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“黑芝麻粥黑芝麻粥是將黑芝麻和粳米細細的磨碎後熬煮成的美食。味道香甜,色彩濃厚的黑芝麻粥具有很高的營養價值並利於消化,是老人們喜愛的營養食品。主材料黑芝麻(黑荏子,Heugimja),從很早以前開始就是可以促進身心健...
“黑米又稱“藥米”“長壽米”性平味甘,富含蛋白質,鈣鋅,b族維生素等多種營養元素。可治療頭暈目眩,貧血白髮,腰膝痠軟,夜盲耳鳴等症。搭配黑芝麻可以烏髮潤膚美容,補腦益智。”食材明細主料黑米(適量)大米(適量)黑芝麻(適量)水(適...
食材明細主料薏米仁(70克)大米(100克)輔料黑芝麻(適量)調料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻薏米仁大米粥的做法步驟1、食材:薏米仁(已提前泡發)。2、大米(已淘洗)。3、黑芝麻、冰糖。4、將已泡發的薏米仁淘洗幹...
食材明細主料玉米粥(2包)黑芝麻(適量)調料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑芝麻玉米粥的做法步驟1、食材:玉米粥。2、黑芝麻(熟)、白糖。3、在煮鍋裡倒入適量的清水燒開。4、接著,下入玉米粥攪動一下煮開。5、然後...
食材明細主料黑芝麻(適量)小米(適量)南瓜(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻南瓜小米粥的做法步驟1、南瓜去皮去瓤切小丁放入電壓力鍋中。2、小米洗淨放入鍋中。3、黑芝麻洗淨放入鍋中。4、加適量水啟...
食材明細主料小米(150克)輔料黑芝麻(30克)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻小米粥的做法步驟1、小米150克,黑芝麻30克;2、小米洗淨,清水浸泡30分鐘;3、黑芝麻洗淨,晾乾,炒熟,研磨成粉;4、湯鍋加入適量清水,倒入小米熬煮成粥...
“推薦一款方便又美味的小餐包,說它方便呢是它的麵糰只要揉均勻不粗糙就行了(這程度對手套膜來說幾乎可以說是免揉了),接下來室溫發一小時後就可入冰箱冷藏發酵一晚(或10~18個小時,我是冷藏大概20小時也不錯),拿出來回溫一小...
可以。黑芝麻可以用於製作黑芝麻黑米粥、黑芝麻小米粥、黑芝麻紅棗粥、黑芝麻花生糯米粥、黑芝麻紅豆粥、黑芝麻核桃,花生粥等粥品。黑芝麻別名胡麻、油麻、脂麻等,是芝麻的黑色種子,主要分佈在安徽、貴州、雲南、四川等...
“比例是我個人偏好,有偏好有些食材的可嘗試更改比例,新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥,溫馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料黑芝麻(適量)黑米(適量)黑麥仁(適量)玉米碴(適量)高粱米(適量)大米(適量)西米(適量)輔料糖(適量)甜香(口味)煲(工...
可以。黑芝麻表皮呈烏黑色食用價值非常高,但因其外層有一層保護膜不易被吸收,所以在使用黑芝麻時可以將其碾碎後再食用,這樣可以大大的提高其食用價值。黑芝麻除了可以放入粥中熬煮食用,可以將其炒熟後搭配餈粑食用,可以制...
“照例要多囉嗦幾句~進入立冬之後就是《黃帝內經·素問》上面所說的“冬三月”了,這個時候是腎經當令,所以要早睡晚起收斂陽氣,腎的顏色對應的是黑色,所以黑色的食物對於腎都是挺滋補的;黑色的最常見的就是黑豆黑米黑芝麻...
“補鐵健腦”食材明細主料黑芝麻(適量)核桃仁(適量)大米(適量)糯米(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻核桃粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、各種米洗乾淨放入鍋中。3、放入核桃仁大火煮開轉小火慢慢...
“今來一款快手粥品:黑芝麻牛奶燕麥粥,低脂健康,美味方便。”食材明細主料牛奶(適量)燕麥(適量)輔料黑芝麻粉(適量)奶香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑芝麻牛奶燕麥粥的做法步驟1、牛奶燕麥備用。2、黑芝麻粉備用。3、牛奶倒...
