有關營養健康小餅乾怎麼做的精選大全
“一款營養健康的小餅乾,略帶鹹味,適合當早餐。”食材明細主料低粉(30克)全麥粉(30克)高粉(30克)有鹽黃油(25克)輔料鹽(1.5克)小蘇打(2.5克)水(適量)酵母(2.5克)糖(2克)鹹甜(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)營養健康小餅乾的做法步驟1、先將...
“這是一款非常香酥,並且很很很健康的燕麥小餅乾。很適合早餐時搭配牛奶,或者做下午茶小零食食用。因為使用了大量的燕麥、核桃碎,並減少了黃油用量,所以在整形時稍有難度,容易掉渣。但是,吃很多也完全沒有負擔哦~絕對的低...
“前段時間在網上買水果看大蝦不錯,價格也比較合適,趁機買了一盒回家,平時父子倆都不太愛吃海鮮類食物,偶兒早上準備點蝦基本上都是連哄帶騙讓他們解決掉,總這麼做也不是個辦法,那就只能自己多花點時間在做的上面花點心思,讓...
鮑魚的吃法多種多樣,其中最常見的就是鮮鮑魚,但是幹鮑魚也十分好吃,吃過幹鮑魚的人們都非常的喜愛。與鮮鮑魚一樣,幹鮑魚的製作方式簡單,學會後也可以分享給重要的人一起吃。那麼對幹鮑魚感興趣的話,下面就來看一看吧。主料...
“推薦理由:1.製作簡單,食用方便;2.色、香、味俱全,增進食慾;3.富含粗纖維和膳食纖維素,低熱低脂,增加飽腹感,又不增加熱量。有效緩解和延後餐後血糖高峰,並增加腸胃蠕動,增加胃動力,減少便祕;4.呈弱鹼性,有效改善糖尿病患者體內環...
“前一段時間,一直在做卡通餅乾,老公總是和女兒搶著吃,害的女兒常常說不夠吃。所以,我就找到了一款適合他吃的餅乾----全麥消化餅乾。口感獨特,營養健康。方子雖然是學習君之的,但是我用了那種全麥預拌粉,粗粗的顆粒更能體現...
“這款餅乾是十分健康的一款低糖、低油餅乾,造型十分經典,如果省略表面的粗砂糖,就是一款磨牙餅乾!”食材明細主料中筋麵粉(100克(即普通麵粉))乾酵母(3克)鹽(1.25克)水(60ml)黃油(30克)表面裝飾蛋黃(1個)水(1勺)粗砂糖(適量)甜味(口味)烘...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料熟蛋黃:2個白糖:60低筋麵粉:100玉米澱粉:100黃油:100輔料鹽:1具體步驟1.將所有食材備好。2.煮兩個水煮蛋,取其蛋黃。3.把蛋黃放在篩網上,用手指按壓,使蛋...
漢堡肉餅,大人小孩都喜歡吃的快餐之一,雖然深知漢堡肉餅屬於垃圾食品,但有時還是不得已胡亂買個漢堡肉餅就當工作餐了。其實不放心快餐店的漢堡肉餅還不是因為快餐店的肉質不好、速食沒營養。沒關係,今天教會你自制健康多...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:60分鐘無油健康餅乾顧名思義,作為一道採用無油製作的美食,既健康又美味,可謂是老少皆宜。所需要的食材主要為低筋麵粉、奶粉、南瓜、牛奶。均為營養豐富的食材...
“春天季節,天氣變化無常,人體不容易保持新陳代謝的穩定。體內的毒素多了,很難做到靠自然的方式排出毒素,會出現不知原因的頭疼、便祕、口臭、色斑、腹脹、失眠等問題。並且,春季,人容易犯困,會感到疲勞,有時心神不定,產生常說...
“很多口感酥脆的餅乾都是因為加了特別多的黃油或者植物油。所以,小思媽媽今天要特別推薦這款無油小餅乾,口感雖然沒那麼酥脆,但是勝在健康呢~”食材明細主料低筋粉(60g)雞蛋(2個)輔料糖(15g)原味(口味)烘焙(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難...
