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準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料紅薯:兩個糯米粉:1飯碗自發粉(這次我沒用純麵粉):小半碗輔料白糖:5湯匙芝麻糊(南方):2包花生仁(炒熟壓碎):3湯匙花生油(按炸的量來調整):自量具體步驟1.紅薯去皮...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:20分鐘芝心黃金地瓜球,是一道酥脆甜蜜的點心,主要原料有地瓜,芝士等,地瓜口感軟糯香甜,而且營養豐富,具有潤腸通便的功效,對人體健康十分有益,地瓜可以烤來吃,也可以...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘芝心黃金地瓜球是地瓜製作而成的一款食材,很好吃喲,這款食材營養豐富,地瓜就是我們所謂的紅薯,可以有很多的保健功效,比如可以降低血壓,也可以防癌抗癌,都是...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘我們都知道地瓜裡面含有大量的蛋白質,糖粉啊,維生素等等營養物質,還有很多的膳食纖維,對腸道的蠕動有很大的幫助,因此呢可以促進腸胃的消化,地瓜的熱量很低...
“地瓜(又叫番薯、紅薯),品種有紫心、白心、黃心的,唯有紅心地瓜水份含量大,糖份含量高,口感也是最好的。這次用紅心地瓜烤了紅薯幹,成品顏色金黃,味道香甜,營養豐富,零新增的綠色食品。”食材明細主料地瓜(三個(紅瓤))輔料水(適量)甜...
“地瓜含有大量柔軟的膳食纖維,可以促進排毒,還能預防癌症。最重要的是很通便呢,朋友給的幾個地瓜,老公又不愛吃,所以就變著花樣做著吃了,裡面加了兒童乳酪,還加了寶寶最愛吃的葡萄乾,所以寶寶拿著當點心一樣喜歡呢。”食材明...
“蕃薯,繫好嘢嚟嘎(是好東西),富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,有“長壽食品”之譽。含糖量達到15%-20%。具有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。又俗稱地瓜。小時候老爸時不...
“空氣炸鍋做的黃金芝士土豆球,外皮金黃,外焦裡嫩,上色非常均勻,漂亮的沒話說。最主要的是它完全無油,不用擔心脂肪過量,減肥的妹子也可以放心享用哈!”食材明細主料土豆(適量)芝士片(2片)輔料鹽(少許)麵包糠(適量)白胡椒粉(少許)奶香(...
“夜市賣的小零食裡面,讓人最容易垂涎的就是地瓜烙,顏色鮮亮,香味撲鼻,不禁駐足流連。今天剛好家裡有好吃的地瓜,動手做起來,上層軟糯香甜,下層香香脆脆。吃了還想再吃呀!😋”食材明細主料六鰲蜜薯(適量)輔料澱粉(適量)白砂糖(適量...
“黃金紅薯地瓜丸,孩子家人們零食的最愛。操作簡單,易學易做。看看我這多年不做的效果就不用擔心啦(๑Ő௰Ő๑)喜歡的快快動手啦😄溫馨提示:隨著社會的發展進步,小康的生活,更多人注重養生了,油炸食品建議少食。”食材明細...
“地瓜含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素等10餘種微量元素和亞油酸等,營養價值很高,被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。今年老家地瓜大豐收,家裡老人送了好多過來,就想辦法解決呀。這次做的芝心地瓜丸是作為零食吃...
“金黃芝心蝦球,金黃色寓意著新的一年財源廣進!也同時祝大家新的一年萬事如意、天天快樂!”食材明細主料蝦仁(250克)豬瘦肉(100克)豬肥肉(50克)輔料芝士(適量)蔥(適量)姜(適量)鹽(適量)料酒(適量)胡椒粉(適量)雞精(適量)蛋清(半個)雞蛋(2個)麵包...
“黃金土豆芝士蝦球”食材明細主料鮮蝦(14只)土豆(1個)雞蛋(1個)芝士(適量)黃麵包糠(適量)澱粉(適量)白胡椒粉(適量)料酒(適量)生抽(適量)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黃金土豆芝士蝦球的做法步驟1、鮮蝦洗淨剝殼、去蝦...
