有關番茄雞蛋拌蕎麥麵的做法步驟的精選大全
食材明細主料蕎麥麵(適量)雞蛋(兩個)輔料番茄(兩個)蔥(適量)姜(適量)青椒(一個)香菜(適量)調料油(適量)鹽(適量)五香粉(適量)醬油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)番茄雞蛋拌蕎麥麵的做法步驟1、雞蛋,番茄及蔥和青椒準備就緒。2、蕎麥...
“做了一次番茄牛肉蕎麥麵給少爺做宵夜。他說蕎麥麵好吃,接下來每天都要吃一次。牛肉沒吃完,蕎麥麵吃光了。”食材明細主料蕎麥麵(200克)牛肉(200克)番茄(2個)食用油(1湯匙)食鹽(2克)生抽(小許)雞精(小許)蔥(小許)姜(適量)輔料香菜(小許)油...
食材明細主料蕎麥麵(1包)番茄(1個)西葫蘆(半根)調料零卡糖(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)高階(難度)番茄西葫蘆蕎麥麵的做法步驟1、食材:蕎麥麵、番茄(已清洗)、西葫蘆(已清洗)。2、將西葫蘆放在案板上西葫蘆切成片,番...
“今天開始混江湖--美食江湖,獻上我的第一份菜譜當入室禮!簡單的麵食——番茄雞蛋拌麵。這個菜,或許做過的人很多,也可能不盡然相同,就不一一考證啦!我上傳的是親手製作的愛心面哈!一人份的,因為廚師本人節食中,減肥5KG之時,廚...
“這個麵食或許做過的人很多,也可能不盡然相同,番茄雞蛋當之無愧的可以被稱之為下飯菜,配麵條,配米飯都是絕佳搭配。超級美味,每次都會把盤子裡吃的乾乾淨淨,都不用洗了哦!嘻嘻!!番茄雞蛋拌麵家常且溫暖的感覺,總是顯得那麼親切...
“相信,一個對面食念念不忘的減肥妞,“不吃主食”的減肥法我肯定是做不到的。超市逛了很久,研究了很多面食成分,我最終看中了蕎麥麵。設計菜譜的時候,特意加了減肥常吃的西藍花和番茄,再加無鹽煎蛋補充優質蛋白,營養超級豐富...
“養麥面的蛋白質,脂肪含量比大麥、小麥高。蕎麥蛋白質中含較多的賴氨酸,故生物效價高,是一種完全蛋白質。”食材明細主料蕎麵(適量)輔料番茄(適量)白菜葉(適量)香腸(適量)配料五香粉(適量)鹽(適量)五香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度...
“過去吃粗對於很多家庭都是常事,現在條件好了,很多的家庭很少有機會吃了,蕎麥麵麵條,小時候也是經常吃的,感覺也很好吃,這次朋友們給了一代蕎麥麵,自己動手做一個手工蕎麥麵,別說味道還不錯。這裡分享給朋友們,希望大家喜歡!”...
食材明細主料番茄(2個)雞蛋(2個)金龍魚蕎麥麵(適量)輔料蔥花(適量)鹽(適量)花生油(適量)生抽(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄雞蛋蕎麥麵湯的做法步驟1、雞蛋打入碗中攪拌成蛋液。2、番茄洗淨切塊。3、香蔥洗淨切蔥花。4...
食材明細主料蕎麥(適量)鹽(和麵)(少許)雞蛋(1個)番茄(1個)輔料豬油(適量)鹽(適量)蔥花(適量)原味(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)番茄炒蛋蕎麥魚魚的做法步驟1、蕎麥裡放點鹽;2、加開水和成如圖一樣;3、揉搓成團,面有點硬;4、用壓面機,反覆多...
食材明細主料蕎麥麵(1包)番茄(2只)雞蛋(2只)調料鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄雞蛋蓋澆蕎麥麵的做法步驟1、食材:蕎麥麵、番茄、雞蛋。2、將雞蛋打散。3、將番茄洗淨撈出。4、放在案板上切開。5、將平底鍋置火...
食材明細主料番茄(適量)雞排(半成品)(適量)蕎麥麵(適量)輔料蔥花(適量)調料花生油(適量)生抽(適量)蠔油(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)番茄雞排蕎麥麵的做法步驟1、蕎麥麵備用。2、雞排提前解凍備用。3、番茄洗淨去皮切小塊...
