有關雙耳的精選大全

2024-02-25 “節日小長假一下子就過去了，大家又要進入緊張的工作中了。貌似我還沒有歇夠呢。整個人都很懶散，提不起精神來，這就是節後綜合症？？?繼續上節後清腸去火的小菜。【涼拌雙耳雙花】--雙耳是黑木耳銀耳，雙花即是白菜花和綠菜花...

荷蘭豆拌雙耳的做法 - 荷蘭豆拌雙耳怎麼做

2023-12-29 “每年過年吃油膩的食物多，都會長胖，今天給大家分享一道涼拌菜～～荷蘭豆拌雙耳。它口感脆嫩，健康營養，顏色搭配看著就有食慾，還有清腸養顏的作用。”食材明細主料荷蘭豆（250g）木耳（適量）銀耳（適量）輔料胡蘿蔔（1/3個）大蒜（1粒）小米辣（1個）...

雙耳西蘭花的做法排毒減脂---雙耳西蘭花雙耳西蘭花怎麼做

2024-02-28 “黑木耳、銀耳的營養價值和功效太多了。我印象最深的就是黑木耳含維生素K，能排除我們平時吃或吸入體內的粉塵、纖維等。常吃可以提高免疫力，但孕婦不宜多吃。銀耳又叫白木耳，是一種植物性膠質菌類。常食銀耳可以滋陰、...

媽媽教我做拌糖醋雙耳怎麼做美味好吃

2020-11-05 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：1朵黑木耳：10輔料蒜：適量砂糖：適量米醋：適量香油：適量生抽：適量蔥油：適量紅辣椒：適量蔥花：適量鹽：適量具體步驟1.銀耳先用水泡軟2.去除黃色蒂部分3.黑木...

脆脆雙耳的做法 - 脆脆雙耳怎麼做

2024-01-28 食材明細主料木耳（20克）胡蘿蔔（50克）黃瓜（50克）銀耳（20克）輔料糖（1匙）辣根（0.5匙）米醋（1匙）鹽（1匙）澇汁（2匙）香油（0.5匙）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）脆脆雙耳的做法步驟1、準備幹木耳備用2、木耳用溫水浸泡一個小時3、泡好的木耳非...

美味芝麻醬拌雙耳怎麼做美味好吃

2020-06-08 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味芝麻醬拌雙耳是一道很好吃的冷盤，在這炎炎的夏日，親自在家裡做上這樣一道冷盤也是很不錯的。雙耳就是木耳，含有各種元素，吃了之後對人體的健康十分有...

百合冰糖雙耳羹的做法 - 百合冰糖雙耳羹怎麼做

2024-02-28 “銀耳，補腎、潤肺、生津、提神、潤澤肌膚。對治療慢性支氣管炎和肺心病有顯著的效果。黑木耳，益氣潤肺、養血養榮。對久病體弱、腎虛腰背疼有很好的輔助治療作用。百合，甘寒質潤，養陰潤燥。補肺陰，清肺熱，潤肺燥而止咳；養心...

蘭花雙耳炒蛋的做法 - 蘭花雙耳炒蛋怎麼做

2024-02-28 食材明細主料西蘭花（1棵）銀耳（2朵）黑木耳（1把）雞蛋（1個）輔料蒜（2瓣）配料油（2茶匙）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘭花雙耳炒蛋的做法步驟1、準備好食材。2、銀耳、黑木耳提前泡發，洗淨；蒜切末。西蘭花掰小朵，洗淨。3、西蘭...

雙耳排骨湯的做法清爽不油膩-------雙耳排骨湯雙耳排骨湯怎麼做

2024-02-28 食材明細主料排骨（400克）輔料幹銀耳（2朵）黑木耳（4朵）枸杞（5粒）蜜棗（2顆）蔥姜（適量）配料白醋（適量）鹽（適量）麻油（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雙耳排骨湯的做法步驟1、所有食材準備好。2、排骨用流水沖洗掉血水，放湯...

雙耳聽琴的做法 - 雙耳聽琴怎麼做

2024-01-08 “雙耳聽琴是一道家常菜餚，主要材料為銀耳，木耳，芹菜。其操作簡單，清淡爽口，營養豐富！”食材明細主料銀耳（適量）木耳（適量）芹菜（適量）輔料鹽（適量）白醋（適量）味極鮮醬油（適量）香油（適量）熟白芝麻（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙耳...

誘人的涼拌雙耳怎麼做美味好吃

2020-10-03 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料黑木耳：100銀耳：100輔料鹽：適量黃檸檬：1個蒜：3瓣小紅椒：5個生抽：少許香菜：2棵具體步驟1.銀耳、黑木耳用水泡發2小時左右。2.泡發的銀耳和黑木耳去根蒂後用...

雞肉炒雙耳的做法 - 雞肉炒雙耳怎麼做

2024-01-07 食材明細主料銀耳（半朵）黑木耳（一小把）雞胸肉（半塊）輔料油（適量）鹽（一勺）生抽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞肉炒雙耳的做法步驟1、銀耳和黑木耳提前泡發2、黑木耳切碎3、銀耳用手撕小朵4、雞胸肉切片5、熱油...

西蘭花拌雙耳粉絲的做法 - 西蘭花拌雙耳粉絲怎麼做

2024-01-03 “涼拌菜清涼口，西蘭花營養豐富，黑木耳清腸減肥，是一款深受喜愛的家常冷盤”食材明細主料:、西蘭花、黑木耳、銀耳、粉絲西蘭花（一個）銀耳（適量）粉絲（適量）黑木耳（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）辣椒油（適量）蒜末（適量）味精（適量）麻油（適量）醋（...

在家做的雙耳百合湯怎麼做美味好吃

2020-11-03 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料橙子：一個黑木耳：適量紅棗：8顆銀耳：適量蘋果：一個百合：適量梨：一個輔料冰糖：適量清水：適量具體步驟1.黑木耳，銀耳，紅棗洗淨，用適量冷水泡發2.砂鍋放適量清水燒開3...

雙耳炒大蝦的做法 - 雙耳炒大蝦怎麼做

2024-02-10 “一道營養豐富的味道鮮美的家常炒菜。”食材明細主料銀耳（10g）木耳（10g）豬肉（50g）大蝦（4個）輔料蔥（10g）姜（2g）鹽（4g）高湯（少許）花生油（30ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高階（難度）雙耳炒大蝦的做法步驟1、木耳泡發洗淨撕成小塊備用。2、銀...