有關奇亞籽酸奶燕麥粥的做法的精選大全
“之前有一陣子很流行隔夜燕麥杯,所以也做了早餐”食材明細主料烘焙燕麥(50g)奇亞籽(5g)輔料酸奶(250g)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)奇亞籽酸奶燕麥粥的做法步驟1、現在碗內放入酸奶鋪底2、然後在上面撒上烘焙的燕麥片3...
“芒果奇亞籽奶昔這樣做,入口絲滑有營養!芒果和奇亞籽的搭配入股不虧哦~”食材明細主料芒果(1個)奇亞籽(10g)牛奶(1袋)燕麥(10g)奶香(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果奇亞籽奶昔的做法步驟1、芒果去皮切小塊,奇亞籽用溫水泡25分...
“女兒喜歡吃麵包,可是買的麵包新增劑太多,用料也是良莠不齊,所以就想自己做。朋友推薦說用奇亞籽粉做的麵包香糯可口,試了後果真名不虛傳。這款麵包營養豐富,用了奇亞籽粉後特別軟糯,女兒說吃了我做得麵包後,不想再買其它的...
“非常清甜美味的奇亞籽水果奶昔。”食材明細主料香蕉(一隻)芒果(半隻)聖女果(六顆)奇亞籽(一勺)純牛奶(十勺)輔料白糖(一勺)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)奇亞籽水果奶昔的做法步驟1、奇亞籽一勺加溫水泡開攪拌,大約十分鐘...
“快手早餐,營養又飽腹”食材明細主料麥片(50g)牛奶(500ml)奇亞籽(10g)香蕉(1根)輔料葡萄乾(10g)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)奇亞籽香蕉麥片粥的做法步驟1、準備牛奶和麥片2、在鍋內倒入牛奶和燕麥片3、煮開後不停攪拌使其...
“這款芒果奇亞籽椰奶布丁,食材很簡單也很簡單天然健康,吃起來的口感是QQ滑滑的,讓甜品也可以吃得健康又美味,讓夏日沒有食慾的你,是不是也想來上一勺呀!”食材明細主料淡椰漿(400ml)楓樹糖漿(60ml)奇亞籽(50g)輔料芒果(2個)甜味(口...
“這款是健康的粗糧小餅”食材明細主料燕麥(250g)核桃仁(30g)蔓越莓幹(30g)蜂蜜(30g)可可粉(10g)輔料水(50g)甜味(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)奇亞籽燕麥小餅的做法步驟1、準備食材:燕麥、奇亞籽、蔓越莓幹、核桃仁、蜂蜜和可可粉...
“我嘗試著代餐用”食材明細主料香蕉(2根)牛奶(300ml)輔料奇亞籽(2勺)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉奇亞籽奶昔的做法步驟1、準備好食材。2、用100ml溫的純牛奶泡奇亞籽15分鐘。3、香蕉、牛奶、奇亞籽放入攪拌機...
“健康的穀物棒,裡面有奇亞籽、燕麥、奇亞籽果醬天然的食材更健康”食材明細主料即食燕麥(200g)奇亞籽(16g)枸杞(20g)葡萄乾(20g)輔料奇亞籽覆盆子果醬(100g)甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)奇亞籽燕麥棒的做法步驟1、首先將燕...
“這款豆漿加了黑豆和枸杞大棗。黑豆能夠提高機體對鐵元素的吸收,帶皮食用黑豆能夠改善貧血症狀。而加了奇亞籽的燕麥既有營養又可飽腹。”食材明細主料黃豆(適量)大棗(2顆)即食燕麥(適量)輔料黑豆(適量)枸杞(適量)奇亞籽(5g)甜味(...
食材明細主料燕麥片(1/3杯)牛奶(1/3-1/2杯)純酸奶(1/3杯)香蕉(1/2個)奇亞籽(1/2湯匙)輔料鹽(一捏)肉桂(一捏)漿果粉(1湯匙)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)奇異籽隔夜燕麥的做法步驟1、隔夜燕麥指在冰箱中浸泡過夜的燕麥片,它吸收...
食材明細主料玉米油(120克)低筋粉(200克)細砂糖(80克)雞蛋(1個)小蘇打粉(1/8茶匙)亞麻籽(20克)麥片(30克)輔料黑芝麻(少許)甜味(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)亞麻籽燕麥酥餅的做法步驟1、熟亞麻籽打成粉備用。2、麥片也打成粉備用。3...
