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“內酯豆腐作為大豆製品,內酯豆腐中不飽和脂肪酸比率高,還含大豆異黃酮、植物固醇、大豆低聚糖等,這些成分可降低冠心病、動脈硬化和乳腺癌風險。內酯豆腐適合四季食用,是非常美味的小吃。小白菜是一種最常見的蔬菜,其營養...
“內酯豆腐質地細嫩,味甘、淡,性涼,入脾、胃、大腸經,有益中氣,和脾胃,健脾利溼,清肺健膚,清熱解毒,下氣消痰之功效。可用於脾胃虛弱之腹脹、吐血以及水土不服所引起的嘔吐。潤燥生津,用於消渴、乳汁不足等症。薑汁內酯豆腐,口感...
食材明細主料豆腐(一塊)老乾媽(適量)輔料蔥花(適量)油(適量)生抽(適量)鹽(適量)五香粉(一點)紅辣椒(適量)蒜末(適量)微辣(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)麻辣內酯豆腐的做法步驟1、嫩豆腐一塊。2、切成小塊。3、鍋中熱油加入蔥花紅辣椒爆...
“在寢室生活也要利用300W電煮鍋好好善待自己”食材明細主料內酯豆腐(1塊)雞蛋(1個)輔料鹽(1匙)胡椒粉(1勺)雞精(1匙)姜粒(1勺)醬油(1勺)醋(1勺)油辣子(1匙)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)內酯豆腐蒸蛋的做法步驟1、內酯豆腐一盒,開啟...
“老公愛吃普通的豆腐,但是對內酯豆腐卻嗤之以鼻,所以今天特意買了內酯豆腐變個花樣給他吃,沒想到他說好吃!哈哈,看來這個跟食材沒關係,跟做法到時有很大關係!買兩限房:”食材明細主料內酯豆腐(1塊)雞肉(1兩)輔料辣椒(半個)花生(一把)配...
“內酯豆腐質地細嫩、有光澤,適口性好,特別適合老人和小孩食用。女兒小時候對這道菜很是喜歡,現在改進了一下,加上一些尖椒,感覺味道更好啦!”食材明細主料內酯豆腐(1盒)瘦肉(50g)小尖椒(5個)輔料玉米油(1湯匙)生抽(1湯匙)白糖(少許)大...
內酯豆腐是口感不錯的美食,大家愛吃內酯豆腐嗎,知道內酯豆腐做法有什麼嗎,看看文章對於內酯豆腐的介紹就清楚了,健康美食是每個人都追求的,多吃健康美食可以讓我們身體更好,可以提高我們的身體素質喲,趕緊嘗試一下。內酯豆腐...
內酯豆腐是我們比較愛吃的健康美食之一,大家知道內酯豆腐的家常做法嗎,可以看看文章是怎麼介紹這款美食的呢,內酯豆腐的做法比較多,喜歡吃這款美食的人可以自己學習做,這款美食做出來的口感比較清淡,深受人們喜歡的美食。一...
“內酯豆腐入口即化、口感細膩嫩滑,蟹棒提鮮增香,豐富口感,是一道非常簡單又鮮美的快手懶人湯。”食材明細主料內酯豆腐(半盒)蟹棒(2只)輔料食用油(少許)鹽(少許)雞精(少許)蔥(適量)姜(適量)水澱粉(2湯匙)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難...
食材明細主料內酯豆腐(1盒)雞蛋(2個)輔料蝦米(適量)鹽(適量)生抽(適量)香菜碎(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)內酯豆腐煎蛋的做法步驟1、蛋液打散。2、鍋中放油燒熱放入內酯豆腐。3、鏟碎放入蝦米。4、放入鹽和生抽,讓豆腐...
食材明細主料花蛤(400g)輔料內酯豆腐(200g)配料油(適量)鹽(適量)姜(適量)蔥(適量)料酒(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)內酯豆腐花蛤湯的做法步驟1、花蛤提前泡水,豆腐備用2、鍋內油燒熱後加入薑絲爆香3、加放適量水...
“天氣越來越熱了,菜桌上怎麼能少了涼拌菜呢。其實主要簡單,只需要幾分鐘就能做出一道涼拌菜。”食材明細主料內酯豆腐(一盒)輔料味極鮮(適量)香菜末(少量)老乾媽(適量)香油(適量)花生碎(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌...