食材明細主料地瓜(適量)玉米片(適量)輔料澱粉(適量)白糖(適量)甜香(口味)炸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黃金地瓜條的做法步驟1、炸好的玉米片。2、地瓜去皮切條。3、加澱粉拌勻。4、油溫六成熱下鍋炸。5、炸制金黃色撈出控油。6、起...
食材明細主料南瓜(約150克)糯米粉(適量)馬蘇裡拉芝士碎(適量)即食燕麥片(2勺)糖(1勺)輔料熟黑芝麻(適量)奶香(口味)炸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜糯米芝心球的做法步驟1、南瓜去皮切片,入蒸鍋蒸熟。2、蒸熟的南瓜趁熱壓成泥。3、加入...
食材明細主料地瓜(1個)糯米粉(適量)輔料雞蛋(1個)澱粉(適量)麵包糠(適量)甜味(口味)炸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)地瓜黃金棒的做法步驟1、地瓜去皮切片上鍋蒸熟。2、蒸熟的地瓜壓成泥。3、加適量糯米粉。4、打入一個雞蛋。5、和成面...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘零食小吃是每個人的最愛之一,在廣東有著多種多樣的小吃。我們都知道地瓜是一種很健康的薯類,但是地瓜不經常被人們食用,因為地瓜的做法不多太簡單的人們...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘黃金地瓜球實際上就是黃金和地瓜製作而成的一款美食,很好吃喲,這款美食營養價值比較高,所以說是一款不錯的食品,多吃對於身體的幫助比較大,紅薯可以預防癌...
“這個黃金芝士薯球空口吃就已經非常好吃了,搭配番茄沙司也是個不錯的小零食,一眨眼一盤就沒有了。”食材明細主料馬蘇裡拉芝士(適量(或早餐芝士片))土豆(2個)輔料麵粉(3勺)黑胡椒粉(半勺)胡蘿蔔(1/3根)麵包糠(適量)雞蛋(1個)蔥(半根)鹹甜...
“今來一款:芝士黃金球,是用紅薯和芝士搭配麵粉製作而成的,口感曼妙,甜度適中,簡單易操作,好吃零負擔!”食材明細主料熟紅薯(適量)芝士(適量)輔料麵粉(適量)原味(口味)炸(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)芝士黃金球的做法步驟1、紅薯提前蒸好,...
食材明細主料熟地瓜泥(300g)地瓜粉(23g)糯米粉(75g)豬油(30g)細砂糖(37g)甜味(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)美味地瓜球的做法步驟1、將地瓜煮熟,壓成泥。2、熟地瓜泥加入地瓜粉、糯米粉搓成雪花狀。3、然後加入細砂糖攪勻。4、再...
“菜譜是原味,可以按喜好新增白糖,做成甜味黃金土豆芝士球”食材明細主料芝士(2片)土豆(1個)輔料糯米粉(適量)雞蛋(1個)牛奶(適量)原味(口味)溜(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黃金土豆芝士球的做法步驟1、土豆削皮後切塊微波爐至熟,壓成土豆...
“以前的我是一個標準的“衣來伸手、飯來張口”的被寵壞了的孩子。嬌氣、小氣、稚氣幾個詞簡簡單單便把我的特點概括完了,婚後很長一段日子裡也都是老公在辛苦地照顧我,從各方面,直到我自己開始帶寶貝。寶貝1歲5個月的時...
“今天說的這道菜以土豆為主,經過調味,裹入鮮蝦,包上金黃的外衣,炸好之後,整個金燦燦,圓滾滾的,外酥裡軟,好看又好吃!它就是飯店裡賣70塊一盤的芝士蝦球,在家做,成本只要10元錢,愛吃多少就管夠!”食材明細主料土豆(1個)鮮蝦(8個)黑胡椒...
食材明細主料地瓜(適量)芝士碎(適量)糯米粉(適量)輔料白糖(適量)麵包糠(適量)甜香(口味)炸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)芝士地瓜球的做法步驟1、地瓜去皮切片上鍋蒸熟。2、加適量白糖。3、用勺子壓成泥。4、加適量的糯米粉。5、和成面...
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