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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘一道好吃爽口的菜餚能為一頓飯帶來不一樣的感受，每天忙碌的生活和學習，較大的生活壓力都能被回到家後，一頓美味的飯菜所化解。今天介紹一道開胃，適合夏天...
食材明細主料米線（適量）火腿（適量）西胡（適量）輔料蒜（適量）鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）食用油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿西胡炒米線的做法步驟1、這是米線，提前泡一晚然後煮熟備用。2、鍋中熱油。3、先下蒜片炒香，放...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味的西胡火腿烙餅做起來。最近孩子不愛吃飯，想著搗鼓點什麼給他吃好。翻看冰箱剛好有西葫蘆跟火腿，加上之前買的麵粉剛好可以派上用場了。美味的西胡...
食材明細主料西胡（1個）瘦肉（適量）輔料蔥花（適量）鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）料酒（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西胡炒肉的做法步驟1、西胡洗淨切薄片2、肉切薄片準備蔥花3、起鍋燒油下入蔥花炒香放肉片4、翻炒至變色八...
食材明細主料剩米飯（1碗）輔料雞蛋（2個）嫩西胡（1塊）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西胡雞蛋炒米飯的做法步驟1、碗中打入兩個雞蛋放入提前切好的西胡丁，加適量鹽攪拌均勻。2、鍋中燒油，油熱倒入西胡雞蛋液。3、炒制蛋液凝固...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘西胡拖是雞蛋和麵粉還有西湖做成的美食，這款美食營養比較高，所以大家都是比較愛吃的，對身體健康也是比較好的一款美食，這款美食的口感不錯，所以多吃有益於...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘西紅柿既是蔬菜又是水果，口感酸酸甜甜的，和蝦仁一起烹飪，給整個菜帶來了新鮮的味道，感受不一樣的味蕾，而且形狀美觀奇特，小朋友們看了一定會非常有食慾和好...
“兒子隨我，喜歡吃海鮮類的食物，為了不用剝蝦皮，這次用蝦仁吧。”食材明細主料西葫蘆（一根）蝦仁（100克）輔料蔥白（一棵）蒜（一瓣）姜（兩片）薑末（少許）生抽（少許）鹽（適量）澱粉（少許）原味（口味）未知（難度）蝦仁西胡的做法步驟1、準備好食材。2、蝦仁...
食材明細主料西胡蘆（一個）海米（適量）輔料料酒（適量）鹽（少許）蔥（適量）香油（少許）姜（適量）原味（口味）未知（難度）金鉤西胡的做法步驟1、備好食材，金鉤就是海米。2、西葫蘆切片，海米用料酒浸泡半小時，蔥姜切末。3、這是浸泡好的海米，把料酒倒淨，...
食材明細主料西胡（適量）肉餡（適量）雞蛋（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香煎西胡的做法步驟1、西胡一個，洗淨。2、切成均勻的薄片3、挖去中間的瓜瓤。4、中間填上肉餡，沾蛋液放入煎鍋。5、兩面煎至金黃色，出鍋。6、煎好...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料西胡：一個肉片：適量胡蘿蔔：半個輔料油：適量蔥花：適量鹽：適量醬油：適量糖：適量雞精粉：適量具體步驟1.西胡，胡蘿蔔切扇形備用2.熱鍋熱油加入肉片糖翻炒3.肉變色後...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘烙餅是一種歷史悠久的風味小吃，這道營養西胡火腿烙餅在普通的烙餅基礎上添加了西胡，火腿，蝦皮等多種天然食材，做法十分簡單，只需要花上一點時間，就可以完成...
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道早餐西胡雞蛋餅它是一道非常有營養的食物，尤其是知道你是我們生活中經常吃的的一道早餐，因為它不僅僅為當時芬香，而且營養價值也是非常的高的，很適合...
準備時間:40分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西胡蘆：1個輔料雞蛋：2個蝦仁：50鹽：少許料酒：少許胡椒粉：少許油：50具體步驟1.西胡蘆去皮，切片備用。2.雞蛋放入料酒、鹽調好。3.鍋熱放油，將蝦仁倒入鍋中翻...
“營養健康又漂亮”食材明細主料胡蘿蔔（1個）西蘭花（1個）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔西蘭花的做法步驟1、準備食材。2、西蘭花剪小朵放鹽水中浸泡10分鐘後洗淨。3、胡蘿蔔去皮洗淨切片。4、鍋中燒開...
食材明細主料胡蘿蔔（半個）西蘭花（一個）大蒜（幾粒）青椒（一個）輔料玉米油（6毫升）鹽（各2克）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗乾淨，切塊待用。2、胡蘿蔔去皮，青椒去皮切片。3、鍋內倒入適...
“胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症；芹菜不但有大量的粗纖維而且還可以輔助降壓。這道...
食材明細主料西胡（1個）蝦皮（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）十三香（適量）生抽（適量）蠔油（適量）大蒜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮炒西胡的做法步驟1、西胡洗淨切片。2、起鍋燒油下入蒜片炒香，放蝦皮翻炒。3、放入西胡翻炒。...
食材明細主料西藍花（1顆）輔料白胡椒粉（適量）食鹽（適量）蒜蓉（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡椒西藍花的做法步驟1、西藍花切小朵洗淨，炒鍋燒熱下油，待油燒熱將西藍花倒入鍋中翻炒。2、西藍花易熟，不需要炒太久，待西藍花炒...
“這道菜雖然做法簡單，但是營養和口感絕對不打折扣的。在癌症肆虐的今天，有研究證明，胡蘿蔔，花菜和菇類蔬菜能有效抗癌。所以，親們平時不妨適量食用哦。”食材明細主料胡蘿蔔（兩個）西芹（數根）輔料蔥（適量）鹽（5克）香油（適量）雞精（3克）生...
“煮菜放點西紅柿可以少放雞精和味精了，畢竟西紅柿是蔬菜本來就比較有營養，煮菜葉好看，而味精，雞精吃多了對身體不好，孕婦本來就不可以吃味精的哦，而且放西紅柿味道更好，健康味道還不打折”食材明細主料西胡蘆（半個）西紅柿（適量...
“西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。”食材明細主料胡蘿蔔（2個）西蘭花（1棵）輔料蠔油（2勺）鹽（1勺）蒜（4個）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗淨...
食材明細主料西胡（360）蒜蓉（50）輔料老陳醋（10）味達美（5）酸鹹（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爽口西胡絲的做法步驟1、切絲2、擺盤3、成品...
食材明細主料西胡蘆（1個）豬瘦肉（50g）蒜末（適量）蔥片（適量）植物油（20g）輔料生抽（1匙）醋（1匙）鹽（半匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小炒西胡蘆的做法步驟1、西胡蘆洗淨切片，瘦肉切片用生抽醃製。2、熱鍋涼油下肉片，蔥片翻炒至肉變色...
“清清爽爽，原味香甜。”食材明細主料西胡瓜（一個）輔料豬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒西胡瓜的做法步驟1、西胡瓜一個洗淨。2、切片。3、切絲裝入碗中備用。4、熱鍋放入豬油。5、等豬油化了之後放...
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