“又到了吃杏的季節,酸酸甜甜的口感很適合夏天”食材明細主料杏(500g)奇亞籽(20g)輔料冰糖(100g)酸甜(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)奇亞籽杏醬的做法步驟1、杏剝皮去核備用2、在鍋內倒入杏和冰糖,開大火煮沸後,轉小火熬煮成漿...
“全麥粉富含大量的纖維,纖維能在消化系統內溶解,但又不被腸胃吸收。它能協助腸胃蠕動,加強腸胃吸收營養,同時排除體內廢物,清理大小腸,達到健胃清腸效果。全麥不僅能提供人的生存能量,而且它所含營養素完美無缺,全麥粉中麩皮...
“藜麥和奇亞籽都被國際上譽為超級食物,有著豐富的膳食纖維和Omega-3,可以很好地調理腸胃,也可以很好的給我們補充大腦營養,與大豆磨成豆漿,可以讓我們更好的吸收。”食材明細主料藜麥(10克)黃豆(30克)奇亞籽(15克)輔料水(400毫升...
“之前買了一大包的奇亞籽,泡水喝真心不好吃,用來做別的也不是很有意思,就一直在想怎麼消耗它。家裡一直備著蔓越莓乾和自制酸奶,突然靈光一現,借鑑了隔夜燕麥的做法,試著做了一下“隔夜酸奶”。想不到蔓越莓幹加進無糖酸奶...
“格蘭諾麥片之前一直非常火,可以泡牛奶或是酸奶,有些格蘭諾麥片也可以幹著吃,脆脆的口感,可以直接作為零食吃,吃著吃著根本停不下來。今天做得這款格蘭諾麥片用核桃油和楓樹糖漿,兩種香味的結合更加的誘人,一口一口停不下來...
“輕斷食的彩虹沙拉”食材明細主料酸奶(125g)牛油果(1/4個)香蕉(半根)紫薯(1/4個)蔓越莓幹(10g)雞蛋(半個)麥片(20g)柚子(1片)輔料奇亞籽(8g)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)奇亞籽酸奶彩虹沙拉的做法步驟1、準備食材:紫薯、麥片、奇亞...
食材明細主料亞麻籽粉(適量)即食燕麥(適量)輔料枸杞(適量)調料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)亞麻籽粉煮燕麥的做法步驟1、鍋中入水煮沸。2、適量即食燕麥備用。3、亞麻籽料備用。4、鍋中放入燕麥煮沸。5、加入亞...
“奇亞籽藜麥小米粥就是很好的一道清腸養胃粥。小米可以養胃,奇亞籽和藜麥都被譽為超級食物,含有豐富的膳食纖維,可以增加腸胃的蠕動,為腸道減輕負擔,也可以幫助我們控制血糖。”食材明細主料小米(50克)三色藜麥(熟)(100克)奇亞...
“一日之計在於晨,早餐是一天最重要的一餐,但是常常為了可以多睡一會兒常常會讓我們忽視早餐,而早餐是可以讓我們更好吸收營養的重要一餐,也會讓我們恢復更加精神,吃飽了才有力氣做事情。今天就給大家推薦一款15分鐘就可以...
“隔夜酸奶杯是很流行的輕食早餐”食材明細主料奇亞籽堅果麥片(30g)酸奶(125g)輔料奇亞籽(5g)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)奇亞籽隔夜麥片杯的做法步驟1、事先將奇亞籽倒入到酸奶裡攪拌均勻然後先鋪在杯底2、然後在...
“這款是改良版的中式點心”食材明細主料大米(100g)奇亞籽混合粉(50g)水(30g)核桃仁(2個)葡萄乾(10g)輔料枸杞(5g)甜味(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)奇亞籽鬆糕的做法步驟1、先將大米浸泡3小時,然後瀝乾水分之後放入攪拌機裡進行攪...
食材明細主料酒釀(50克)牛奶(500毫升)芋圓(200克)雞蛋(2個)輔料桂圓乾(20顆)葡萄乾(20克)枸杞(10克)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)奇亞籽牛奶酒糟的做法步驟1、在鍋內先放入去殼的桂圓,倒入500ml牛奶,開小火燉煮5分鐘。2、待牛奶...
