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準備時間:2小時    烹飪時間:30分鐘香甜南瓜紫薯圓,鍾愛甜食的首選,純天然的南瓜和紫薯搭配,美妙絕倫,首先是南瓜,不但味道甜美,還有著養顏美容的功效,助消化,更有益健康,其次是紫薯,天然的紫色不...
準備時間:1天8小時    烹飪時間:60分鐘香甜南瓜紫薯圓是一道家常必備甜點,營養豐富,Q彈的香甜南瓜紫薯圓,當你吃進嘴裡面的時候,你會感受到那一道絲滑感,瞬間在你的嘴裡迸發。當我在吃南瓜紫...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘這到美味香甜南瓜紫薯圓的製作是難度比較簡單的,特別適合新手作為前期適應尋找感覺。做主食類的美食更能讓你體會到自己動手的快樂,食材簡單,營養豐富,甜...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:1分鐘主料南瓜:1塊苦瓜:1條紫薯:1個輔料桂花糖:3勺枸杞:若干具體步驟1.苦瓜切段,挖空中間,下水焯,備用2.南瓜蒸熟,放桂花糖攪拌成糊。如果不夠粘稠,可以放點麥片進去。...
“紫米被稱作“補血米”“長壽米”,用它和紅豆一起來煮粥,再加上南瓜圓子,是一道食補氣血的營養粥,常喝能使你臉色紅潤,氣血足,營養不輸保健品的。”食材明細主料紫米(100克)紅豆(100克)糯米粉(150克)南瓜泥(120克)輔料冰糖(適量)甜...
“南瓜紫薯都是營養價值非常高的吃食,本小廚特別喜歡吃蒸南瓜紫薯紅薯之類,但是吃剩下的第二頓就沒法吃了。只要加入糯米粉就成了湯圓,還可以加入各種自己喜歡的陷,味道特別純,做成湯圓可以煮、可以炸、按扁了放鍋裡就是南...
“用一道點心去解決兩種食材,紫薯與南瓜。黃澄澄的外皮中包裹著深紫色的餡心,想象中,效果應該會不錯。若是依了自己,應該是本味的南瓜皮包裹著無任何新增的紫薯心。還是不要太特立獨行,既然決定紫薯無新增,那麼,還是在皮里加...
食材明細主料地瓜(適量)紫薯(適量)原味(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)香甜烤地瓜紫薯的做法步驟1、將地瓜和紫薯清晰乾淨,切成八塊(大的切開,小的不用切)2、烤網鋪錫紙擺上地瓜和紅薯(我是分涼盤考的,這盤是地瓜)3、預熱烤箱上下...
“好吃又好看的南瓜紫薯芋圓,做法簡單,口感很Q,以後不用去糖水店隨時隨地在家就可以吃糖水,想吃就吃,衛生又健康,”食材明細主料南瓜(200克)紫薯(200克)香芋(200克)輔料木薯澱粉(1500克)水(適量)糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難...
“做好的南瓜紫薯餅金黃誘人,剛做出的餅皮酥脆,內瓤軟糯非常好吃。這個分量做了兩大盤子都吃光啦,不過由於糯米不太好消化,年紀大的長者像我的父母親80多歲的人還是儘量少吃點品嚐一下就好了,身體健康才是第一位的哦。”食...
“紫米、紫薯,來一個紅的發紫的”食材明細主料紫米(適量)小南瓜(一個)輔料紫薯(適量)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)薯香紫米南瓜盅的做法步驟1、準備食材2、紫薯上鍋蒸熟備用3、紫米上鍋蒸30分鐘4、小南瓜從四分之一處切...
“其實甜湯我們通常叫做糖水。在冬天做糖水的材料選擇有很多,例如根莖類食材;根莖類食材最大的特點就是熱量高,同時營養豐富。而冬天的養生,最主要是禦寒。在這個時候,最受歡迎的莫過於番薯糖水了。這款南瓜紫薯甜湯是改良...
“又名麥瓜、番瓜、倭瓜、金瓜、伏瓜、飯瓜、窩瓜、中國南瓜。1、解毒:內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用;2、保護胃粘膜、幫...
