有關紅菠菜炒雞蛋怎麼做好吃的精選大全
食材明細主料紅菠菜(適量)輔料雞蛋(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅菠菜炒雞蛋的做法步驟1、熱油煎雞蛋。2、炒差不多這樣就撈出備用。3、熱油先炒根。4、然後放入葉子。5、翻炒片刻。6、炒軟後。7、...
“燕麥片屬低熱食品,食後易引起飽感,長期食用具有減肥功效,它的營養價值很高,其脂肪含量是大米的4倍,其人體所需的8種氨基酸、維生素E的含量也高於大米和白麵。營養學家發現,燕麥還是預防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病的理...
食材明細主料菠菜(300克)雞蛋(3個)輔料色拉油(40克)精鹽(3克)五香粉(2克)蔥花(少許)酸鹹(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜炒雞蛋的做法步驟1、將菠菜清洗乾淨,去葉留杆,切成小段裝入盤中待用。2、將菠菜杆放入滾水鍋中,稍微燙一下,撈...
食材明細主料菠菜(一小把)雞蛋(兩個)火腿腸(一根)胡蘿蔔(半根)輔料鮮醬油(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜雞蛋炒麵的做法步驟1、菠菜焯燙變色撈出,過冷水後瀝乾水分。2、麵條煮熟過涼水瀝乾水分、放入盤中加...
“春季是養肝的季節,菠菜是補肝最好的蔬菜,適量多吃些菠菜可起到很好的養肝保健功效,可以養血滋陰,對春季裡常因為肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、糖尿病和貧血.有較好的治療作用。現在蔬菜大棚普遍栽培,一年四季都有新...
食材明細主料菠菜梗(適量)雞蛋(適量)輔料薑片(適量)鹽(適量)蔥花(適量)玉米油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜梗炒雞蛋的做法步驟1、菠菜梗洗淨,放入開水鍋裡面燙一下撈出過涼,切成寸段,擠去水分。2、雞蛋打散炒成雞蛋碎...
“菠菜營養成分極其豐富,菠菜葉含鋅56~68毫克/公斤(乾重),葉酸1.22微克/克,氨基酸和葉黃素、β-胡蘿蔔素、新-β-胡蘿蔔素B、新-β-胡蘿蔔。雞蛋是人類最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的...
食材明細主料雞蛋(2個)西紅柿(1個)菠菜(2棵)輔料小蔥(1棵)食用鹽(1/4勺)五香粉(1/4勺)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋西紅柿菠菜湯的做法步驟1、準備雞蛋,西紅柿和菠菜。2、碗中打入2個雞蛋,西紅柿切塊,菠菜切段。3、起鍋燒油...
食材明細主料菠菜(適量)雞蛋(適量)蝦仁(適量)輔料薑絲(適量)調料鹽(適量)胡椒粉(適量)料酒(適量)醋(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜雞蛋炒蝦仁的做法步驟1、食材:菠菜、蝦仁、雞蛋液。2、蝦仁放入碗中,放入薑絲和料酒。3、...
食材明細主料菠菜(適量)輔料雞蛋(適量)調料花生油(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菠菜炒雞蛋的做法步驟1、菠菜摘成小段備用。2、菠菜用清水清洗兩遍備用。3、碗中打入雞蛋攪拌均勻。4、鍋中熱油倒入雞蛋液。...
“菠菜是週末在婆家打包回來的,其實已經不是很新鮮,是婆婆焯好後又放在冰箱中儲存的,色彩不是很鮮綠。蛋餅是給兒子做壽司時剩的邊角,配了點香脆的花生,少許的紅椒,配米飯,味道不錯呢。”食材明細主料菠菜(適量)雞蛋(適量)花生(適...
“年糕菠菜炒雞蛋,是加了年糕炒的一道非常美味的家常菜,有時候回家晚了,不想炒菜的話,就隨手炒一盤,美味營養又飽肚。”食材明細主料菠菜(200克)雞蛋(2個)年糕(1條)輔料鹽(6克)料酒(半湯匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)年糕菠菜...
“微辣,鹹鮮,營養豐富。”食材明細主料菠菜(適量)柴雞蛋(5個)輔料玉米油(適量)姜(適量)花椒(適量)乾紅辣椒段(適量)鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜炒雞蛋的做法步驟1、小菠菜擇洗乾淨。2、開水中綽一下撈出控...
“菠菜中含有的豐富維生素B,能夠有效防止口角炎、夜盲症等病症。雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富,能夠為人體健康提供必須的氨基酸。西紅柿具有健胃消食,生津止渴的功效。其中含有豐富的有機酸,能促使胃液的分泌,調整腸胃功能,促...
食材明細主料雞蛋(2個)菠菜(一小捆)輔料鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋炒菠菜的做法步驟1、雞蛋兩個,用筷子打散。2、鍋燒熱放油。3、放入雞蛋。4、翻面煎。5、雞蛋盛出來。6、鍋內底油。7、放入菠菜...