“鬆餅搭配酸奶,酸酸甜甜的口感很不錯”食材明細主料低筋麵粉(100g)奇亞籽粉(15g)牛奶(150g)酸奶(125g)輔料烘焙燕麥(少許)酸甜(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶奇亞籽鬆餅的做法步驟1、準備食材:牛奶、奇亞籽粉、低筋麵粉2、將...
熱門標籤
-
火龍果果皮汁黑麥吐司怎麼做
多味涼拌黃瓜怎麼做好吃
椰蓉蛋糕的做法步驟
四川雞婆頭
韭菜炒豆乾玉米腸怎麼做好吃
脫水奶油怎麼做
紅糖薑汁撞奶的家常做法
蝦米剁椒蒸南瓜怎麼做好吃
海帶冬瓜薏米湯怎麼做好吃
烤牛肉片的最正宗做法
三紅補氣養血湯怎麼做好吃
蒜苗幹鴨腿怎麼做
花環吐司小蛋糕的做法
蠔油燜中翅
檸檬精小蛋糕怎麼做好吃
雜糧飯的做法步驟
雞胸脯烤番茄的家常做法
錯失
不辣版回鍋肉的做法
花萊
三色冰激凌的做法步驟
番茄燒豆腐怎麼做好吃
燕餃龍鬚麵的做法
燉菜糯米酒紅燒肉的家常做法
香糯入味的滷花生
豬骨老火湯的家常做法
排骨湯西蘭花拌飯
椒鹽牛肉的
低糖蛋糕
香菇臘腸時蔬燜飯的做法步驟
營養便捷小早餐怎麼做
蟹肉牛油果沙拉怎麼做
蜂蜜柚子怎麼做
上海辣醬油燒雞翅根的家常做法
土豆香腸卷的家常做法
客家黃酒燜雞的家常做法
-
推薦閱讀
- 冬菇蠔香荷蘭豆怎麼做美味好吃
- 好吃的雙色曲奇怎麼做美味好吃
- 懶人版 - 酸奶紅棗小餐包怎麼做美味好吃
- 拌花生韭菜的做法 - 拌花生韭菜怎麼做
- 攪拌機和榨汁機的區別是什麼
- 半城山色烤涮火鍋加盟條件
- 好吃的焦皮糖醋排骨怎麼做美味好吃
- 美味雙色辮子麵包怎麼做美味好吃
- 竹上串串加盟優勢是什麼 - 小吃的美麗!
- 美美廚房之咖哩牛肉怎麼做美味好吃
- 好喝的鴨蛋甜菜湯怎麼做美味好吃
- 呆萌可愛小牛蛋糕的做法 牛年主題蛋糕 - 呆萌可愛小牛蛋糕 呆萌可愛小牛蛋糕怎麼做
- 甜品店加盟投資費用是多少
- 瘦肉煲楊桃湯的做法 - 瘦肉煲楊桃湯怎麼做
- 美白食物有哪些 - 這幾樣可以多吃
-
猜你喜歡
- 色澤鮮亮的蛋香地瓜餅怎麼做美味好吃
- 人均50的牛排體驗 - 這個價位的牛排也能吃得非常好
- 油渣炒莧菜的做法 - 油渣炒莧菜怎麼做
- 好吃的紅豆蓮子泥怎麼做美味好吃
- 紹興酒是黃酒還是白酒 - 有哪些品種
- 開胃的涼拌蘿蔔絲怎麼做美味好吃
- 過年吃的魚做法都有哪些 - 快來一起學做年夜菜吧
- 家常菜彩椒雞丁怎麼做美味好吃
- 抹茶奶茶店品牌很多 - 哪個品牌的要求、前景好?想加入開店
- 果醬羊角酥的做法 千層酥皮的花樣吃法【果醬羊角酥】 果醬羊角酥怎麼做
- 南京喜姐炸串加盟費用多少錢
- 脆皮炸香蕉的做法 #快手餐#脆皮炸香蕉 脆皮炸香蕉怎麼做
- 小麥胚芽煲仔飯的做法 開心果姐姐小麥胚芽煲仔飯 小麥胚芽煲仔飯怎麼做
- 油煎冬瓜怎麼做美味好吃
- 青椒肉紹澆土豆怎麼做美味好吃