“十分鐘搞定的營養健康早餐。”食材明細主料番薯(1條)香蕉(2條)牛奶(200克)雞蛋(1只)輔料油(少許)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養健康早餐的做法步驟1、備食材:番薯去皮切薄片,香蕉去皮,牛奶1支,雞蛋1只。2、番薯放微波爐...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘香酥蔥油餅乾是一道製作十分簡單的小吃零嘴,蔥油的味道經過烤制之後十分鹹香,蔥的滋味搭配上豬油的滋味真的是十分美味的呢,還在等什麼呢,快來嚐嚐美味的...
“想做肉鬆麵包,發現肉鬆沒了;想做壽司,肉鬆沒了;小妮子想肉鬆配稀飯,還是沒肉鬆。想要的時候偏偏斷貨了,看樣子還是得常備著,本想去超市買上一些,想想,好的肉鬆也要90來塊一斤,真不便宜,況且新增劑還蠻多,算了,還是自己做吧,做好的...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘早餐是一天中最重要的一餐,好好的吃一頓早餐可以讓一天都充滿活力,那麼早餐是什麼好呢?媽媽早上很喜歡給我做小蝦蘿蔔絲餅,吃起來不但很美味,而且很有營養...
食材明細主料豬肉(適量)蘆筍(適量)水髮香菇(適量)西芹(適量)黑木耳(適量)青豆(適量)胡蘿蔔丁(適量)玉米粒(適量)大米(適量)小米(適量)燕麥(適量)輔料姜泥(適量)鹽(適量)高湯或濃湯寶(適量)白胡椒粉(適量)水(適量)其他(口味)其他(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)健...
一日三餐中,午餐對我們來說特別的重要,因為經過上午的工作或者學習消化大,再者下午還需要繼續工作和學習,午餐起到了承上啟下的作用,所以說午餐是一天中最重要的,尤其是對國小生來說,午餐食材在營養上更需要注意均衡的搭配,那...
“很多關注小圃的寶寶們都知道,小圃每天分享的早餐圖都有一款自制的小鹹菜,最近很多朋友都在問,小鹹菜看起來不錯,是怎麼做的呢?其實不僅味道好,做法也是相當簡單哦,相比市場或者超市滿滿新增劑的鹹菜不知道健康多少倍呢,那種...
“天氣逐漸寒冷了起來,每天要等老公下班回家一起吃飯。菜做多了容易涼掉。於是,我總會做類似於這樣的一鍋燉,或者一鍋炒,很多食材都是隨意性的,但是因為有了肉肉的加入,食材的味道就變得豐富起來。而且做起來也蠻快,適合忙碌...
食材明細主料米飯(適量)燕麥(適量)輔料萵筍葉(適量)火腿丁(適量)配料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養健康粥的做法步驟1、根據人數食量用剩米飯或者直接米熬粥2、當粥煮的差不多的時候可以下葉子,大火煮開然後開小...
“大醬是大豆經種粬的培養製造、原料處理、制大粬工序、發酵工序,發酵結束成的熟醬,經高溫滅菌、研磨及防腐處理,除去了有害成分的同使大豆蛋白質的結構從密集變成疏鬆狀態,蛋白質分解酶容易進入分子內部使消化率提高。整...
“牛油果的營養很豐富,做奶昔也很好喝,這次嘗試了做粥,味道不錯(*๓´╰╯`๓)♡”食材明細主料米(適量)牛油果(半個)輔料胡蘿蔔(適量)芝麻(可選)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養健康的粥粥的做法步驟1、將米淘洗一下,放到...
食材明細主料黑米(20g)小米(20g)大米(20g)黑芝麻(10g)輔料紅糖(半小塊)清淡(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)健康營養米糊的做法步驟1、先把3種米清洗乾淨後,與芝麻一起放入破壁機。2、按米糊鍵靜等。3、成品,細膩好喝。...
食材明細主料花生仁(100克)芹菜(100克)胡蘿蔔(80克)輔料八角(5克)桂皮(5克)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)營養健康小鹹菜的做法步驟1、芹菜胡蘿蔔切丁2、生花生仁加水,鹽,八角,桂皮大火煮,滾開後小火慢煮3、生花生仁加水,鹽,八角,...
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