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食材明細主料胡蘿蔔(1根)低筋麵粉(70g)雞蛋(4個)輔料玉米油(30g)糖(40g)甜味(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔藍莓蛋卷的做法步驟1、胡蘿蔔用果語機榨汁,過濾取65克備用2、雞蛋蛋清分離到無水的容器裡3、將油30克和20克糖倒入...
“北方人都很喜歡吃餅,怡汝的這款【胡蘿蔔雞蛋餅】製作簡單、鮮香可口,很適合老人和孩子食用,作為早餐配合一碗豆漿或者一個湯就是不錯的早餐!”食材明細主料雞蛋(一枚約70克)胡蘿蔔(60克)麵粉(50克)輔料小蔥(2克)植物油(少許)水(適...
食材明細主料西蘭花(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋幹(適量)輔料味極鮮(適量)鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西藍花胡蘿蔔炒雞蛋乾的做法步驟1、西蘭花掰斷成小朵清洗乾淨。2、放入一勺鹽浸泡幾分鐘。3、胡蘿蔔削皮...
“#小小輔食日記#這個蝦泥蛋卷我把蝦泥做的很嫩,整個軟軟的八九個月的孩子也可以吃。8-10個月是鍛鍊咀嚼能力的黃金期,所以千萬不能錯過,不然孩子大了不要咬電線,稍微硬一點的東西就往外吐。這個蝦泥蛋卷可以當做手指食物...
“早餐吃簡單營養美味。”食材明細主料胡蘿蔔(1個)雞蛋(2個)麵粉(適量)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)鹹香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔雞蛋卷餅的做法步驟1、胡蘿蔔擦絲。2、打入兩個雞蛋。3、放鹽,胡椒粉。4、放適量麵粉。5...
“家裡別人給了不少自己種的胡蘿蔔於是只能變著法子的多吃點。”食材明細主料雞蛋(3個)雞胸肉(2塊)胡蘿蔔(一小根)木耳(適量)洋蔥(適量)輔料五香粉(適量)蠔油(適量)味極鮮(適量)鹹甜(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蒸胡蘿蔔木耳蛋卷的做...
“一層黃色,一層綠色,內心白色和黃色混雜,鮮豔的顏色刺激著寶寶唾液腺的分泌。有黃瓜、胡蘿蔔、豆芽蔬菜,葷類有雞蛋,主食有面粉,做這一道,再加一杯牛奶/米糊/豆漿/湯羹,一餐就完成了。”食材明細主料黃瓜(65克)胡蘿蔔(20克)雞蛋(2...
“兒子從國小開始就戴上了眼鏡,為了幫助他儘可能地提高視力,可謂想盡了各種方法,只要聽說什麼東西對眼睛好就變著花樣弄給他吃。這款添加了藍莓、枸杞、胡蘿蔔的鮮釀酵素,對養眼護眼,效果那是槓槓的。”食材明細主料藍莓鮮...
食材明細主料雞蛋(3-4個)芹菜葉(少許)胡蘿蔔(少許)輔料麵粉(2小勺)鹽(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)芹菜胡蘿蔔雞蛋卷的做法步驟1、芹菜葉清洗瀝乾切碎。2、胡蘿蔔去皮,切碎。3、雞蛋3-4個。4、雞蛋打入一個人乾淨的碗...
“快手營養早餐,特別適合新手哦~”食材明細主料雞蛋(2個)麵粉(一尖調羹)胡蘿蔔(半個)蔥花(少量)輔料鹽(少量)李錦記蒜茸辣醬(適量)蔥香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔培根雞蛋卷的做法步驟1、培根提前解凍2、用擦子把胡蘿蔔擦...
“從小到大,最讓我媽感到欣慰的事情就是,我從不挑食,給什麼吃什麼,所以長大以後身體倍兒棒,從沒得過比感冒發燒嚴重的病。不過相信大多數小朋友都有挑食的壞毛病,討厭吃胡蘿蔔、青椒、白菜……什麼的,讓媽媽們不甚煩惱。那日...
食材明細主料雞蛋(2個)胡蘿蔔(半個)輔料蔥(適量)鹽(適量)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔雞蛋卷的做法步驟1、胡蘿蔔切碎;2、蔥切末;3、打兩個雞蛋;4、放點鹽先打發雞蛋,再把胡蘿蔔碎和蔥末放入攪勻;5、放少量油中火攤開雙...
食材明細主料豬肉(200克)胡蘿蔔(適量)雞蛋(兩個)輔料鹽(適量)味精(適量)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豬肉胡蘿蔔蛋卷的做法步驟1、豬肉剁碎,加入鹽、味精,薑汁順時針攪拌至微微起勁後加入剁碎的胡蘿蔔粒攪拌均勻2、雞蛋打散,...
