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“沃道夫沙拉是一款非常經典的美式沙拉。今天做的是改良版的。有蔬菜有水果有堅果,還有美味的醬料。營養豐富、口感有層次,而且操作還十分的簡單。”食材明細主料圓生菜(70g)西芹(80g)葡萄(100g)核桃仁(5粒)蘋果(130g)輔料鹽(適量)...
準備時間:2分鐘    烹飪時間:10分鐘主料核桃仁:5個蘋果:1個西芹:1根嫩包菜:4片輔料檸檬汁:2大勺蛋黃醬:5大勺鹽:半小勺糖漿:2大勺具體步驟1.把如料混合起來拌勻做成檸檬蛋黃醬2.用門夾出幾顆核桃...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料麵筋:500幹香茹木耳花生米:適量輔料鹽生抽糖五香桂皮八角:適量具體步驟1.準備好材料2.鍋入油,將洗淨髮好的香茹木耳麵筋花生米一起放進,用髮香菇的水燒燜,...
食材明細主料聖女果(適量)櫻桃(適量)黃瓜(半根)香蕉(一根)生菜(幾片)輔料雞蛋(一個)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果雞蛋沙拉的做法步驟1、不粘鍋燒六成熟,倒入玉米油,雞蛋入鍋煎熟2、黃瓜切薄片,生菜洗乾淨擺盤,3、放入雞蛋一...
“今天分享一道低糖低卡的草莓克拉夫提,依然是簡單易操作、新手無壓力系列!只要把所有材料攪拌均勻即可,分分鐘搞定,很適合做早餐哦!裡面加了大量的牛奶,成品奶味十足;還有低卡的燕麥片和酸酸甜甜的草莓🍓,高顏值又口感豐富,值...
“說道水果沙拉,可能是很多人的特別喜歡吃的;水果沙拉屬於甜品菜譜,主要原料是鮮橙、香蕉、蘋果、奇異果、紅李、提子等,工藝是拌,難度不大,原料也比較常見;據說沙拉有減肥的功效,很適合女孩子噢!但水果沙拉的沙拉醬是這道菜的...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料蘋果:適量草莓:適量西芹:適量薄荷葉:適量煙燻雞肉:適量美乃滋:適量核桃:適量葡萄乾:適量輔料具體步驟1.將蘋果切成1公分正方形小丁,泡水備用;西芹去皮,切成1公分...
“👉🏻夏天快到了,又到了一年一度的減肥熱潮,可是寶寶要吃肉肉怎麼辦😂,一道好吃的凱撒沙拉教程送給現在要減肥的寶寶們😎,之所以選擇苦苣而不是生菜,是因為現在春天多少都會有些火,苦苣可以去火,沒有買到小西紅柿,喜歡吃的寶...
食材明細主料蘆筍(7根)北極蝦(6只)鹽焗腰果(20g)苦菊(20g)櫻桃蘿蔔(2顆)輔料沙拉醬(20g)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘆筍沙拉的做法步驟1、蘆筍用開水焯1分鐘,撈出過涼水。北極蝦用開水煮一下。櫻桃蘿蔔洗淨,鹽焗腰果是成品不...
食材明細主料生菜(一顆)鵝蛋(一個)雞蛋(一個)胡蘿蔔(一個)輔料甜麵醬(一袋)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛋蔬沙拉的做法步驟1、準備好的食材鵝蛋雞蛋去皮。2、鵝蛋雞蛋平均切成4份。3、生菜鋪子盤子裡,切好的蛋塊擺在生菜上...
味道酸甜。沙拉醬,主要原料是蛋黃、醋、食用油以及白砂糖等。沙拉醬的口味有很多,比如原味沙拉醬、黑椒味沙拉醬、番茄味沙拉醬以及蛋黃味沙拉醬等。在用途上,沙拉醬可用來拌蔬菜沙拉以及水果沙拉。在儲存條件上,沙拉醬建...
“華道夫沙拉是一款經典的美式沙拉,據說大約在1893年起源於紐約五大道上的華道夫酒店WaldorfAstoria,所以也被稱之為紐約第一的百年經典沙拉。傳說最初版本只有西芹和蘋果配以蛋黃醬,後來又加入了核桃肉,還可以加上一些煙...
