有關蒜泥莧菜怎麼做好吃的精選大全
“野莧菜的功效：1.清熱解毒。野莧菜能清熱解毒、通利小便、清肝解毒，對於溼熱所導致的肝炎上火有一定的治療作用。2.止血補血。野莧菜含有豐富的鐵元素，且容易被人體吸收，提供人體造血功能，可促進患者傷口快速止血。經常食...
食材明細主料莧菜（500克）輔料大蒜（4瓣）配料香油（適量）食用油（適量）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥莧菜的做法步驟1、莧菜摘除老筋和老葉，洗淨備用。2、鍋中加水燒開，加入食用油.鹽和莧菜，煮1分鐘。3、把煮好的莧菜...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料莧菜：300輔料油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.莧菜一把，洗乾淨。2.蒜去皮，拍開，切碎。3.起油鍋，炒莧菜。4.加入蒜泥。5.加點鹽。6.最後加點水炒熟。烹飪...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘大蒜做為日常常見的一道食材，大多數視乎都是默默的做為不起眼的配菜和豬腰食材一起製作。但是大蒜的價值遠遠不止於此哦，大蒜入菜不僅調味提鮮，而且還有...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料莧菜：半把輔料蒜：3顆油：適量鹽：適量具體步驟1.莧菜提前浸泡20分鐘2.去除根部稍老的部分，防止影響口感3.切段瀝水備用4.剝三顆蒜頭，洗淨拍碎5.熱鍋冷油，加入...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料莧菜：400輔料味精：適量大蒜：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.把莧菜摘好洗淨2.切成段3.蒜剝皮剁成蒜泥4.蒜熗鍋5.倒莧菜煸炒6.放鹽煸炒2分鐘7.倒蒜泥煸炒...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘莧菜是一種美味營養的蔬菜，多為綠色或紅色。莧菜有清熱、明目的作用，不但如此，而且對小孩子非常有益處，可以促進骨骼發育。莧菜含有大量的維生素和礦物質...
“一道降血壓血脂補氣清熱明目滑胎利大小腸含有豐富的鐵鈣和維生素K操作起來非常簡單，也非常好吃！”食材明細主料莧菜（適量）蔥花（適量）大蒜（適量）輔料鹽（2克）玉米油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜炒莧菜的做法步驟1、...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料莧菜：500蒜瓣：20輔料油：適量鹽：適量豆醬：適量白糖：適量具體步驟1.莧菜洗淨備用2.蒜瓣剁碎3.鍋中倒油，倒入剁碎的蒜泥爆香4.倒入莧菜大火翻炒1分鐘5.放一...
“馬齒莧，別名馬神菜、長命草、五行草、瓜子菜、地馬菜等，是我國人民自古就喜歡採食的一種野菜，馬齒莧可以清熱解毒，利水去溼，散血消腫，除塵殺菌，消炎止痛，止血涼血，利溼收汗。尤其是收汗的功效，很多人都不知道。對於常愛出虛汗...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蒜泥莧菜是一道美味的家常菜，營養健康，富含易被人體吸收的鈣質，其所含的蛋白質比牛奶更能充分被人體吸收，所以還有什麼理由不去吃它呢，又美味感覺到誘惑，心...
食材明細主料莧菜（適量）輔料蒜末（適量）花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香莧菜的做法步驟1、莧菜洗淨。2、蒜末切好。3、鍋內放油燒熱，倒入蒜末炒出香味。4、倒入莧菜。5、炒制變軟，放鹽調味。6、翻炒均...
食材明細主料莧菜（適量）輔料蒜片（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜片莧菜的做法步驟1、原料。2、蒜子切片洗淨備用。3、熱鍋冷油。4、倒入蒜片煸香。5、倒入莧菜繼續煸炒。6、放鹽，味精調味，煸炒斷生...
“簡單而特別好吃的菜。莧菜：莧菜身軟滑而菜味濃，入口甘香，有潤腸胃清熱功效。莧菜富含易被人體吸收的鈣質，對牙齒和骨骼的生長可起到促進作用，並能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣。還含有豐富的鐵和維生素K，具有促進凝血，...
“爽口開胃，簡單美味，時令快手菜。”食材明細主料馬齒莧（適量）輔料蒜（少許）調料香油（少許）醋（少許）鹽（少許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥拌馬齒莧的做法步驟1、洗淨。2、淖一下，撈出，擠出多餘水分。3、切段。4、搗好的蒜泥...
食材明細主料莧菜（500克）輔料蒜子（適量）調料食用油（適量）鹽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥紅莧菜的做法步驟1、鍋中油預熱。2、放入蒜子炒香。3、放入莧菜翻炒。4、倒入一勺鹽翻炒兩分鐘即可出鍋。5、成品圖。...
食材明細主料莧菜（適量）輔料蒜子（適量）調料鹽（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜子莧菜的做法步驟1、原料。2、熱鍋冷油。3、倒入切好的蒜片。4、倒入莧菜。5、炒至斷生加鹽味精調味。6、成品。...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘每天的天氣都有可能不一樣，也是預想不到的，所以下雨的時候，對於買菜的話很多菜都會非常貴，而莧菜的話就會相對於其他菜便宜很多，所以在此介紹的是蒜泥炒莧...
食材明細主料莧菜（一把）輔料蒜（個一頭）調料白糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末莧菜的做法步驟1、莧菜洗乾淨梗與葉分開。2、莧菜梗。3、蒜切末。4、起鍋燒油，先下蒜末炒香。下莧菜梗煸炒，下莧菜葉翻炒。放鹽適量...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料莧菜：250輔料雞精：少許香油：少許大蒜：1粒鹽：適量鮮貝露調味汁：適量生抽：適量醋：適量白糖：少許具體步驟1.將莧菜清洗乾淨過水焯2.過涼後瀝乾水分切斷3.大蒜...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蒜泥炒莧菜是莧菜做成一款美食，這款莧菜不是很常見，所以好多人都沒有吃過，但是吃過的人都會覺得還是比較不錯的，比較好吃的一款美食，可以多吃，維生素含量比...
食材明細主料紫米莧（適量）輔料蒜頭（5瓣）配料鹽（適量）味精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥紫米莧的做法步驟1、紫米莧摘去老根，洗淨。蒜頭洗淨壓碎。2、燒熱鐵鍋，倒入冷油。3、放入蒜泥爆香。4、倒入紫米莧翻炒。5、...
“莧菜一直是提寶最愛吃的，她說湯湯放在碗裡面，飯飯都好漂亮的，呵呵。”食材明細主料莧菜（500克）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）水（一點點）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香莧菜的做法步驟1、把材料備好洗淨。2、起油鍋...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘莧菜是我們餐桌上常見的一道食材，他營養豐富，口味清爽，很適合在這個季節食用，而且莧菜有很好的清熱解表健脾和胃重功效，可以有效的緩解因天氣炎熱引起的食...
食材明細主料馬齒莧（400g）蒜瓣（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）食用油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥馬齒莧的做法步驟1、馬齒莧洗淨2、蒜切碎3、熱鍋下油燒熱，加入蒜末炒香4、加入馬齒莧翻炒至變色，加入鹽翻炒5、加入少...
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