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“天氣漸冷,吃火鍋的季節到了,外面賣的各色丸子新增劑太多不敢買,還是自己動手做起來吧,今天的雞肉丸添加了胡蘿蔔進去、健康美味。”食材明細主料雞肉(適量)胡蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)料酒(適量)老抽(適量)生抽(適量)油(500克)姜(適量)蔥(...
食材明細主料雞肉(適量)胡蘿蔔(適量)調料玉米油(8毫升)鹽(少許)微辣(口味)燒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔燒雞肉的做法步驟1、雞肉切塊洗乾淨,胡蘿蔔去皮切斷備用。2、雞肉入鍋煮幾分鐘,然後撈出來洗乾淨備用。3、油鍋起火燒六成...
雞肉,相信大家肯定都不陌生了。雞肉的做法大家肯定也都知道很多,但是大家嘗試過雞肉燉胡蘿蔔嗎?這道菜的營養價值也很高哦。胡蘿蔔大家都知道的,吃了對眼睛好,那麼雞肉和胡蘿蔔搭配起來又有什麼功效呢?一起來看。一、雞肉燉...
“夏天吃一點檸檬味道的東西頓時有了夏天的清爽感覺哦”食材明細主料雞腿肉(一個大雞腿)醬油(適量)澱粉(適量)胡椒粉(適量)輔料胡蘿蔔(一個)糖(適量)鹽(適量)檸檬(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔燒雞肉的做法步驟1、大...
“用微波專用的塔吉鍋製作的快手飯。營養美味的蘿蔔和醃製好的雞肉結合在一起再配上大米,用塔吉鍋微波打10分鐘,一道飯菜合一的美味燜飯就做好了,簡單省事。”食材明細主料雞胸肉(200g)胡蘿蔔(100g)米飯(80g)輔料蔥(10g)姜(3g)美極...
食材明細主料雞腿肉(適量)胡蘿蔔(適量)洋蔥(適量)小米椒(適量)生薑(適量)蒜瓣(適量)輔料菜籽油(適量)鹽(適量)香菇老抽(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞肉炒胡蘿蔔的做法步驟1、準備好所有食材,這是用的雞腿去骨取的雞肉。2、熱...
食材明細主料雞胸肉(1000g)輔料胡蘿蔔(300g)雞蛋(2只)水(100g)澱粉(5勺)調料十三香(1匙)生抽(2匙)鹽(1匙)蔥薑末(適量)鹹鮮(口味)炸(工藝)一小時(耗時)高階(難度)胡蘿蔔雞肉丸的做法步驟1、雞胸肉剁碎。2、胡蘿蔔切皮切碎。3、蔥姜切碎。4、把雞...
“隆重推薦這款非常好吃的肉餅。外皮是發麵加油酥的小包酥手法操作,即有香酥的層次感,又不會很乾硬,老少皆宜。同時自創在和水油麵的時候用胡蘿蔔來和麵,小餅的成品顏色漂亮,同時胡蘿蔔又是不怕高溫的蔬菜,讓小餅在營養上更...
“雞肉的又一種新做法,色彩鮮豔,外焦裡嫩。”食材明細主料雞胸肉(1塊)胡蘿蔔(1個)尖椒(1個)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)輔料生抽(適量)料酒(適量)醋(適量)鹽(適量)糖(適量)澱粉(適量)麵粉(適量)植物油(適量)鹹香(口味)溜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔溜...
食材明細主料雞胸肉(210克)胡蘿蔔(125克)輔料料酒(適量)生抽(適量)鹽(適量)澱粉(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔炒雞胸肉的做法步驟1、食材:雞胸肉(已清洗)、胡蘿蔔(已清洗去皮切片)。2、將雞胸肉放在案板上切成...
“雞肉所含蛋白質中富含全部必需氨基酸,是優質蛋白質的來源。雞胸脯肉中含有較多的B族維生素,與其他肉類相比,具有低熱量的特點,不但能夠降低對人體健康不利的低密度脂蛋白膽固醇,還有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈...
“胡蘿蔔富含維生素A。這是脂溶性維生素,本來就打算放點食鹽來的,為了維生素更好的吸收,所以調了個料汁來拌。”食材明細主料胡蘿蔔(1根)雞胸肉(100g)輔料食用油(半匙)調料大蒜(2顆)紅杭椒(小許)蔥葉(小許)食鹽(半克)雞精(半克)蠔油(些許)...