“嗯,不是很圓的湯圓,但是但是好看,很好吃的樣子😁😁😁,南瓜紫薯湯圓,還有一點糯米粉,加了點黑米粉,成就了第三種顏色,黑米湯圓。”食材明細主料南瓜(一塊)紫薯(一根)糯米粉(適量)輔料黑芝麻餡(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度...
“香香甜甜又好看的湯羹,配上兩片面包,一個雞蛋,是一個不錯的營養早餐。”食材明細主料南瓜(300克)紫薯(2個)輔料冰糖(1小把)糖桂花(1小勺)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜紫薯甜羹的做法步驟1、還沒有到自己會創作的階段,...
“紫薯、南瓜都富含膳食纖維,可促進腸胃蠕動,幫助我們清理腸道內滯留的積氣和腐敗物,排出體內的有毒和致癌的物質,保持大便暢通、改善消化道內環境,防止胃腸道疾病的發生。”食材明細主料南瓜(150g)紫薯(1個)輔料糯米粉(1杯)生薑...
“好久木有做這個吃了,某人嗜甜食,聽說甜食會讓人心情愉悅...偶是真米有發現...偶寧願吃點牛肉乾啊,烤魚片啊,墨魚仔啊之類的..不廢話啦,附詳細步驟圖,:”食材明細主料南瓜(3斤)紫番薯(1斤)輔料麵包糠(適量)白芝麻(適量)食用...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘南瓜紫薯湯圓是我國南方一道傳統的清甜小點,不僅只是元宵節,品日裡也是一道很好的開胃小點,受到很多人的喜愛。南瓜本身有著非常軟糯的口感,配合紫薯非常...
“今天外面可真冷,從樓上看下去,小區大門口的條幅被風吹的飄飄蕩蕩的,看著就好冷的感覺。。。所以今兒就沒出門,在家裡窩著,做了點兒南瓜小餅,熬了點兒南瓜粥,吃著熱乎乎的~~材料:皮:南瓜250g,糯米粉220g,蜂蜜12g,熟芝麻10g餡兒:紫...
食材明細主料紫薯(適量)南瓜(適量)輔料紅薯澱粉(適量)馬鈴薯澱粉(適量)配料糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紫薯南瓜芋圓的做法步驟1、南瓜和紫薯放入鍋內蒸差不多20分鐘左右2、將蒸好的南瓜和紫薯分別放入容器中,搗...
“南瓜是秋季當仁不讓的“王炸”美食,搭配上紫薯,給麵食增加新的口感。”食材明細主料南瓜(少許)中筋粉(適量)清水(少許)輔料酵母(3g)紫薯(一個)奶粉(1勺)白糖(餡料)(少許)奶香(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)奶香紫薯南瓜包的做法步驟1、...
“外酥內嫩口感,南瓜與紫薯的雙層口感,甜蜜的幸福感”食材明細主料南瓜(適量)紫薯(適量)糯米粉(適量)輔料白砂糖(適量)白芝麻(適量)食用油(適量)甜味(口味)炸(工藝)一小時(耗時)高階(難度)南瓜紫薯麻圓的做法步驟1、南瓜,紫薯切片,蒸熟。2、蒸...
“好喝的甜品米糊。”食材明細主料紫薯(適量)南瓜(適量)冰糖(6顆)大米(適量)輔料水(適量)其他(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紫薯南瓜甜米糊的做法步驟1、食材切小丁。2、大米洗乾淨。3、所有食材放入破壁機裡。4、啟動米糊功...
“簡單易學,又非常健康”食材明細主料南瓜(一段)紫薯(一個(小))輔料白砂糖(適量)牛奶(250ml)奶香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)奶香紫薯南瓜的做法步驟1、南瓜洗淨切塊,擺盤撒糖!2、紫薯去皮切丁,方在南瓜上面,喜歡甜的可以在撒一點...
“南瓜紫薯圓”食材明細主料木薯粉(500g)紫薯(一個)南瓜(一小塊)水果(適量)西米(適量)輔料白砂糖(適量)水(適量)仙草(兩盒)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)南瓜紫薯圓的做法步驟1、第一步【備材料】準備好材料,西米、木薯粉.南瓜.紫...
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