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“春天的餐桌上怎能少了菠蘿呢?那獨特的香味、靚麗的顏色,給人帶來春天的氣息!菠蘿飯清甜爽口,帶有菠蘿特有的香味~漂亮又好吃,值得嘗試一下哦,挺不錯的呢”食材明細主料菠蘿(一個)雞胸肉(適量)雞蛋(一個)火腿腸(一根)胡蘿蔔(一根)蔥(適...
“酸甜的開胃的菠蘿雞肉飯,簡單易做。4月正是菠蘿上市的季節,快試試吧。”食材明細主料菠蘿(一個)雞胸脯肉(一塊)米飯(適量)輔料什錦雜菜(適量)配料蔥(適量)姜(適量)鹽(適量)料酒(適量)生抽(少許)澱粉(少許)酸甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難...
食材明細主料菠蘿(一個)輔料糯米(適量)酸甜(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)美味菠蘿飯的做法步驟1、大菠蘿一個。2、米適量,淘洗乾淨後加水放入電飯煲煮熟。3、菠蘿去除頂花。4、從距離頂部三分之二的地方切開,一分為二。5、...
“胡蘿蔔富含維生素A。這是脂溶性維生素,本來就打算放點食鹽來的,為了維生素更好的吸收,所以調了個料汁來拌。”食材明細主料胡蘿蔔(1根)雞胸肉(100g)輔料食用油(半匙)調料大蒜(2顆)紅杭椒(小許)蔥葉(小許)食鹽(半克)雞精(半克)蠔油(些許)...
“水果入菜,是粵菜的一個特殊,今天,再來個經典的菠蘿雞炒飯。裡面材料豐富,各種材料互相配合,酸酸的,可口開胃又營養豐富。”食材明細主料菠蘿(一隻)雞脯肉(300克)米飯(一碗)輔料蝦仁(50克)玉米(50克)青豆(50克)胡蘿蔔(50克)配料鹽(適量)原...
“在這個很多人都要減肥的季節裡,為大家推薦一種適合減脂吃的餃子,低卡又營養的菠菜雞胸肉餃子。”食材明細主料菠菜(1斤)雞胸肉(1個)杏鮑菇(1根)大蔥(1根)地瓜泥(100克)麵粉(3小碗)輔料油(適量)香油(少許)蠔油(適量)五香粉(適量)鹽(適量)鹹鮮...
“買了一個菠蘿,吃到後來想起曾經想做的菠蘿飯。沒有什麼特別的準備,冰箱裡有什麼用什麼,一點焯熟的豌豆,一塊午餐肉,好像再無其它。就它們吧,來個簡簡單單的菠蘿炒飯。原只是想隨便切切。然後想起在外面吃的炒飯,那些配料好...
“減肥期間,絞盡腦汁做可以吃又喜歡吃的菜。春天的菠蘿炒雞好呲😍早上在早市買了一個大菠蘿,想著今天得吃雞胸肉,那本妞就做個菠蘿雞胸肉吧!要減肥的可以嘗試,作為家常菜也是超級棒的!”食材明細主料雞胸肉(300克)菠蘿(三分之...
“對於忽冷忽熱的天氣,胃口也不好調節,吃個酸甜開胃菠蘿雞蛋炒飯,既簡單也很開胃。”食材明細主料菠蘿(一片)雞蛋(2個)輔料鹽(少許)胡椒顆粒(少許)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠蘿雞蛋炒飯的做法步驟1、炒鍋中放入油,油五成...
“一道特別適合夏天好吃的菠蘿雞蛋炒飯,菠蘿酸酸甜甜的,再加上雞蛋和米飯的鹹香,這道炒飯酸甜開胃的營養豐富,而且顏值特別高哦,無論是大人還是小朋友看到一定會很喜歡的,快點學起來吧。”食材明細主料菠蘿(1個)雞蛋(3個)米飯(1...
“下了車站,幾個水果攤都擺著一堆一堆的菠蘿賣。有點暈車想想做個酸甜的炒飯穩穩心。”食材明細主料肉卷(適量)菠蘿(適量)輔料豌豆(適量)紅蘿蔔(適量)黃瓜(適量)酸甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)肉卷菠蘿飯的做法步驟1、準備好...
“菠蘿做了個咕嚕肉,剩下的得趕緊消化掉。昨晚剩的燻雞腿還有米飯,正好炒個菠蘿雞腿飯吧,就是它了。”食材明細主料菠蘿(適量)剩米飯(1碗)燻雞腿(半個)輔料玉米粒(適量)胡蘿蔔(半個)蔥(2g)生軸(一勺)花椒粉(適量)鹽(半勺)雞精(半勺)植物油(二...