“把甜蜜藏在心裡的藍莓蛋糕卷。”食材明細主料低筋粉(80克)雞蛋(4個)白砂糖(30克)牛奶(50克)植物油(50克)輔料藍莓果醬(適量)甜味(口味)烘焙(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)藍莓蛋卷的做法步驟1、將蛋清蛋白分離2、把蛋黃打散,慢慢加入植物...
“胡蘿蔔雞蛋卷,營養豐富,顏色鮮豔,當早餐也不錯哦。”食材明細主料雞蛋(三個)胡蘿蔔(半個)調料玉米油(幾滴)雞精(少許)鹽(少許)原味(口味)烙(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔蛋卷的做法步驟1、將胡蘿蔔洗淨去皮切碎。2、將雞蛋磕入碗中...
食材明細主料雞蛋(4個)低粉(80g)輔料砂糖(80g)配料玉米油(50g)水(50g)泡打粉(2.5ml)甜味(口味)烘焙(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)藍莓蛋糕卷的做法步驟1、稱量好所有原料。2、蛋黃蛋白分離,蛋黃中加入20克細砂糖。3、用手動打蛋器攪拌均勻...
食材明細主料雞蛋(3個)肉鬆(適量)胡蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔雞蛋肉鬆卷的做法步驟1、胡蘿蔔切碎加入雞蛋中加少午鹽打散。2、平底鍋放少許油倒入一半雞蛋液,鋪上肉鬆凝固後捲起來。3、倒...
“胡蘿蔔幾乎沒有味道,但是胡蘿蔔對身體大有益處,藍莓和菠蘿都相當有風味,提升胡蘿蔔汁的口感非常棒”食材明細主料胡蘿蔔(110g)藍莓醬(10g)菠蘿(230g)輔料冰糖(15g)冰塊(適量)水(400ml)甜味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)藍莓胡蘿蔔...
食材明細主料羊大師鮮羊奶(200g)藍莓(50g)蜂蜜(5g)胡蘿蔔(半根)果味(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)藍莓胡蘿蔔汁的做法步驟1、藍莓胡蘿蔔洗乾淨胡蘿蔔切片。2、放入打汁機,加入鮮羊奶打成汁。3、倒入杯中每天一杯。小竅門藍莓+...
“常用各類果蔬製作麵點,無色素新增劑,色澤豔麗,健康美味,搭配不同的造型,賞心悅目,增加食慾。”食材明細主料普通麵粉(500克)熟胡蘿蔔泥(290克)酵母(5克)輔料枸杞(適量)食用油(適量)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔花捲的做...
“這款胡蘿蔔的蛋糕卷,不僅僅用了胡蘿蔔絲來做表面裝飾,蛋糕體裡面也加上胡蘿蔔汁,從而讓蛋糕的營養更全面些,這也算是胡蘿蔔的一種吃法吧,雖然吃進去的胡蘿蔔太少啦,呵呵。倒是我家的兩個寶貝都吃的很高興,愛甜食是他們的特...
“這道菜是我家過年時候的保留菜,一次可以多做點,一般都以冷盤菜食用,這次把蛋液里加入了胡蘿蔔汁,使得營養更加均衡,味道非常的鮮美,是一道老少皆宜的美味菜餚”食材明細主料雞蛋(3個)胡蘿蔔(100克)豬肉末(500克)輔料油(適量)鹽(4克...
食材明細主料雞蛋(5個)蛋糕預拌粉(80g)輔料牛奶(50g)調料玉米油(40g)檸檬汁(4g)奶香(口味)烤(工藝)半小時(耗時)普通(難度)藍莓蛋糕卷的做法步驟1、蛋清蛋黃分離。2、蛋黃盆內加入牛奶和玉米油。3、攪拌至完全融合。4、加入蛋糕粉。5、...
“菜卷是飯也是菜,以擀薄的麵皮捲上餡料蒸制而成,可葷可素可高檔可家常,在自家飯桌和酒店選單上都能看到它的影子。這種有面皮有餡料的食物,其本質跟包子、餃子、餡餅這些帶餡的食物屬於一類食物,因其做法簡單造型奇特又特...
“標籤:早餐、零食”食材明細主料格蘭諾拉麥片(適量)燕麥(2.5杯)磨碎的胡蘿蔔(1杯)糙米糖漿(3湯匙)香草精(一小撮)椰子油(1茶匙)山核桃(半杯)向日葵種子(1/6杯)肉桂(1茶匙)肉豆蔻(適量)輔料海鹽(一小撮)漿果酸奶(適量)希臘酸奶(200克)漿果粉(2茶匙...
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