食材明細主料蕎麥麵(80克)黃瓜(半根)雞蛋(2只)調料鹽(適量)醬油(適量)芝麻油(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋黃瓜拌蕎麥麵的做法步驟1、食材:蕎麥麵、黃瓜(已清洗)、雞蛋。2、將黃瓜放在案板上切成絲。3、將雞蛋打成蛋液...
食材明細主料蕎麥麵(80克)青瓜(半根)雞蛋(2只)調料鹽(適量)生抽(適量)芝麻油(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青瓜雞蛋拌蕎麥麵的做法步驟1、食材:蕎麥麵、青瓜(已清洗)、雞蛋。2、將雞蛋打成蛋液。3、將青瓜放在案板上切成絲...
食材明細主料蕎麥麵(2包)茄子(180克)調料鹽(適量)味精(適量)生抽(適量)香醋(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)茄子拌蕎麥麵的做法步驟1、食材:蕎麥麵、茄子(已清洗蒸熟)。2、將蕎麥麵下入沸水鍋中煮開、煮上3分鐘撈出。3、用涼...
食材明細主料西紅柿(2個)豆腐(1塊)蕎麥麵(100g)金針菇(1小把)輔料鹽(2小勺)蠔油(2小勺)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)減脂番茄豆腐蕎麥麵的做法步驟1、準備西紅柿和豆腐、大個西紅柿只需一個。2、切碎。3、放油炒西紅柿、炒一...
食材明細主料蕎麥麵(60克)番茄(240克)大白菜(110克)調料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)大白菜番茄蕎麥麵的做法步驟1、食材:蕎麥麵、番茄(已清洗)、大白菜(已清洗)。2、將大白菜放在案板上切成塊,番茄也切成塊。...
食材明細主料蕎麥麵(60克)番茄(2個)蛋餃(3個)調料鹽(適量)零卡糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛋餃番茄蕎麥麵的做法步驟1、食材:蕎麥麵、番茄(已清洗)、蛋餃。2、將番茄放在案板上切成塊。3、起鍋倒油燒熱,下入切好的番...
“減脂午餐,總熱量在540卡。”食材明細主料蕎麥麵(100g)輔料番茄(1個)嫩豆腐(100g)木耳(50g)西藍花(100g)金針菇(100g)小米椒(1段)鹽(少許)醬油(少許)酸辣(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄雜蔬蕎麥麵的做法步驟1、因為是減脂餐,所以提前...
食材明細主料意麵(50克)番茄(1個)雞蛋(2個)蔥(10克)香菜(10克)輔料油(0.5勺)鹽(1匙)糖(1匙)味精(0.2匙)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)番茄雞蛋拌意麵的做法步驟1、水燒開下入意麵大火煮至意麵沒有硬心熟透但不能軟爛噢。2、煮好的意...
“麥谷蛋白的含量較低,主要是含有蛋白質或球蛋白,因此適當食用麥谷蛋白對身體有好處,麥谷蛋白還含有人體所需的氨基酸中的賴氨酸,麥麥內含有b族維生素、維生素e、賴氨酸、氨基酸、脂肪酸、亞油酸、煙酸和菸鹼酸等多種營養...
“減肥的人千萬別吃這碗蕎麥麵,我怕你會因此愛上瘦身!!!”食材明細主料蕎麥麵(適量)雞腿(適量)番茄(適量)黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)蘑菇(適量)雞蛋(適量)輔料糖(適量)蔥(適量)蒜頭(適量)芝麻醬(適量)辣椒醬(適量)胡椒粉(適量)花生(適量)其他(口味)煮(工藝)半...
“重慶的週末。天空中飄著濛濛細雨,這是從幾天前開始後就一直沒有停過的雨。7點多,習慣性地醒來,靜靜地斜靠在床上。如果能一直這樣,享受這種安詳的時光,該有多好呢?做早餐。幹拌番茄雞蛋麵,用到了花椒油和白胡椒粉,味道噴香...
“蕎麥麵條中含有豐富的膳食纖維,有利於人體腸胃蠕動,可以起到潤腸通便的功效,並且蕎麥麵條含有大量的鹽酸和蘆丁,可以軟化血管和降低血液膽固醇,對高血壓及心臟病具有預防作用,經常食用好處多多。今天搭配上西紅柿雞蛋做一...
“低脂低卡減脂餐。”食材明細主料雞蛋(1個)番茄(1個)輔料蔥(適量)調料油(適量)鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋番茄蕎麥麵的做法步驟1、食材。2、雞蛋打散,蔥切段,番茄去皮切小塊。3、熱鍋加油,倒入雞蛋液煎至無液...
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