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“暑假回媽媽家住了2個月，胖了有6斤，回來決定減肥了，朋友推薦用藜麥當主食，加上一些新鮮的瓜果蔬菜做成沙拉，據說效果不錯，那就試一試。”食材明細主料藜麥（30克）番茄（半個）雞蛋（1個）秋葵（2個）玉米（一小段）紫椰菜（適量）輔料沙拉醬（適量）原...
“今天味口不太好，於是就炒了一盤炒飯。炒飯顏色豐富，很開味口哦。”食材明細主料香腸（5個）魚丸（5個）雜菜（1勺）飯（1勺）輔料鹽（1勺）蔥花（1匙）油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩虹炒飯的做法步驟1、鍋燒熱後，加入油2、油燒熱後，...
“春天來了，草木發芽，青菜也披上了綠裝，今天就用菠菜紫薯和麵粉做個彩虹麵條，立馬食慾大增。”食材明細主料麵粉（適量）輔料菠菜（8顆）紫薯粉（少許）西紅柿（1個）小蔥（2顆）青菜（1顆）雞蛋（1個）調料鹽（適量）花椒粉（1勺）雞精（適量）生抽（1勺）花生油（適量）...
“俺家辰爸是山東人，很喜歡吃麵條，所以家裡常做炸醬麵，然後買一堆大蔥蘸醬吃，每次都是用的欣和的醬，可是以前真沒注意過，直到有一次參加了欣和舉辦的活動，我才知道一直吃的都是欣和的醬，味道真是沒的說，並且種類很多，還有黃飛鴻...
“經濟實惠又美味，做起來簡單吃起來營養”食材明細主料兒童麵條（100克）雞蛋（1只）輔料蔥花（適量）紅蘿蔔（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩虹麵餅的做法步驟1、把所有材料提前準備好。2、麵條提前煮熟，放涼備用。3...
“學做花式包子。”食材明細主料彩虹麵糰（適量）麵粉（適量）輔料餡料（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）彩虹球的做法步驟1、經二次發酵後的原色面和加了紫薯泥的紫色面，分別加面撲揉勻後靜置鬆馳餳30分鐘，餳好後兩色面取...
“【彩虹戚風蛋糕】讓蛋糕更漂亮些吧想到就要做，2014年最後一天了，弄個漂亮的蛋糕出來吧。按心裡想的做吧。剛好六寸的戚風模回來了，也開個光吧。這個蛋糕不理想，因為頂部稍有沉積，因為顏色沒有完全弄好，因為脫膜時動作太大...
“在小朋友面前拍美食是一件很殘忍的事，小豬豬不知道問了多少次“媽咪，最後一張嗎？可以吃沒有？”我一次又一次回答，“最後一張了…”然後最後一張，接著又最後一張……蛋糕色彩這麼豐富，又鋪滿法芙娜巧克力碎，MM巧克力，萌萌噠插...
“第一次愛上翻糖就是這隻可愛的小獅子~~只有部分的製作過程圖片~後面的忘記拍照片了~見諒見諒~”食材明細主料低筋麵粉（150G）黃油（150G）細砂糖（150G）雞蛋（3個）色素（適量）翻糖膏（適量）奶油霜（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）高階（難度...
食材明細主料豬皮（適量）輔料紫甘藍（適量）胡蘿蔔（適量）菠菜（適量）白醋（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）彩虹皮凍的做法步驟1、豬皮洗淨開水煮5分鐘撈出，不燙手的溫度拔毛、去油，反覆清洗無油。2、分別將胡蘿蔔、紫甘藍、菠...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時夏天不可缺少的就是冰棒，一道健康美味可口的小吃四色彩虹Q趣冰棒深受廣大美食愛好者喜愛。色澤鮮豔喜人讓人胃口大開，冰涼甜蜜讓人心情舒暢。而且製作工...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料青毛豆仁：適量胡蘿蔔：適量輔料綠甜椒：適量紅甜椒：適量京華火腿午餐肉：適量蝦仁：適量具體步驟1.將所有材料切粒備用；2.炒鍋加油，比較硬的材料先下鍋炒炒（比...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：5個低筋麵粉：85輔料8寸蛋糕坯子方子：1個牛奶：40糖：80色拉油：40具體步驟1.準備蛋糕材料做成戚風蛋糕、雞蛋5個，低筋麵粉85克，色拉油40克，牛奶40克，糖80...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時生日我們就會吃蛋糕，但是一般時候我想吃蛋糕的時候也會做一個自己吃，蛋糕都是很好吃的，很香甜的，而且想做成什麼樣子就可以做成什麼樣子，非常的好，這次我做...
