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“牛肉的高蛋白配合蔬菜的維生素,鮮香美味。”食材明細主料刀削麵(50g)牛肉(50g)輔料生菜葉(3片)黃瓜片(10片)調料生抽(2勺)醋(1勺)辣椒油(2勺)鹽(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)牛肉蔬菜拌麵的做法步驟1、刀削麵放入鹽水鍋裡...
“香辣美味,維生素好,脂肪低的一道減脂餐。”食材明細主料牛肉(300g)豆芽兒(200g)輔料胡蘿蔔(50g)黃瓜(50g)洋蔥(50g)調料薑絲(1勺)小米辣(5個)鹽(適量)醋(1勺)橄欖油(1勺)辣椒油(2勺)紅薯粉(1勺)香辣(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蔬菜拌牛肉的...
“用的調料越少越好,超級簡單的拌麵,零失敗”食材明細主料麵條(200g)輔料洋蔥(半個)黃瓜(半個)胡蘿蔔(半個)豆芽(200g)醬油(一茶勺)蠔油(一茶勺)食鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜拌麵的做法步驟1、粗麵,下鍋煮熟後撈出晾...
“懶得做飯時偶爾拌麵吃,加入喜歡好吃的蔬菜等,方便又快捷。”食材明細主料麵條(150克)肉末(100克)圓白菜葉(1片)紅椰菜(80克)青瓜(1段)胡蘿蔔(1段)輔料薑末(少許)蔥末(少許)醬油(1小勺)蠔油(1小勺)香醋(1小勺)鹽(適量)油(適量)原味(口味)拌(工藝)半小...
“穿心蓮和冰草都是近年來新興的蔬菜,具有清熱解毒之功效。不但營養價值高,口感也很不錯。特別是冰草,上面長滿了晶瑩剔透的小水珠,不但漂亮,還入口即化,為美味增加了更多樂趣。清新的蔬菜與營養豐富的滷牛肉搭配一起,讓食客...
“家鄉那邊常吃的一種湯,叫拌麵湯,就是拌了麵粉進去,新增的蔬菜土豆和蘿蔔是主角。濃濃的麵湯,各種顏色各種味道的蔬菜燴在一起。。。感覺挺能填飽肚子的,媽媽在家就常常做這個來當做晚飯,吃著很舒服,做法也簡單,挺不錯的。”...
食材明細主料高粉(260克)菠菜(2棵)水(80克)輔料豆乾(3塊)蔥(2棵)青菜(2棵)海鮮醬(1匙)生抽(1匙)香油(1茶匙)鹹鮮(口味)拌(工藝)一小時(耗時)普通(難度)蔥油拌蔬菜面的做法步驟1、菠菜洗淨焯水,加入80ml水入榨汁機榨汁;2、菠菜汁和麵粉混合,攪拌成絮...
“牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長髮育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品,並且也很適合作為年夜飯大菜喔!”食材明細主...
“簡單料理,營養美味。”食材明細主料黑胡椒牛排(一個)麵條(適量)輔料油(適量)青菜(適量)鹽(適量)辣椒油(適量)蔥油(適量)生抽(適量)蠔油(適量)雞精(適量)糖(適量)醬油(適量)蒜(適量)香菜(適量)鹹香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)牛排蔬菜涼拌麵的做...
“酸,香,辣,滿滿的蛋白質和維生素!”食材明細主料幹米粉(100g)輔料滷牛肉(50g)黃瓜(50g)幹豆腐(50g)調料醃菜(2勺)蘿蔔乾(2勺)生抽(1勺)醋(1勺)芝麻油(1勺)辣椒油(2勺)酸辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)牛肉雜蔬拌粉的做法步驟1、幹米粉用溫水...
食材明細主料麵條(適量)牛肉(適量)蝦仁(適量)雞蛋(適量)西藍花(適量)木耳(適量)胡蘿蔔(適量)輔料香菜(適量)蔥花(適量)薑片(適量)蒜片(適量)蠔油(適量)一品鮮(適量)醬油(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)廿分鐘(耗時)簡單(難度)牛肉蝦仁蔬菜面的做法步驟1、蔥花,...
“比較清爽的一個配方。這是一人份的量。”食材明細主料蕎麥麵(1把)小油菜(5顆)小胡蘿蔔(3根)鮮蝦(若干只)海苔絲(少許)輔料生抽(少許)檸檬汁(少許)黑胡椒(少許)鹽(少許)米醋(少許)清淡(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蔬菜拌蕎麥麵的做法步...
