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“這碗粥可葷可素,完全憑自己的口味和食慾,有時會放羊肉,就成了砂鍋羊肉鹹飯,有時放海米瑤柱等海產品,再配點青菜,天冷的時候來上一鍋一家人吃的暖暖的!😊”食材明細主料米飯(適量)娃娃菜(適量)海米(適量)輔料蔥(適量)鹽(適量)雞精(適量...
“買生鮮送了一盒即食海蜇,正好家裡有娃娃菜,拌個冷盤爽爽口。”食材明細主料娃娃菜(一顆)即食海蜇(一盒)蔥(適量)蒜(兩瓣)輔料鹽(少許)生抽(少許)米醋(一勺)糖(少許)雞精(少許)香油(少許)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)娃娃菜拌海蜇的做...
食材明細主料娃娃菜(適量)蟶乾(適量)花蛤肉(適量)蝦滑(適量)豆腐果(適量)魔芋(適量)蛋糕(適量)輔料高湯(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)娃娃菜海鮮湯的做法步驟1、材料準備2、鍋中放入高湯(雞湯)燒開3、放入娃娃菜、蟶乾...
“寶寶輔食”食材明細主料娃娃菜(適量)蛋黃(適量)輔料米飯(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)娃娃菜蛋黃粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、米飯放入鍋中,放適量水。3、娃娃菜焯水切碎。4、蛋黃壓碎加水調成糊。5、米...
“我特別喜歡新鮮食材的原汁原味。這是一款很鮮美的輕食,做起來也特別簡單。海鮮菇口感鮮美,是一種低脂、低熱量的食材。再加上大個的蝦仁,這道菜無油、低卡、毋需太多調味湯就很鮮美。”食材明細主料鮮蝦(250g)海鮮菇(200g...
“託老王的福,整個春節都在消耗娃娃菜,連給寶寶蒸的包子都是娃娃菜餡兒的,不過還真是好吃呢,很適合小朋友~”食材明細主料麵粉(200g)肉糜(約200g)娃娃菜(約100g)輔料生薑(一小塊)酵母(3g)蠔油(適量)鹽(適量)草果粉(適量)油(適量)鹹鮮(口味)蒸(...
食材明細主料娃娃菜(適量)輔料枸杞(適量)海米(適量)蔥花(適量)鹽(適量)食用油(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)枸杞海米娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜洗淨。2、切成小塊兒。3、海米蔥花備用,枸杞清水洗一下。4、熱鍋涼...
食材明細主料海米(50克)娃娃菜(1棵)輔料魚豆腐(5塊)粉絲(1把)配料高湯(600克)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)娃娃菜海米湯的做法步驟1、海米、粉絲用溫水浸泡備用。2、娃娃菜洗淨,切成塊,魚豆腐切塊。3、沙鍋內放入高湯...
“一道關於海鮮的時令小炒。”食材明細主料娃娃菜(100g)海蝦(100g)八代哨(150g)輔料蔥(10g)姜(5g)鹽(適量)花生油(30ml)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)高階(難度)娃娃菜炒雙鮮的做法步驟1、娃娃菜洗淨切片。2、八代哨洗淨切塊。3、海蝦去須...
“家裡有剩米飯,今天做了個海米粥,鮮香味美,好吃好消化,給家人暖暖的愛!”食材明細主料剩米飯(一碗)輔料娃娃菜(適量)小海米(適量)蔥(適量)薑末(適量)調料鹽(適量)雞精(適量)食用油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)娃娃菜海米粥的做...
食材明細主料娃娃菜梗(適量)海蜇(適量)輔料鹽(少許)雞精(少許)白糖(一小勺)白醋(一勺)芝麻油(一勺)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)娃娃菜梗拌海蜇的做法步驟1、材料:娃娃菜2、海蜇(已漂洗乾淨)3、將娃娃菜切取菜梗清洗一下。4、放在...
“春天來了,隨著厚厚衣服的漸行漸遠,薄外套粉墨登場,短裙也步步逼近。如果此時不減肥,夏天怎麼穿上漂亮的裙子呢?想要在夏天穿上美美的裙子,熱辣的短褲,身上當然不能有贅肉,那麼就儘快行動起來吧。最近一段時間忙著瘦身減肥,加...
食材明細主料娃娃菜(245克)鮮蝦(160克)輔料薑片(適量)幹辣椒(適量)配料料酒(適量)生抽(適量)鹽(適量)雞精(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮮蝦娃娃菜的做法步驟1、材料:娃娃菜、鮮蝦(已清洗)、薑片、幹辣椒2、將娃娃菜清洗一下。...
