有關低卡烤油條的精選大全
“烤油條?是的,油條也能烤著吃。拒絕油炸咱們烤油條。完全消除油炸食物會不健康的恐懼,烤油條早餐配上一起碗豆漿,零負擔低卡的早餐,你有沒有動心?”食材明細主料高筋麵粉(200克)雞蛋(1顆)無鋁泡打粉(1克)鹽(3克)輔料酵母(2克)溫水(130...
“裡脊肉代替了五花肉,魔芋粉條代替紅薯粉條。”食材明細主料白菜(適量)裡脊肉(適量)魔芋粉條(適量)輔料蔥薑蒜(適量)紅辣椒(適量)小香蔥(適量)調料料酒(適量)生抽(適量)老抽(適量)蠔油(適量)鹽(適量)油(適量)原味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度...
“一直都想吃的豆乳盒子,今天終於如願以償!正在健身減肥,所以低卡的甜點就吃起來好無壓力呀!這個量是4小盒的量。”食材明細主料蛋糕片(8個)蛋黃(2個)細砂糖(24g)低粉(14g)玉米澱粉(6g)豆漿(200g)內酯豆腐(100g)輔料淡奶油(120g)細砂糖(8g)...
“適合減肥健身的小夥伴!”食材明細主料杏鮑菇(1個)輔料蒜(6瓣)白芝麻(少許)調料生抽(15ml)料酒(15ml)黑胡椒(2g)椒鹽粉(2g)孜然粉(2g)辣椒粉(2g)橄欖油(20ml)蔥花(少許)鹹香(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)低卡香烤杏鮑菇的做法步驟1、烤盤鋪...
食材明細主料全麥麵粉(適量)輔料酵母(適量)調料鹽(適量)其他(口味)煎(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)全麥低卡小餅的做法步驟1、250g純麥麵粉,加入溫水攪拌。2、揉至光滑。3、蓋上保鮮膜發酵1小時。4、揉光澤排氣,切成小機子,手擀至圓形,...
食材明細主料雞腿(4只)輔料奧爾良烤翅醃料(適量)調料料酒(適量)生抽(適量)生薑(適量)鹹鮮(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)低卡路里烤雞腿便當的做法步驟1、雞腿如圖一包4只,自然解凍。2、去皮(去皮可以去掉雞肉的大部分脂肪)洗淨,肉上...
“此款蛋糕吃起來完全是輕酪乳的口感及味道,但是做法大不相同,食材捨去了奶油、乳酪、黃油等高熱量元素,採用了無油、酸奶等低熱量食材製作,健康美味的同時又吃出了輕酪乳的口感,快點學起來吧!”食材明細主料雞蛋(3個)酸奶(135...
“當Q彈的咖啡果凍浸潤在濃郁的牛奶之中~不同尋常的咖啡飲用方式,夏末的黑鑽咖啡,絲絲入喉,Q彈爽滑,用這杯“低卡黑鑽奶咖”來抓住夏天的小尾巴~就這麼一飲而盡,煩惱好像都被拋到九霄雲外一樣,放鬆及愉悅的情緒在身體中四散...
食材明細主料燕麥(適量)麵粉(適量)酵母粉(適量)肉桂粉(適量)香草粉(適量)咖啡(適量)雞蛋(適量)紅糖(適量)黑加侖葡萄乾(適量)甜味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)無油低糖摩卡燕麥曲奇的做法步驟1、葡萄乾略切下,煮黑咖啡,化少許紅糖,所有材...
“在某寶,置備了新的模具,不想吃太多油膩,主料選擇酸奶和紅棗,無油、低卡、低脂,很健康。”食材明細主料低筋麵粉(70g)玉米澱粉(20g)糖(50g)輔料酸奶(110g)大棗(110g)雞蛋(3個)奶香(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)低卡低脂酸奶棗糕的做法...
“凱撒沙拉,這個名字多麼霸道!早先我還以為跟那愷撒大帝有什麼關係呢,上網一查才知道此凱撒並非彼愷撒。凱撒·卡狄尼1924年發明了凱撒沙拉。卡狄尼是個墨西哥Tijuana的意式餐館老闆兼主廚,為了避開禁酒令而在Tijuana工作...
“燕麥和全麥粉合作,加以杏仁片和蔓越莓幹做搭配,健康和香濃相結合烤制的這個即使減肥也可以拿來嚼嚼的燕麥棒棒。”食材明細主料即熟燕麥片(100克)全麥粉(50克)杏仁片(30克)輔料蔓越莓幹(30克)蜂蜜(80克)黑芝麻(15克)水(20克)甜味(口...
食材明細主料土豆(半個)胡蘿蔔(半根)生菜(6片)雞蛋(2個)輔料小米椒(半根)蒜末(1勺)調料生抽(3勺)陳醋(1勺)微辣(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)低卡生菜卷的做法步驟1、土豆、胡蘿蔔簡單焯水。2、煎蛋切成絲狀、胡蘿蔔、土豆焯水後切成...
食材明細主料菠菜(適量)雞蛋(1個)輔料食用油(適量)鹽(適量)原味(口味)未知(難度)低卡菠菜餅的做法步驟1、水煮開放入菠菜,加點食用油2、撈出過涼水,切一下3、加雞蛋攪拌加鹽4、煎至兩面金黃...
