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“腰果是乾果中非常適合入菜的品種，它可以和很多的根莖類的食材搭配烹製，並且腰果在菜餚中起到了畫龍點睛之筆，有了腰果的加入，菜餚的品位就似乎上了一個檔次。”食材明細主料腰果（50克）扁豆（200克）胡蘿蔔（50克）輔料油（適量）鹽（適...
“腰果營養豐富，含有豐富的蛋白質、維生素B1，能夠補充營養，消除疲勞。腰果所含的維生素A能夠使產婦抗衰老，保養肌膚。乳汁不足的新媽媽就可以多食腰果，因為腰果有催乳的作用。紅豆歷來都是女性的滋補佳品。，不僅有利溼的作...
食材明細主料香酥腰果（65克）老豆腐（175克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香酥腰果炒老豆腐的做法步驟1、食材：香酥腰果、老豆腐。2、將老豆腐放在案板上切成塊。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的老豆腐煎一...
食材明細主料蝦仁（適量）腰果（適量）甜豆角（適量）輔料澱粉（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁腰果炒甜豆的做法步驟1、甜豆角擇洗乾淨。2、放沸水中焯水，撈出過涼水。3、切成...
“光滑細膩，濃濃的桂圓的甜香，特別好喝。”食材明細主料桂圓肉（適量）腰果（適量）輔料黃豆（適量）大米（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂圓腰果豆漿的做法步驟1、桂圓肉適量洗淨。2、腰果適量。3、黃豆適量4、加一點點大...
食材明細主料紅色小扁豆（適量）胡蘿蔔（適量）西紅柿（適量）洋蔥（適量）姜（適量）豆漿（適量）腰果（適量）蒜（適量）輔料鹽（適量）咖哩粉（適量）薑黃粉（適量）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腰果豆漿煮小扁豆的做法步驟1、小扁豆煮熟，控水2、...
“腰果我是事先就炒好的，炒腰果時就是要注意一定要小火，不停翻動，有時還要把鍋拿開離火”食材明細主料荷蘭豆（100g）腰果（30g）紅辣椒（半個）輔料鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒腰果的做法步驟1、食材荷蘭豆、腰...
食材明細主料紅腰豆（適量）小扁豆（適量）桂圓（適量）紅棗（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅腰豆扁豆桂圓湯的做法步驟1、紅腰豆、小扁豆提前一晚浸泡，桂圓、紅棗清洗。2、紅腰豆、小扁豆和桂圓放到高壓鍋中，加適量水燒煮，蓋...
食材明細主料黃豆（100克）腰果（50克）大棗（1把）輔料清水（700克）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腰果豆漿的做法步驟1、黃豆洗淨。2、放清水浸泡。3、泡好的黃豆和腰果大棗一起洗一下。4、放入豆漿機裡。5、加水。6、通電。7...
“想吃甜的，就放白糖；想吃鹹的，就放食鹽。我是換著口味來的。當零食，就做甜的；當佐餐小菜，就做鹹的。”食材明細主料腰果（適量）花生（適量）輔料食用油（適量）白糖（適量（食鹽））甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹽糖腰果的做法步驟1、鍋...
“光滑細膩，香甜好喝。春節家宴上我家很少準備飲料，都是用破壁機打些熱飲，香甜營養還健康。”食材明細主料核桃（3個）腰果（適量）紅棗（10顆）輔料大米（半把）黃豆（半把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）核桃腰果紅棗豆漿的做法步驟1...
“【養生功效】腰果具有抗衰老、抗氧化和防禦心血管疾病的功能。如果免疫力下降，常吃腰果則有緩解和修復作用。小米除了豐富的鐵質外，還含有蛋白質、複合維生素B、鈣、鉀、纖維等，營養豐富，能夠利尿、補血、益氣。這款豆...
“給大家推薦一道在家就能輕而易舉地作出美味可口的菜餚,那就是腰果荷蘭豆炒雞丁。”食材明細主料腰果（400g）荷蘭豆（500g）雞胸肉（500）輔料彩椒（200g）姜（50g）油（50g）配料精鹽（40g）雞精（30g）蠔油（30g）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）腰...
