有鹽味。2、鍋少油把肉末炒香,放青豆,...
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