“內酯豆腐質地細膩,口感水嫩,加上現成的雞湯,十分鐘,一碗營養美味的豆腐湯就做好啦。”食材明細主料內酯豆腐(1盒)輔料雞湯(適量)生菜(適量)枸杞(適量)香菜(適量)蔥末(適量)薑末(適量)配料鹽(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(...
“#夏日快手菜#涼拌內酯豆腐,夏天開胃冷盤。”食材明細主料內酯豆腐(1盒)蒜頭(半頭)生薑(1小塊)香蔥(2棵)幹辣椒(3個)調料生抽(2勺)蠔油(2勺)料酒(2勺)雞精(適量)食鹽(少許)涼開水(2-3勺)香醋((可選)2勺)食用油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(...
“主料用的是內酯豆腐,能夠把內酯豆腐從盒中完整的取出,需要一點小技巧。這道豆腐羹就介紹一下這種小技巧的方法。”食材明細主料內酯豆腐(1盒)番茄(1個)雞蛋(1個)輔料鹽(5克)味精(2克)蔥(適量)水澱粉(適量)酸鹹(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)...
“清淡口味,鹹鮮滑嫩”食材明細主料內酯豆腐(1盒)皮蛋(2枚)輔料蔥白(1小節)香菜(1棵)一品鮮醬油(3小勺)辣椒油(適量)鹹鮮(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)皮蛋內酯豆腐的做法步驟1、皮蛋去皮切小丁,蔥白,香菜切末,一品鮮醬油,辣椒油倒入...
正常。內酯豆腐吃起來發酸可能是製作時候內酯量放多了或者是製作的豆變質原因,讓做出來的豆腐帶酸味。內酯豆腐不容易儲存,最好冷藏儲存。平時的豆腐若發現變酸,則不宜食用。豆腐有其豐富的蛋白質,可以通過豆腐湯、煎豆腐...
食材明細主料內酯豆腐(1盒)輔料生抽(適量)醋(適量)蠔油(適量)香油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌內酯豆腐的做法步驟1、內酯豆腐一盒,去掉盒放在盤子裡。2、用刀劃散。3、調料放入碗中攪拌均勻。4、...
“看《舌尖上的中國》,首先打動我的是拍攝的技巧和精彩的拍攝角度,但裡面的關於美食的製作技法是最終讓我難以忘卻的。心裡對美食,對美食的製作者總是懷有無比的敬意和崇拜,但這不妨礙我對那些美食技法的模仿和嘗試。美食...
食材明細主料內酯豆腐(1塊)雞蛋(1枚)香菇(3朵)木耳(6朵)豬肉(適量)輔料蔥(適量)胡蘿蔔(適量)澱粉(適量)醬油(適量)香油(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)內酯豆腐芙蓉湯的做法步驟1、準備好所有的食材。2、鍋中放水,將肉絲放入水中燒...
“總是出去買豆腐,不知道他們怎麼做出來的,自己做做豆腐也是一種享受,超級複雜,需要掌控溫度,主要是看著兩個娃娃,還做這麼麻煩的料理,好有挑戰”食材明細主料黃豆(500克)輔料內酯粉(10克)水(4500毫升)原味(口味)技巧(工藝)一天(耗時)神...
“某人一直嚷著說要吃自己做的豆腐,今天難得休息半天,滿足一下某人的食慾,做這個內酯豆腐,很不錯哦!黃豆是自家種的,絕對原生態。”食材明細主料黃豆(250g)水(2000ml)輔料葡萄糖內酯(4g)原味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)普通(難度)內酯...
食材明細主料內酯豆腐(1塊)香腸(1根)小蔥(1-2根)杭椒(1-2個)輔料醬油(適量)蠔油(適量)老陳醋(適量)糖(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)內酯豆腐的做法步驟1、準備好食材。2、準備好調料。3、內酯豆腐小心揭開包裝塑料...
“用內酯豆腐做出來的紅燒味尤其地軟嫩入味,配上肉末的幹香,真的讓人回味無窮。家裡兩個寶貝的最愛,每次吃這個菜都會加飯,真的讓我看著歡喜。”食材明細主料內酯豆腐(一盒)輔料五花肉(一兩半)調料蔥(適量)郫縣豆瓣醬(一勺)白糖(少...
食材明細主料小白菜(一把)大豆腐(半塊)輔料小蔥(一棵)配料鹹鹽(一勺半)醬油(少量)清淡(口味)煲(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小白菜豆腐湯的做法步驟1、小白菜洗淨,切好備用。2、大豆腐切好備用。3、鍋燒好,放一點油,用蔥花煲鍋,加水。4、水...
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