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“任何一個季節皮蛋都可以被當做當令菜上桌皮蛋的做法有很多種可以入菜入粥熱炒最常見的是涼拌3、將醬油、醋、香油淋入皮蛋上4、將爆香的辣椒堅果沫鋪在皮蛋上”食材明細主料皮蛋(6個)堅果(適量)醬油(1小勺)食用油(適量)輔料...
“這道主食不只是簡單的拌莜麵,添加了有補鈣之王的芝麻醬,堅果。還有被稱為人體清道夫木耳及排毒還養顏。為了孩子骨骼的生長髮育,為了防止老人的骨質疏鬆,為家人做這道補鈣的主食吧。”食材明細主料莜麥面(240克)香菜(適量)...
食材明細主料蛋糕預拌粉(300g)雞蛋(300g)輔料堅果(40g)調料牛奶(60g)玉米油(60g)奶香(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)堅果蛋糕的做法步驟1、準備兩個無油無水乾淨的盆,蛋清蛋黃分離至兩個盆內。2、蛋黃加入玉米油和牛奶,用蛋抽充分...
“這款酸奶杯,口感非常的不錯,作為下午茶點心或夜宵都是棒棒噠!”食材明細主料堅果燕麥片(適量)香蕉(一根)酸奶(一袋(冷藏))輔料蜂蜜(少許)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)涼拌堅果燕麥酸奶杯的做法步驟1、備好食材:如圖。2、香蕉...
“下午茶來一款:堅果酸奶拌哈密瓜,口感棒棒噠,美味又低脂!”食材明細主料哈密瓜(適量)堅果(一包)輔料酸奶(適量)奶香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)堅果酸奶拌哈密瓜的做法步驟1、一小袋堅果備用。2、哈密瓜洗淨去皮。3、酸奶備...
“鬆軟可口!抹茶與花生醬的集合,贊!”食材明細主料低筋粉(50g)白糖(100g)雞蛋(3個)酸奶(20ml)抹茶粉(20g)色拉油(10ml)輔料花生醬(適量)糖霜(適量)堅果(適量)甜味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)抹茶堅果蛋糕的做法步驟1、雞蛋3個蛋白蛋黃分...
食材明細主料苦菊(一棵)輔料堅果(一小包)鹽(少許)橄欖油(少許)芝麻(少許)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)苦菊堅果涼拌菜的做法步驟1、苦菊清水洗乾淨,切好放入盤中備用。2、依次放入堅果,鹽,橄欖油,芝麻。3、拌勻即可食用。小...
食材明細主料千層酥蛋撻皮(適量)煉乳(10g)澱粉(3g)低粉(7g)淡奶油(100ml)蛋黃(3個)牛奶(90ml)細砂糖(25g)輔料堅果(適量)原味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)堅果蛋撻的做法步驟1、原料圖。2、牛奶、淡奶油、煉乳,白糖,放在鍋中小火加熱,不要...
食材明細主料堅果麥片(適量)米蕉(適量)輔料蜂蜜(適量)溫水(適量)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蜂蜜拌堅果麥片的做法步驟1、堅果燕麥片備用。2、米蕉備用。3、杯內加入適量燕麥片,米蕉切小塊放入,加入適量溫開水,蜂蜜即可。4...
“香酥的蛋撻,配上水果與堅果不一樣的口感,下午茶來一波。”食材明細主料蛋撻皮(3個)藍莓(少許)輔料堅果(少許)甜香(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)藍莓堅果蛋撻杯的做法步驟1、蛋撻皮從冰箱取出來,解凍15分鐘。2、備藍莓,堅果(可...
很多在減肥期間的朋友,是不是這也不敢吃,那也不敢吃,就像堅果。大多數的人都會認為堅果熱量高、脂肪高,所以即使很想吃也是望而卻步,但是現在我要告訴大家的是,堅果其實是可以減肥的。堅果營養豐富,還可以減肥,小夥伴們等什麼...
“之前最不喜歡吃的月餅是五仁餡的,不喜歡它裡面的那顆大粒糖,吃起來快把牙咯掉了,還有裡面的紅綠絲,基本上佔了一半的重量。所以今年改良了這款最傳統的月餅,推出了我自創的冰皮堅果月餅。這是去年親朋好友們反映最好的一...