“每天中午的午餐,都是非常緊迫,也吃的很簡單。完全都沒有中午要吃好的條件,不是沒那觀念,而是沒那時間呀。這次的午餐,我換了一下口味,做了碗營養健康的綠色食品。哈哈,連湯都沒剩一口。”食材明細主料牛肉(50可)番茄(1只)金針...
食材明細主料綠豆芽(200克)茭白(200克)青菜(150克)麵條(225克)輔料牛肉醬(適量)生抽(適量)鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛肉醬蔬菜炒麵的做法步驟1、食材:綠豆芽(已清洗)、茭白(已剝殼清洗切開)、青菜(已清洗切開)、麵條(已焯...
“酸菜牛肉麵,提到這個名字是不是讓你直接聯想到超市那方便麵去了,可是那些個方便麵我都是吃一次噁心一次,懶得煮飯,咋還是來個麵條吧,牛肉是煸到幹酥,味道很香,加上酸菜,酸辣酸辣的吃著很過癮!”食材明細主料麵粉(200克)水(70克)...
“簡單營養的辦公室早餐。”食材明細主料麵餅(1塊)輔料生菜(50g)榨菜(20g)滷牛肉(5塊)調料辣味調料包(20g)鹽(適量)微辣(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)生菜牛肉拌麵的做法步驟1、生菜洗淨。2、加入開水燙2分鐘。3、把麵餅放入碗...
食材明細主料臘腸(適量)大蔥(適量)麵條(適量)輔料生抽(適量)油(適量)薄荷(適量)香菜(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)臘腸蔬菜拌麵的做法步驟1、麵條煮熟備用。2、材料如下。3、臘腸切片。4、大蔥切片。5、鍋子燒熱放入臘腸...
“一個人生活也要好好吃飯,今天來一個營養拌麵。”食材明細主料大白菜(適量)胡蘿蔔(適量)生(適量)麵條(適量)西蘭花(適量)雞肉(適量)紅椒(適量)輔料花椒油(適量)鹽(適量)雞精(適量)生抽(適量)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜拌麵的做法...
“在自家廚房裡做東西時,切記不要浪費,還要養成定期清理食品原材料的習慣。尤其對冰箱裡的剩餘食品要充分的去利用,最好不要浪費,平時要按需而購,最好是做什麼便去買什麼,無用的東西及食品又何必在那裡堆著呢?市場那麼豐富沒...
“麵條這樣做吃著才過癮,味道鮮美,讓你吃出幸福感。”食材明細主料麵條(適量)青菜(適量)輔料辣椒油(適量)蠔油(適量)鹽(適量)香油(適量)橙汁(適量)香醋(適量)糖(適量)生抽(適量)醬油(適量)鹹香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜涼拌麵的做法步...
“用了牛肉作伴,白菜搭配,放入糖醋佐料,味道鮮美。過年時的頭盤哦!”食材明細主料涼麵(100g)輔料牛肉(50g)白菜(50g)香菜葉(3片)調料糖(1勺)醋(1勺)生抽(1勺)辣椒油(3勺)鹽(適量)芝麻油(2個)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)牛肉白菜拌麵的做...
“香辣美味。”食材明細主料牛肉(100g)鮮麵條(100g)輔料青椒絲(50g)胡蘿蔔片(50g)香菜(20g)調料菜籽油(2勺)鹽(適量)胡椒粉(1勺)小米辣碎(1勺)姜碎(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)牛肉蔬菜炒麵的做法步驟1、胡蘿蔔切成片。2、青椒...
“(圖片非原創)與圖片相似,自己做的忘記拍照了”食材明細主料紅燒牛肉麵(一包(適量))醬牛肉(50g)雞蛋(一個(適量))青菜(一棵)生菜(一棵)輔料鹽(半勺)水(適量)辣椒(個人喜好)微辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛肉蔬菜方便麵的做法步驟1、先放...
“昨晚買了雪龍牛肉,牛肉又嫩又香,今天早餐用美味的牛肉湯加上牛肉來一碗熱騰騰的牛肉麵,及暖胃,有飽腹,加上多種蔬菜,營養豐富呀!”食材明細主料西紅柿(1個)牛肉(1塊)掛麵(1袋)輔料木耳(適量)香菇(適量)胡蘿蔔(適量)油菜(適量)配料香油(適...
食材明細主料肉末(適量)胡蘿蔔(適量)西葫蘆(適量)杏鮑菇(適量)輔料鹽(適量)醬油(適量)雞精(適量)白酒(適量)洋蔥(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)三蔬肉末拌麵的做法步驟1、鍋中放油炒香洋蔥粒和薑末2、倒入肉末翻炒,變色後...
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