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“營養豐富可以新增自己喜歡的蔬菜”食材明細主料手擀麵(500克)菠菜(100克)西紅柿(1個)香蔥(50克)雞蛋(2枚)輔料醬油(少許)鹽(適量)香油(少許)玉米油(適量)水(1碗)鹹甜(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)高階(難度)西紅柿菠菜熱湯麵的做法步驟1、麵條是買...
“色香味,看著就有食慾。”食材明細主料雞蛋(5個)西紅柿(2個)香蔥(少許)輔料鹽(少許)白糖(20克)醬油(少許)香油(少許)十三香(少許)大蔥花(少許)水(半碗)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)高階(難度)香蔥西紅柿炒雞蛋的做法步驟1、西紅柿洗好切塊2、大...
“春天怎麼可以少了這一抹綠色呢?”食材明細主料抺茶粉(8g)糖(20g)鹽(4g)全麥粉(80g)高筋麵粉(170g)水(160g)酵母(2.5g)橄欖油(12g)輔料麵粉(少許)鹹甜(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)綠葉軟歐包的做法步驟1、先放液體後放粉類,將麵包所有材...
“綠茶粉具有良好的抗氧化和鎮靜作用,可減輕疲勞。綠茶中含有維生素C及類黃酮,其中的類黃酮能增強維他命C的抗氧化功效,這種類黃酮也是珍貴營養品,所以它對維持面板美白,可謂是有珍品級的效果。對便祕、瘦身美體、減肥有促...
“現磨豆漿,營養又方便。”食材明細主料綠豆(一把)花生(一把)紅棗(4顆)輔料冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)綠豆花生紅棗漿的做法步驟1、綠豆和花生用水浸泡。2、把紅棗去核。3、把泡好的綠豆花生和去核的紅棗倒...
“春天來了,來道清新爽口的素菜吧。”食材明細主料蘆筍(300g)蜜豆(200g)胡蘿蔔(半根)蒜頭(3瓣)輔料鹽(1匙)黑胡椒粉(少許)生抽(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)綠翠紅花的做法步驟1、蜜豆洗淨,去掉頭尾的蒂。2、蘆筍洗淨,切段。...
“時下已進入三伏天,不少人出現了苦夏現象。大家都想吃點冰涼的東西,於是果味、甜味、鹹味和營養俱全的各色冰粥,頻頻出現在餐館和家庭的餐桌上。清清涼涼的冰粥喝下肚,消暑又開胃,再搭配幾道清爽小菜,苦夏立馬變得不再難耐...
“荷葉含有蓮鹼(Roemerine)、原荷葉鹼(Pronuciferine)和荷葉鹼(Nuciferine)等多種生物鹼及維生素C。有清熱解毒、涼血、止血的作用。荷葉體瘦氣血虛弱者慎服。荷葉食療作用:荷葉味苦辛微澀、性涼,歸心、肝、脾經;清香升散;具有...
“夏日解暑必備,想減肥的美眉們趕快吧。。。”食材明細主料黃瓜(2根)西紅柿(2個)輔料蒜(適量)配料麻油(1匙)鹽(適量)砂糖(適量)米酒(適量)清淡(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅花柳綠的做法步驟1、將主料西紅柿、黃瓜洗乾淨切好、蒜...
“雞蛋有蛋白,油菜綠葉菜有維生素,好吃又健康!”食材明細主料雞蛋(適量)油菜(適量)輔料青椒(適量)胡蘿蔔(適量)調料鹽(適量)雞精(適量)五香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金蛋炒綠葉的做法步驟1、辣椒切釘。2、雞蛋打碎,放點辣椒釘,放入...
準備時間:29分鐘    烹飪時間:39分鐘棉花草粑粑,一聽這名字就好友愛的樣子,就是針對小孩子的玩意兒吃的東西,這棉花草粑粑,在南方在許多人的眼裡那就是用糯米做出年糕之類的,也是用綠葉包住的...
食材明細主料五花肉(適量)紅薯葉(適量)輔料姜(適量)幹辣椒(適量)蔥花(適量)糖(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五花肉炒紅薯葉的做法步驟1、五花肉切片。2、材料如下。3、鍋子燒熱放入肉片翻炒。4、放入材料。5...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料綠花椰菜:1/3顆鴻禧菇:50公克紅甜椒:1/6個黃甜椒:1/6個熱開水:3杯薑末:1大匙素蠔油:1大匙水:1大匙糖:1小匙鹽:1小匙太白粉:1小匙沙拉油:少許輔料具體步驟1.綠花椰...