“今天現在家裡沒事,於是就突發奇想想用微波爐做披薩,效果還行。接下來說一下做法。”食材明細主料中筋麵粉(100克)輔料酵母粉(3克)雞蛋(一個)蔬菜(適量)火腿腸(一根)低脂芝士片(一片)配料番茄醬(適量)胡椒粉(適量)原味(口味)烘焙(工藝)十分...
食材明細主料紅薯(適量)雞蛋(適量)牛奶(適量)輔料蔓越莓幹(適量)扁桃仁片(適量)鹹甜(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)低卡紅薯蛋糕的做法步驟1、紅薯切小塊。2、打入兩個雞蛋。3、加50克牛奶。4、攪拌均勻。5、倒入烤盤。6、放入蔓...
“滋滋冒油的夏天,低卡咖啡布丁無疑是最沒有負罪感的小點,一個不加糖的咖啡布丁只有2CAL,走兩步路就消耗完了,真是吃貨福音啊,來來來,趕緊做起來......”食材明細主料職人掛耳咖啡(1片)魚膠粉(15克)煉乳或蜂蜜(可選)手指餅乾(可選)...
“來一份無油低脂不油膩的香酥烤雞柳”食材明細主料雞胸肉(一塊)鹽(1小勺)生抽(1勺)胡椒粉(半勺)料酒(1勺)蠔油(1勺)輔料澱粉(適量)雞蛋液(適量)麵包糠(適量)鹹鮮(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)無油低脂烤雞柳的做法步驟1、雞胸肉去筋膜...
“小朋友們都愛吃餅乾之類小零食,以前感覺外面買的太不健康,很少買,自從自己做後,寶寶就隔山差五想吃餅乾。明天孩子們學校集體去秋遊,所以今天做了一大袋子,寶寶高興地裝進書包了,明天和同學分享去。減少了糖和黃油的用量,感...
夏天已經到了,您已經準備好漂亮的裙子了嗎,還是在為藏不住肉肉而煩惱呢,為了解決您的煩惱,小編為大家準備了一份彙總。通過食物以及適當的運動來減肥是非常科學有效的方法,只要我們食用的食物是低卡路里,這樣不但不用節食,還...
“二月不減肥,三月徒傷悲,減肥的小夥伴們,衝鴨!”食材明細主料茼蒿(200g)麵粉(適量)輔料食用油(3g)食鹽(2g)白胡椒粉(1g)五香粉(1g)雞精(1g)調料辣椒油(適量)蠔油(1匙)生抽(1匙)醋(2匙)微辣(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)低卡蒸茼蒿的做法步驟1、...
“時光飛逝,一轉眼連四月都要結束了,發現自己的時間總是不夠用,不知道是不是因為缺乏對時間的管理,感覺24小時好像太少,要是能在多幾個小時就好了(雖然知道是做夢的)今天帶給大家的是一款沙拉,有牛油果,西藍花,雞蛋還有蝦仁,健康...
“外面買的酸奶我都覺得太甜了,所以還是自力更生吧,這款酸奶好吃又低卡哦”食材明細主料牛奶(200ml)黃豆(一把)水(800ml)輔料雙歧桿菌(1g)酸甜(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)低卡酸奶的做法步驟1、將黃豆提前泡半天,泡到豆子變...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料豆渣:200麵粉:200輔料小蘇打(或泡打粉):2具體步驟1.豆漿機磨好豆漿後,剩下的豆渣與麵粉、小蘇打和勻,無需和成團,麵糰成濃稠粘膩不可流動狀即可。2.用勺子取...
“是不是看到滿大街的炸雞,但為了保持身材又望而卻步呢?這款炸雞柳對普通炸雞柳的步驟進行簡化,並且沒有加入麵包糠,炸制過程中吸油量明顯變少了,炸完鍋中的油看起來沒啥變化。減少能量的同時,味道並沒有犧牲太多,非常好吃!”...
熱門標籤
-
核桃杏仁酥怎麼做
鮮榨西瓜汁怎麼做
昂刺魚絲瓜湯怎麼做
黑芝麻沙琪瑪的做法步驟
臘味油飯怎麼做
海陸匯三拼披薩的做法步驟
Iphone
營養健身餐
乾煸小泥鰍魚的做法步驟
嫩南瓜煎餅怎麼做
清湯辣面
苦瓜炒蛋
剁椒鱸魚頭的做法
科布沙拉的家常做法
雞蛋木耳白菜餡餅的最正宗做法
三絲燴肉的做法步驟
電飯煲紅燒肘子的做法步驟
蔥香肉鬆蛋糕塊怎麼做好吃
胡蘿蔔洋蔥魚卷悶飯
百搭的香菇肉醬的家常做法
鹹蝦醬燜老節瓜怎麼做
芙蓉金鯧魚的家常做法
牛肉炒筍絲的做法
新年花環泡芙
芹菜炒核桃的做法
肉絲蘑菇炒菠菜怎麼做好吃
桂花糖慄怎麼做
咖啡核桃貝果的家常做法
蝦醬炒豇豆的家常做法
椒油拌三樣怎麼做
盆牌
如意紫米飯的做法
鳥巢雞蛋怎麼做
家庭版麻辣雞絲的最正宗做法
冬日暖陽——串烤鳥蛋排排站
酸奶火龍果拌燕麥的最正宗做法