食材明細主料番茄(2個)白糖(50g)輔料生菜葉(適量)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄沙拉的做法步驟1、番茄洗淨。2、從中間切開,去蒂。3、切片。4、順時針擺盤。5、撒上白糖。6、生菜葉中心點綴。白裡透紅,格外嬈撓。小竅...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料蘋果:150輔料西芹:100葡萄乾:15核桃仁:20沙拉醬:15酸奶:30鹽:1具體步驟1.將核桃仁烤熟。喜歡吃生的也可以不烤。2.蘋果洗淨。3.西芹去筋,切小塊。4.葡萄...
“水果沙拉清淡有營養,我和孩子都很愛吃。去飯店,一盤水果沙拉20多元,夠買多少水果了,嘻嘻!!自己嘗試在家做吧。特意買好沙拉醬和酸奶。分別體會一下製作口味的區別”食材明細主料蘋果(適量)梨(適量)橘子(適量)聖女果(適量)輔料酸奶...
“水果沙拉包含的維生素和礦物質取決於選擇的水果型別。水果是營養密度極高的食品,它們提供大量維生素和礦物質,但熱量相對較少。維生素A,C,纖維,葉酸,纖維醇,花青素,槲皮素和鉀是水果沙拉最常包含的營養素。水果包含的糖是營...
“春天輕斷食沙拉”食材明細主料三色藜麥(20g)香蕉(半根)菠蘿(1片)蘋果(半個)蘆筍(一根)蔓越莓幹(10g)核桃仁(20g)奇亞籽(5g)輔料酸奶(50g)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)藜麥沙拉的做法步驟1、將所有的食材準備:香蕉切丁、核桃仁一掰...
食材明細主料紅彩椒(1/3只)黃彩椒(1/4只)苦菊(5片)熟鵪鶉蛋(4顆)輔料千島沙拉醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)彩椒沙拉的做法步驟1、彩椒掰成小塊,用開水焯一下。撈出過涼水並用漏勺控幹水。2、鵪鶉蛋剝殼,苦菊葉切段,和彩...
食材明細主料帕爾瑪火腿(適量)青黃節瓜(適量)輔料茄子(適量)金槍魚(適量)羊奶芝士球(適量)黑菌(適量)鵝肝(適量)紅椒(適量)銀魚柳(適量)裝飾小菜(適量)黃椒(適量)配料紫蘇油(適量)黑胡椒(適量)鹽(適量)蒜(適量)百里香(適量)黑芝麻(適量)蛋黃(適量)麵包糠(適...
隨著人們生活水平的不斷提高,如何吃得既美味又健康成為人們關注的一大焦點。蔬菜沙拉就是一種既美味又健康的飲食方法,通常選擇幾種不同的蔬菜,加上適量輔料搭配而成,並且無需加熱,營養豐富,口感獨特,做法簡單多樣,深受人們的...
食材明細主料生菜(適量)苦苣(適量)番茄(適量)草莓(適量)大櫻桃(適量)輔料沙拉醬(適量)酸甜(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)什錦沙拉的做法步驟1、成品!2、成品!3、成品!4、生菜苦苣適量,洗乾淨!5、苦苣生菜,切小段!6、草莓番茄適量,洗乾淨...
“我們家是平均每人每天一個蛋,可是如果天天不是煮雞蛋就是炒雞蛋就是再好美味也會吃膩味,所以我總在儘量每隔兩天就倒改變一下花樣,今天給小寶做了雞蛋沙拉。雞蛋沙拉是一道沒有任何難度的早餐小菜,即使你是一位零廚藝的...
食材明細主料核桃仁(40g)青蘋果(100g)生菜(100g)芝麻菜葉(100g)輔料檸檬汁(10ml)橄欖油(10ml)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)華爾道夫沙拉的做法步驟1、將青蘋果洗淨,半切開,去核,去籽,再切成薄片,盛入碗中,備用。2、將芝麻菜葉用清...
食材明細主料西生菜(50克)橙子(1個)百香果(1個)紫包菜(30克)苦菊(30克)輔料千島醬(50克)鹹甜(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉的做法步驟1、圖中材料備好,洗淨。2、西生菜和紫包菜切絲,苦菊摘短,橙子去皮去籽切片,擺入盤中。3、淋...
“母親節送康乃馨,情人節送玫瑰,好像很少有人知道婦女節需要送什麼花。在義大利,男人需要在婦女節前後贈送黃色的Mimosa給女性。Mimosa學名叫金合歡,是一種含羞草科的高大樹木。每到春天來臨時,它就會開出一串串金燦燦的小...
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