“在我們家不管是小孩還是大人雞腿都是受歡迎的,看看這肉質的細嫩,配上營養豐富的胡蘿蔔,忍不住要多添兩碗飯”食材明細主料雞腿(3只)胡蘿蔔(一根)生薑(幾片)青辣椒(2個)大蒜(粒)輔料鹽(適量)醬油(適量)豆瓣醬(適量)食用油(適量)其他(口味)炒...
食材明細主料雞肉(適量)胡蘿蔔(適量)輔料芹菜(適量)生薑(適量)配料鹽(適量)油(適量)醬油(適量)料酒(適量)味精(適量)微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雞肉胡蘿蔔絲的做法步驟1、胡蘿蔔,芹菜,雞肉。2、備好的胡蘿蔔切絲,雞切丁,切點薑絲和芹...
“據說,胡蘿蔔是五花肉的最佳搭配。胡蘿蔔可以讓肥肉裡的飽和脂肪酸變成不飽和脂肪酸。且肥肉的油脂讓胡蘿蔔裡的維生素更有利於人體吸收。吃夠了白煮蛋,這樣的的滷蛋更有味道。一舉三得。”食材明細主料雞蛋(十幾個)豬肉...
“自制雞肉腸的確非常簡單,沒有想象的那麼複雜,把食材加工成肉泥,加入調味料一拌,擠入模具,上屜蒸熟就OK了,雞肉腸低脂香新不油膩,再加些蔬菜營養更全面。”食材明細主料雞胸肉(150g)土豆泥(50)給胡蘿蔔(20g)中筋粉(20g)輔料蠔油(適量...
“沒有花哨的外表,卻是真的好吃,雞胸肉軟嫩不柴,一口咬下去帶著一點兒醬香,後味兒還稍帶一點辣,煮到很軟的胡蘿蔔也非常美味,用來拌飯特別好吃。雞胸肉沒有油脂,跟牛肉羊肉比起來,熱量更低,烹飪方法更簡單。無油是它的優點也是...
“雞胸肉,胡蘿蔔,豆角。”食材明細主料雞胸肉(300g)豆角(3根)紅蘿蔔(半根)調料鹽(適量)料酒(適量)生抽(適量)蠔油(適量)雞蛋(適量)麵粉(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞肉胡蘿蔔小餅的做法步驟1、做法1、小蔥,紅蘿蔔,豆...
食材明細主料全麥粉(300g)胡蘿蔔(半根)韭菜(一撮)雞腿(4個)輔料色拉油(適量)配料醬油(適量)料酒(適量)姜(適量)蒜(適量)醋(適量)酸甜(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔雞肉卷的做法步驟1、胡蘿蔔切片蒸熟。2、全麥粉+胡蘿蔔揉成不粘手...
食材明細主料胡蘿蔔(1根)雞胸肉(1塊)輔料青紅椒(適量)花生油(1勺)調料生抽(1匙)澱粉(1匙)鹽(適量)水澱粉(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔炒雞肉的做法步驟1、雞肉切片,青紅椒切塊,胡蘿蔔去皮切片。2、雞肉用生抽,澱粉拌均勻...
“自從孩子上了國小,為了保證孩子上午需要的營養及能量,每天的早餐都是在家準備。說起早餐,孩子最喜歡的還是麵食,尤其是外酥裡嫩的煎餃,我家孩子一週就要吃3次。都說餃子好吃全在餡,經常做的茴香餡,韭菜餡,雖是香,但是給孩子...
“雞胸肉蛋白質含量高,脂肪含量低,極易被身體吸收。對生長髮育的小孩和消化能力弱的人群具有很好的食療作用。同時也是減肥人士喜愛的減肥佳品。雞胸肉如果烹飪不好,肉質會發柴,食之無味。最有效的方法是低溫烹飪,做成丸子...
“天熱漸漸轉暖,就喜歡各種生榨汁,有營養還有顏值呢!中午吃過肉肉,來一款酥梨胡蘿蔔汁,生津止渴,爽口解膩,低糖低熱量,把美喝出來!”食材明細主料酥梨(一個)輔料胡蘿蔔(一根)清淡(口味)生鮮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酥梨胡蘿蔔汁的做法...
“胡蘿蔔加雞胸肉做成餅,既可當主食也可以當菜配飯吃,營養美味而且減脂瘦身!”食材明細主料胡蘿蔔(2根)雞胸肉(1塊)中筋麵粉(適量)輔料蔥末(適量)食用油(適量)調料料酒(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)耗油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難...
食材明細主料麵粉(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)輔料蔥(適量)配料油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔雞蛋的做法步驟1、胡蘿蔔切絲,越細越好,蔥切末。2、麵粉加雞蛋、蔥、胡蘿蔔、胡椒粉和鹽。3、加...
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