食材明細主料紅薯葉(100g)花生米(80g)調料鹽(適量)白糖(少許)香醋(半勺)香油(少許)大蒜(1瓣)紅油(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花生米拌紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉子洗乾淨,然後下鍋焯水撈出晾涼。2、晾涼的紅薯葉子擠幹水分...
紅茶。綠茶煮出來的茶葉蛋會略有苦感,而紅茶煮出來的茶葉蛋鮮香味美。在煮茶葉蛋之前需要先將雞蛋煮熟後,將其表面的蛋殼敲碎再放入裝有大料的水中燜煮至少20分鐘左右後浸泡直至入味後食用。若是不提前將蛋殼敲碎,茶葉蛋...
“酸辣爽口,還有花生的香。”食材明細主料紅薯葉(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)米醋(適量)香油(適量)花生辣醬(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花生辣醬拌紅薯葉的做法步驟1、昨天買的紅薯葉還剩下一半。2、準備把紅薯葉焯一...
“荷葉:具有降血脂、降膽固醇、減肥的作用。綠豆:性味甘涼,有清熱解毒之功。百合:潤肺止咳,清心安神,清熱解毒,涼血止血的作用。這幾天內熱厲害,口腔潰瘍發了,煮碗“荷葉綠豆粥”吃,降降火氣吧。”食材明細主料綠豆(100克)百合(80...
“西蘭花營養價值很高,也是很容易做的菜,就是水煮也好吃,但是要想保持原來的顏色還是要一點點小竅門的。我把做好的菜拍成照片等LG下班給他看,他說,哇塞,這麼漂亮,是生的熟的?我說是熟的,他說,怎麼看起來比生的還綠呀!當然了,西蘭...
“水果拼盤的做法簡單,是菜譜裡的常見菜,水果拼盤口味屬於甜味,做法屬拌菜類,但怎麼做水果拼盤最好吃,主要看自己的口味習慣進行細節調整。做完之後同事們都說捨不得吃,呵呵……”食材明細主料芒果(一點點)獼猴桃(2個)小番茄(兩...
“繽紛的炒菜,看著都有食慾哈哈。色香味俱全嘍”食材明細主料金針花(100克)紅椒(半個)青椒(半個)豬肉(50克)輔料鹽(少許)蔥(少許)姜(少許)蒜(少許)醬油(少許)油(少許)香油(少許)味精(少許)炒燉香(少許)料酒(少許)甜味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)...
準備時間:3分鐘    烹飪時間:60分鐘主料麵粉:200酵母:2酵母伴侶:適量牛奶:適量抹茶粉:一茶勺紅曲粉:一茶勺椰絲茸:少許細砂糖:適量細鹽:適量清水:適量輔料具體步驟1.麵粉、酵母、酵母伴侶、細砂糖...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料綠花椰菜:1/3顆鴻禧菇:50公克紅甜椒:1/6個黃甜椒:1/6個熱開水:3杯薑末:1大匙素蠔油:1大匙水:1大匙糖:1小匙鹽:1小匙太白粉:1小匙沙拉油:少許輔料具體步驟1.綠花椰...
不是。綠茶是一種茶類的總稱,並不是某種茶葉。綠茶是指新生長的茶葉被工人採摘下來,沒有經過擰乾、發酵等傳統工藝。沖泡後的茶葉水為綠色,且口感飽滿溫和,這種茶被統稱為綠茶。綠茶的生產地主要來自廣泛,浙江、河南、江蘇...
“花甲很美味,雙椒炒花甲,步奏簡單又好吃。”食材明細主料花甲(適量)青椒(適量)鹽(適量)輔料紅椒(適量)澱粉(適量)醬油(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)雙椒炒花甲的做法步驟1、燒一鍋水,水開後把花甲放進去煮,把花甲全部煮開...
紅茶。茶葉蛋就是用茶葉煮出來的滷味蛋,由於吃著香濃可口,深受北方人的喜愛。茶葉蛋的主要原料是茶葉,煮茶葉蛋用紅茶,紅茶性溫,煮出來的雞蛋不僅色澤鮮豔,而且香而不澀,還沒有苦味,吃著口感也濃郁。綠茶煮的茶葉蛋色澤暗沉,略...
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