不屬於。腰果不屬於豆類，腰果是堅果類。腰果在儲存的時候要放在陰涼乾燥的地方儲存，這樣儲存腰果不會回潮變質，腰果吃起來香脆美味，口感極佳。腰果在挑選的時候要挑選呈月牙狀的比較飽滿，無蟲蛀的腰果，這樣的腰果是品質比較...
看到腰果小編就想到了三隻松鼠、百草味這些賣堅果零食的，這些地方買的都是熟堅果，腰果是堅果的一種，堅果裡面還有松子、開心果等等很多，堅果特別香也是比較有營養的，所以年輕人對堅果都是比較追捧的。那麼，生腰果可以直接吃...
“簡單快速。好吃的有宴客菜”食材明細主料豌豆（適量）蝦仁（適量）腰果（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽油（適量）料酒（適量）蔥花（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆炒蝦仁腰果的做法步驟1、豌豆胡蘿蔔切粒用開水焯熟，腰果用微波爐打...
要問大家最喜歡吃什麼堅果，腰果必在榜上，腰果因為甘甜的味道，頗高的營養價值一直以來深受大家歡迎，那麼生腰果和熟腰果有什麼區別呢?應如何儲存腰果呢?一、生腰果和熟腰果的區別1.外殼生腰果的外殼比較完整，形狀基本統一，顏...
“荷蘭豆焯水後碧綠的顏色真是漂亮。用它來炒菜不僅是一種樂趣，品嚐的時候更是一種享受。”食材明細主料荷蘭豆（80克）胡蘿蔔（15克）腰果（20克）輔料鹽（適量）蒜（5瓣）姜（1克）花椒粉（少許）味精（少許）食用油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單...
食材明細主料豆腐（一盒）輔料腰果（適量）青椒（適量）紅椒（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）生抽（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腰果脆皮豆腐的做法步驟1、原配料:豆腐、腰果、青紅椒、蔥薑蒜、...
食材明細主料生蝦仁（300g）腰果（100g）輔料青椒（適量）薑片（適量）配料鹽（適量）澱粉（適量）醬油（適量）黑胡椒粉（適量）料酒（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）腰果蝦仁的做法步驟1、所有材料洗淨備用2、青椒去籽切塊3、蝦仁從背部劃開，去...
生腰果。使用生腰果做出來的腰果蝦仁口感會更好。腰果蝦仁是常見的菜品，屬於粵菜，製作的主要原料包括蝦仁、腰果、黃瓜，輔料包括雞蛋、水澱粉、蔥花、大蒜、生薑等。製作腰果蝦仁使用的蝦仁，最好使用新鮮的蝦仁，做出來的腰...
“加了腰果，就不說豐富了營養，就口感也更細膩順滑多啦。”食材明細主料黃豆（3把）輔料腰果（1把）純淨水（800g）調料大棗（1把）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）大棗腰果黃豆漿的做法步驟1、黃豆浸泡洗淨，洗一把去核的大棗放進來。...
荷蘭豆在我們這裡也叫扁豆，是我最喜歡的蔬菜之一，因為荷蘭豆炒出來真的超級香，超級好吃下飯。今天偶然在廚房的櫃子裡翻到了一包腰果，靈機一動，便有了這道荷蘭豆腰果炒肉，一盤菜啥都有，營養豐富，口感也多樣。主料荷蘭豆：二百五...
腰果狀如人體器官——腎，腎在腰的旁邊，所以得名腰果。腰果營養價值特別高，是聞名世界的四大堅果之一。腰果的獲得過程複雜漫長，而市場需求又大，所以供不應求，價格較昂貴。所以今天，小編就和大家說說怎麼買腰果。一、怎麼買腰...
不屬於。腰果屬於堅果類，通常吃到的腰果是腰果樹的種子，腰果樹是一種喬木樹植，腰果生長在肉質果子的前端，腰果內含豐富營養，含有蛋白質、脂肪、維生素A和維生素B等，可食用，也可藥用。腰果可以直接食用，也可以將其與臘肉等一起...
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