“初戀的模樣,一定是一頭五黑靚麗的頭髮,長髮及腰,你卻沒有機會與她相守到老。不管男女,頭髮是非常重要的,關心頭髮從飲食開始。”食材明細主料黑芝麻(30克)枸杞子(10克)輔料粳米(100克)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)枸杞黑...
“紅豆粥紅豆粥是將紅豆煮熟並用篩子過濾後,放入粳米一起煮制的美食,根據風俗習慣是在一年中夜晚最長的冬至日那天吃的食品。人們相信紅豆粥的紅色可以趕走惡鬼,消除病痛,保持健康並能夠幫助自己逃離厄運。在食用時也可...
“芝麻小雞菜蔬湯芝麻小雞菜蔬湯是將芝麻泡發去皮炒熟後,細細的磨碎並過濾,與用小雞熬成的高湯混合在一起做成芝麻湯汁,再泡入雞肉一起吃的涼湯。在韓語裡,這道菜的名字叫做‘荏子水湯’,荏子就是芝麻,因此也被稱為‘芝麻湯...
“今天魚跟大家分享的就是芝麻黑小米花生粥,集烏髮、養顏、抗衰一體的營養好粥,煮粥都會粥,放入電飯鍋一鍵預約,早上等著吃熱騰騰的粥就可以了,也是懶人早餐,出鍋前可以加點紅糖煮開再吃,這樣效果更好,魚不太愛吃甜的,還是這樣...
食材明細主料米飯(1碗)輔料洋蔥(半個)什錦菜(適量)調料番茄醬(1大匙)韓式辣醬(1大匙)馬蘇裡拉乳酪(適量)芝士片(1片)微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)韓國芝士飯的做法步驟1、材料備齊,洋蔥切丁。沒有什錦蔬菜可以不放。2、鍋內放油...
食材明細主料黑糥米(適量)黑芝麻(適量)紅棗(適量)輔料紅糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑糥米芝麻紅糖粥的做法步驟1、準備材料2、把紅棗,黑糥米,芝麻洗淨放高壓鍋裡,加水3、蓋上鍋蓋,大火上氣後轉小火20分鐘,開鍋後加...
“黑芝麻燕麥粥,一款快手粥品,喝的每一口都是滿滿的營養!早餐來一份,簡直棒呆棒呆!”食材明細主料燕麥片(適量)黑芝麻粉(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑芝麻燕麥粥的做法步驟1、燕麥片和黑芝麻粉備用。2、...
由於工作壓力大或者很多年輕人到外地工作出現水土不服的現象,很多人就想通過內調去解決這些問題,而很多女性又都知道,吃紅棗或者黑豆之類的食物對身體好,那麼這一類對身體好的食物,如黑豆黑米黑芝麻粥可以天天喝嗎?我們一起...
“在炎熱的夏日裡,有時都懶得出門,有時也不知道想吃什麼?吃飯吧又覺的沒胃口,乾巴巴的。相信大家都有過同樣的想法。那該怎麼辦呢?這時菁廚給你們介紹一碗清香爽口粥——黑芝麻南瓜粥。粥是一種健康食品,不僅能填飽肚子和開...
“簡單方便又營養”食材明細主料黑米(半碗)黑芝麻(一小碟)輔料山藥(半根)白糖(一勺)甜味(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑芝麻黑米粥的做法步驟1、山藥切塊2、黑米過水,黑芝麻半碟。3、放豆漿機調到米糊模式。4、出鍋可以放點白...
“粥的種類千變萬化。今天我做的是玉米麵黑芝麻粥,加點紅糖,勝過黑芝麻糊哦。最適合小朋友益智健腦啦。”食材明細主料玉米麵(80g)黑芝麻(50g)輔料紅糖(適量)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)高階(難度)黑芝麻玉米麵粥的做法步驟1、玉...
食材明細主料黑芝麻(20g)黑米(30g)輔料紅棗(6個)水(800ml)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻紅棗黑米粥的做法步驟1、準備好食材。2、洗乾淨。3、紅棗洗淨用剪刀剪成小塊。4、一起放入破壁機。5、加水。6、啟動迷糊鍵...
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