“綿軟的娃娃菜,海鮮菇與皮蛋的鮮香,融入到湯中,融入進菜中。吃膩了大魚大肉,來點清淡且不失鮮美的娃娃菜吧。”食材明細主料海鮮菇(20克)皮蛋(1個)娃娃菜(1棵)粉絲(5克)輔料蔥(1小段)蒜(1瓣)生抽(4克)鹽(2克)食用油(4克)玉米澱粉(4克)鹹鮮(口...
“買塊豆腐,加上剩下的娃娃菜和冰箱裡的蝦,今天晚餐就吃是它了!”食材明細主料娃娃菜(2顆)豆腐(1塊)蝦(5只)輔料蔥(適量)澱粉(適量)料酒(適量)鹽(適量)醬油(1匙)雞精(少許)胡椒粉(少許)香油(幾滴)姜(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度...
食材明細主料大蝦(5只)娃娃菜(1顆)輔料火腿(少許)調料鹽(適量)白砂糖(適量)生抽(適量)料酒(適量)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)芝麻(適量)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)高階(難度)鮮蝦娃娃菜面的做法步驟1、蝦解凍,剪去蝦槍蝦鬚(也可去蝦線),廚房紙巾盡...
“蝦肉含有豐富的蝦青素、蛋白質、鈣、磷、鎂等營養物質。且易消化,對寶寶來說是極好的輔食食材。海蝦的營養價值更是蝦中佼佼者,每100克海蝦中有18.6克蛋白質和0.8克脂肪,蛋白質和脂肪含量比例高達22:1,是高蛋白低脂肪的...
“這道菜是蒜蓉娃娃菜的改良菜品,加了炸的酥酥的海米使娃娃菜更加鮮美”食材明細主料娃娃菜(2顆)輔料蒜(5瓣)鹽(適量)生抽(少許)海米(10g)蔥花(少許)紅椒粒(少許)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)海米蒜蓉娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜...
“天冷了,就要吃熱乎乎的湯菜,端上桌冒著煙氣上桌時,看著就覺得暖和。俗話說,百菜不如白菜,娃娃菜是一種超小白菜,但娃娃菜的鉀含量卻比白菜高很多,對經常有倦怠感的人可起到不錯的調節作用,有助於胃腸蠕動,促進排便,秋冬季多吃...
食材明細主料海蔘(2個)娃娃菜(1顆)輔料紅椒(適量)黃椒(適量)蒜(4瓣)調料食鹽(適量)水澱粉(適量)雞湯(適量)微辣(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)上湯海蔘娃娃菜的做法步驟1、泡發好的海蔘切條,娃娃菜洗淨,1劈4段;紅椒、黃椒切丁,蒜去掉兩頭...
“冰箱的存貨,做個暖身湯吧!”食材明細主料娃娃菜(半棵)海鮮菇(100克)丸子(20克)豬肉片(50克)輔料蔥花(10克)醬油(1匙)澱粉(1匙)鹽(3克)料酒(1匙)胡椒粉(1克)雞精(1克)鹹鮮(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)娃娃菜海鮮菇丸子湯的做法步驟1、豬瘦肉...
食材明細主料娃娃菜(適量)海鮮菇(適量)魚麵筋(適量)輔料麻油(適量)鹽(適量)水(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)海鮮菇娃娃菜魚麵筋湯的做法步驟1、娃娃菜。2、海鮮菇。3、魚麵筋。4、娃娃菜洗淨切段放入鍋中加入適量水大火...
食材明細主料娃娃菜(1棵)幹蝦米(20克)輔料姜(1塊)蒜(3個)鹽(1勺)雞精(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮮香娃娃菜的做法步驟1、娃娃菜剝開洗乾淨。2、切小段,大概半釐米寬,太大不易熟,太小沒口感。3、葉子的地方容易熟,稍微切寬...
“一道溫暖且簡單的菜,送給最親的人....”食材明細主料娃娃菜(適量)輔料海米(適量)配料雞湯(適量)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)海米娃娃菜的做法步驟1、材料:娃娃菜、海米調味:雞湯、鹽適量。2、娃娃菜洗淨,切成豎...
食材明細主料娃娃菜(1棵)海帶(85克)輔料生抽(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)海帶炒娃娃菜的做法步驟1、材料:娃娃菜、海帶(已泡發洗淨)2、將娃娃菜清洗一下。3、放在案板上切開,待用。4、將已泡發洗淨的...
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