“提到炒飯很多人會認為熱量很高,又油膩,不適合做早餐,而且需要用到隔夜飯,非常不健康,我之前也會這麼認為,最近聽朋友推薦入手了一個臻米脫糖電飯煲,哈哈,太神奇了,這種電飯煲還原了我們小時候常吃的柴火飯的做法,米飯和米湯分...
食材明細主料菠蘿(個)米飯(適量)輔料雞蛋(2個)蠔油(適量)蝦仁(10只)鹽(適量)葡萄乾(適量)青椒(半個)洋蔥(半個)橄欖油(適量)紅椒(半隻)甜味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)菠蘿飯的做法步驟1、準備好食材2、鍋中入油,6成熱下雞蛋炒成雞蛋碎3、...
“菠蘿雞肉炒飯,帶著菠蘿淡淡的果香,酸甜的味道,是道很不錯的開胃飯。”食材明細主料菠蘿(1個)玉米(1條)胡蘿蔔(半條)雞胸肉(一份)蘿蔔乾(一小塊。)輔料食用油(適量)生抽(適量)酸甜(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菠蘿雞肉炒飯的做法步驟...
“菠蘿的季節,光把菠蘿當水果吃怎麼夠呢。把它加進每天都要吃的白飯裡面就能簡單做出新的美味噢!”食材明細主料菠蘿(2個)白飯(1大碗)胡蘿蔔(半根)豌豆(半碗)雞蛋(2顆)瘦肉(適量)輔料蔥(適量)配料鹽(適量)胡椒粉(適量)醬油(適量)鹹甜(口味)炒(...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料白米:適量糙米:適量雞胸肉:200蘆筍:6根菠蘿:1/2個玉米:3勺青豆:3勺胡蘿蔔:1/3根洋蔥:1/4個輔料黑胡椒:2勺鹽:1勺具體步驟1.糙米白米1:2,淘洗,蒸飯。(根據比例自...
食材明細主料雞胸肉(適量)白菜(適量)菠菜(適量)豆芽(適量)紫薯(適量)南瓜(適量)雞蛋(一個)調料沙拉醬(一包)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雞胸肉南瓜菠菜沙拉的做法步驟1、雞胸肉煮熟撕成絲,菠菜洗乾淨備用。2、豆芽洗乾淨,白菜洗幹...
“現在的飲食不能多油多脂,但也不能營養不良,所以要葷素搭配,清淡一點。”食材明細主料雞胸肉(400克)白蘿蔔(250克)輔料油(10克)鹽(少許)胡椒粉(2克)姜(15克)蔥(10克)原味(口味)未知(難度)雞胸肉炒蘿蔔的做法步驟1、雞胸肉切薄片醃製好備用...
“一個菠蘿甜、鹹兩種吃法,都是非常美味的,大家可以來試試哦!”食材明細主料菠蘿(1個)紅蘿蔔(1個)青豆(適量)蝦(8條)蔥(適量)輔料生抽(適量)鹽(適量)蠔油(適量)雞精(適量)果味(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)菠蘿飯的做法步驟1、將菠蘿一分為...
“雞胸肉蛋白質含量高,脂肪含量低,極易被身體吸收。對生長髮育的小孩和消化能力弱的人群具有很好的食療作用。同時也是減肥人士喜愛的減肥佳品。雞胸肉如果烹飪不好,肉質會發柴,食之無味。最有效的方法是低溫烹飪,做成丸子...
“繽紛水果菠蘿營養豐富,消食健脾開胃。雞肉蛋白質含量高,能提高人體免疫力。兩者搭配,口味酸甜可口,肉質鮮嫩。”食材明細主料菠蘿(半個)雞胸肉(半個)輔料生薑(1塊)調料鹽(適量)料酒(1勺)白糖(半勺)玉米澱粉(適量)西紅柿醬(1勺)清水(半碗)...
“用電飯煲燜飯簡單方便,食材隨意搭配。”食材明細主料五常大米(一杯半)雞胸肉(適量)輔料玉米粒(適量)豌豆(適量)調料油(少許)鹽(少許)胡椒粉(少許)醬油(少許)生粉(少許)花生油(少許)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雞胸肉燜飯的做法步驟...
“菠蘿是這個季節的水果明星,菠蘿果實品質優良,營養豐富,含有大量的果糖,葡萄糖,維生素B、C,磷,檸檬酸和蛋白質酶等物質。菠蘿性平,味甘、微酸、微澀、性微寒,具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛溼、養...
“菠蘿算是一種水果,當然也是很好的配菜,菠蘿雞肉,酸酸甜甜,雞肉嫩滑,好下飯。”食材明細主料菠蘿(半個)雞(半隻)輔料姜(適量)辣椒(2個)蒜(少許)蔥(少許)香菜(少許)酸甜(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)菠蘿雞肉的做法步驟1、雞肉、菠蘿各半...
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