“每年過年都要蒸包子，今年可以換個花樣，做一些彩虹包，絕對讓餐桌都增輝不少呀！”食材明細主料南瓜（四分之一個）紫薯（六個）麵粉（四飯碗）輔料餃子餡（400克）牛奶（一盒）配料抹茶粉（一湯匙）酵母粉（四茶匙）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）...
“曾經看到過一句話：每個女漢子的心裡，都有一顆鬍子拉渣的少女心。沒錯，少女會長大，少女心不會。28歲的我，已為人妻，但是一看到美麗的事物，內心仍是激動不已。中秋將至，以往做多了蛋黃酥、月餅、抹茶酥，而今卻覺得少了些許新意...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘彩虹推推樂蛋糕是一款漂亮又美味的甜品，是小朋友們的最愛，不止好看而且吃起來甜甜的非常美味，加上奶油吃起來軟軟的也不膩，關鍵是製作簡單，食材也簡單，家長...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘寶寶彩虹粥是一道專門為寶寶定製的粥很適合年齡很小的寶寶們，這個媽媽們可以學習學習，有寶寶的家都可以學習，製作方法很簡單的，而且這個寶寶彩虹粥裡面富...
“婆婆過生日，做了一個彩虹蛋糕。首先說我的方子不太甜，喜歡稍甜點的，蛋糕可以多加20克糖。本來想用果蔬粉或者果蔬汁來做，覺得更健康一些。但是考慮到每一層蛋糕都是不同的蔬菜或水果的味道，好奇怪，並且這樣做也特別麻煩。...
“土豆絲餅做底，夾層是拉絲的馬蘇裡拉乳酪和雞蛋，上層是彩虹拼色的番茄、胡蘿蔔、玉米、青豆和洋蔥，營養和味道兼顧啦。。。”食材明細主料土豆（1個）麵粉（2勺）聖女果（適量）洋蔥（適量）青豆（適量）玉米粒（適量）馬蘇裡拉乳酪（30克）雞蛋（3個）...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘土司已經是大多數人的早餐首選，尤其是正在減肥的人，土司就是一道美味的佳餚。所以土司的種類也越來越多，土司配果醬就是一道最好不過的早點了，彩虹土司也...
“彩色總能讓人覺得生活是燦爛的，所以大家才這麼愛彩虹吧。彩虹不常見，那就做彩虹餅乾吧。在這2017年的最後一天，讓這五彩斑斕的彩虹餅乾，代表新的一年開始！”食材明細主料黃油（50g）雞蛋（20g）低筋麵粉（110g）食用色素（適量）輔料糖粉...
“夏天正真的到來了，早上10點以後就不能出門了，那個熱度快把人烤熟了所以每天早上逼人早早的起床，做早餐，然後帶寶兒去逛花園，感到10點多就回來。想著快到六一了，想到給寶寶做好吃的，沒想都寶寶吃完後還想吃，喜歡彩色的食物。...
“雖然立春已過，後知後覺的我還是做了這款彩虹春餅，因為春節畢竟還沒來到，這款色彩絢麗的春餅我想不只是立春的專屬，它也可以成為春節筵席上的一道亮眼主食。”食材明細主料菠菜（適量）胡蘿蔔（適量）紅心火龍果汁（適量）普通麵粉（適...
“彩虹餛飩是以前經常做的美食，今天包些彩虹餛飩給家人上班做為早餐，煮點餛飩、打幾個荷包蛋、再搭配不同的蔬菜、既簡單快捷、營養又有食慾。”食材明細主料麵粉（適量）水（適量）輔料菠菜粉（適量）甜菜粉（適量）肉餡（適量）胡蘿蔔（(焯...
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