“菠菜,春天最嫩。西紅柿春天最美。雞蛋,含高蛋白營養。這三者搭配做湯,就是最棒的事情。”食材明細主料菠菜(3顆)西紅柿(1個)雞蛋(2枚)輔料蔥(適量)食用油(1勺)食用鹽(半勺)雞精(適量)薑末(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)菠菜西...
食材明細主料菠菜(200g)雞蛋(2個)輔料蒜片(適量)調料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)清水(小半碗)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜炒雞蛋的做法步驟1、菠菜清洗乾淨。2、切成段。3、準備兩個雞蛋,適量的蒜片。4、雞蛋打入碗中。5、...
食材明細主料西紅柿(1只)菠菜(100g)雞蛋(2只)香菜(2顆)輔料生抽(2匙)醋(1匙)鹽(1匙)香油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿雞蛋菠菜湯的做法步驟1、蔬菜洗淨,西紅柿切碎,菠菜,香菜切碎。2、煮鍋放水加入西紅柿,放灶上開火煮開...
食材明細主料菠菜(100克)雞蛋(2只)米飯(1碗)輔料料酒(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋菠菜炒飯的做法步驟1、食材:菠菜(已洗淨)、雞蛋(已打入碗中)、米飯2、將已洗淨的菠菜放在案板上切碎,待用。3、在雞蛋中加適量...
食材明細主料雞蛋(適量)菠菜(適量)西紅柿(適量)麵粉(適量)輔料鹽(適量)孜然(適量)油(適量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜西紅柿雞蛋餅的做法步驟1、西紅柿切丁。2、菠菜切丁。3、加入兩勺麵粉,少量鹽,兩個雞蛋。4、攪拌均勻。...
食材明細主料掛麵(適量)輔料雞蛋(適量)西紅柿(適量)菠菜(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西紅柿雞蛋菠菜面的做法步驟1、油熱雞蛋炒散備用。2、西紅柿加一點點鹽炒爛。3、加水煮開下面條。4、麵條差不多熟放...
“看上去很粗的菠菜杆其實很嫩。菠菜杆我用它炒雞蛋味道不錯。”食材明細主料菠菜杆(250克)胡蘿蔔(50克)雞蛋(2個)木耳(6克)輔料鹽(3克)大蒜(5克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)菠菜杆炒雞蛋的做法步驟1、準備菠菜。2、將菠菜...
食材明細主料菠菜(300克)雞蛋(2個)輔料鹽(適量)大蔥(適量)食用油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)菠菜炒雞蛋的做法步驟1、食材:菠菜、雞蛋、大蔥等。蔥切末,雞蛋打勻備用。2、鍋中加足量的水燒開,放入菠菜焯燙5秒鐘,撈出。3...
食材明細主料西紅柿(1個)雞蛋(1個)菠菜(適量)掛麵(適量)輔料油(適量)鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜西紅柿雞蛋麵的做法步驟1、把西紅柿切成小丁菠菜也切碎。2、雞蛋打散提前炒出雞蛋碎備用。3、鍋中放油加入西紅...
“這道菜是自創的哦,五根菠菜只用根,綠葉部分可留著涼拌或做湯。菠菜全身都是寶,不可以丟棄哦”食材明細主料菠菜(五根)雞蛋(一個)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)菠菜根炒雞蛋的做法步驟1、菠菜洗淨放入開水中1分鐘左右撈...
熱門標籤
-
彩椒蘑菇雞怎麼做
發麵窩頭的做法
豆香小白菜怎麼做
豉椒苦瓜怎麼做
西蘭花雞蛋粥
青菜臘雞腿年糕湯
鹿角菜
鮑魚醬肉蛋黃粽的家常做法
蔬菜紅燒飯怎麼做好吃
醬汁拌豬肝的做法步驟
青菜小素雞羹的做法
今川燒
香蕉芝多士的做法
茄汁貽貝怎麼做
芒果肉百香果養樂多的最正宗做法
蝦仁油豆腐面的做法步驟
肉末蟹味菇醬的做法步驟
年糕青菜丸子湯的家常做法
蒸花捲的做法
二月二炒芥菜飯怎麼做好吃
罈子燉肉怎麼做好吃
番茄絲瓜油麵筋湯怎麼做好吃
青椒蒜末汁淋蒸魚怎麼做好吃
冰鎮西瓜水果蠱怎麼做好吃
香汁餃子皮拉麵怎麼做好吃
紅椒牛肉片披薩的家常做法
蟲草花白蘿蔔龍骨湯怎麼做好吃
奶油南瓜磅蛋糕
奧爾良烤火腿披薩怎麼做
自制健康炸雞柳怎麼做
飄香四溢的-豉香帶魚
糖炒釀豆腐的做法
醬燜豇豆花生米的最正宗做法
奶香馬鈴薯
生蠔烘蛋的最正宗做法
涼拌螺紋莜麵魚兒的做法