“陽光玫瑰葡萄除了貴點,好甜好香的味道呢。拌個酸奶來吃。”食材明細主料陽光玫瑰(適量)酸奶(1份)調料堅果(1份)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)陽光玫瑰堅果拌酸奶的做法步驟1、原料備好,葡萄是洗好的。2、把部分葡萄一分...
食材明細主料雞蛋(2個)輔料鹽(適量)涼白開(適量)酸甜(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)堅果雞蛋羹的做法步驟1、打入兩個雞蛋攪拌均勻加入一勺鹽,準備比雞蛋一倍半的涼白開,把攪拌好的雞蛋倒入,再攪拌2、蒸鍋裡準備好開水,把攪拌好...
食材明細主料香蕉(2根)雞蛋(4個)蛋糕粉(100g)輔料玉米油(30g)百草味綜合果仁(50g)南瓜籽仁(10g)調料白糖(30g)甜味(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)神級(難度)香蕉堅果蛋糕的做法步驟1、食材圖。2、香蕉用叉子碾碎。3、放入雞蛋白糖油攪拌均勻。4...
“孩子說好久沒吃蛋糕了,不想打蛋白,加了點堅果做個瑪德琳蛋糕吧,七夕之前就做了,一直拖拉到現在才發。”食材明細主料低筋麵粉(50克)雞蛋(1個)白砂糖(35克)混合堅果(25克)玉米油(40克)輔料泡打粉(1.5克)果味(口味)烘焙(工藝)半小時(耗時)簡...
“家裡過年準備的堅果實在太多了,吃不完了……老媽昨天晚上給我下令,今天把該去皮的去皮,然後都炒一炒,做成混合堅果,每天吃點,做完以後發現,還剩下好多呀……所以,乾脆打成醬,做成堅果醬好了,喝粥的時候可以搭配一些~”食材明細...
食材明細主料原味酸奶(適量)輔料香蕉(1個)堅果(適量)甜味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉堅果拌酸奶的做法步驟1、所有食材合影2、香蕉去皮切片放入碗中3、放入適量原味酸奶(自制酸奶)4、放入適量自己喜歡吃的堅果就完成了...
“每日堅果果仁清脆香濃、果乾酸甜爽口,一般由榛子仁、腰果仁、扁桃仁、核桃仁、藍莓幹、蔓越莓乾等果仁果乾混合搭配而成,其內含成員各具豐富的營養價值。要做蛋糕時想不出做什麼口味的,正好看到家裡的每日堅果,拿了幾袋...
食材明細主料雞蛋(2個)玉米麵(一小勺)輔料香蔥(一小把)核桃仁(適量)配料鹽(適量)蔥香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)堅果香蔥雞蛋餅的做法步驟1、2個雞蛋加一小勺玉米粉攪拌均勻,撒入鹽及香蔥末。2、平底鍋放少許油,微微燒熱後,即可...
“磅蛋糕其實也叫重油蛋糕或者是奶油蛋糕,黃油用量大,做出的成品口感比較厚實,香醇的,加入堅果,吃起來更豐富些,特別適合下午茶吃上那麼一小塊,可以補充能量”食材明細主料黃油(100克)低筋麵粉(125克)泡打粉(3克)香草精(幾滴)輔料細...
食材明細主料芹菜(300g)胡蘿蔔(1/3個)輔料熟核桃仁(4個)鹽(適量)生抽(1勺)香醋(1勺)香油(幾滴)雞精(少許)白糖(1/2小勺)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌西芹堅果的做法步驟1、芹菜洗淨切小段。2、胡蘿蔔切絲。3、鍋中水燒開,加入少...
“苦菊含有豐富的維生素和微量元素,可預防貧血,具有消炎殺菌的功效,通便排毒,能促進腸胃蠕動,而且它的熱量很低,是一種不可多得的美食,非常適合夏季食用的時令蔬菜!”食材明細主料苦菊(適量)堅果(適量)輔料沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工...
“下午茶來一款低脂美味:乾果酸奶拌蘋果,快手又方便,好吃又健康哦!”食材明細主料酸奶(適量)蘋果(一個)輔料乾果(一袋)奶香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)堅果酸奶拌蘋果的做法步驟1、蘋果洗淨備用。2、混合堅果備用。3、酸奶備...
“牛油果就是我們平時所說的鱷梨,富含多種維生素(A、C、E及B族系列維生素等)、多種礦質元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維,豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達80%,為高能低糖水果,有降低膽固...
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