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“濃郁的咖哩香味，無油無鹽更健康。三寶：土豆，胡蘿蔔，芋頭，粉軟香糯，非常美味。我喜歡用電飯煲煮美食，少油少鹽還沒有油煙。”食材明細主料土豆（1個半）胡蘿蔔（半條）芋頭（半個）咖哩（2塊）輔料洋蔥（半個）醬油膏（一勺(蠔油)）咖哩（口味）煲（工藝）半...
食材明細主料土豆（2個）蘆筍（1根）胡蘿蔔（一個）輔料洋蔥（半個）老抽（少許）咖哩（3塊）油（適量）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）咖哩素三樣的做法步驟1、土豆，蘆筍，胡蘿蔔切塊，鍋內放油，放洋蔥爆鍋。放入切好的土豆蘆筍胡蘿蔔，放點老抽...
食材明細主料三文魚頭（適量）土豆（適量）紅蘿蔔（適量）洋蔥（適量）輔料姜（適量）咖哩（適量）椰子槳（適量）咖哩（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）咖哩三文魚頭的做法步驟1、三文魚頭洗乾淨切開用少許鹽胡椒粉薑片醃至少半小時以上。2、紅蘿蔔、...
“學佛吃純素食(無蛋奶和任何動物性蛋白質)做點健康下飯的好吃噠一直喜歡咖哩，這款創意菜色香味俱全，試試就知道”食材明細主料長豆（一小把）香菇（2個）玉米（適量）輔料咖哩（適量）咖哩（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三寶咖哩豆角的...
食材明細主料萵筍（適量）紅蘿蔔（適量）茭白（適量）輔料鹽（適量）咖哩（適量）香油（適量）蠔油（適量）調味鮮（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）咖哩三絲的做法步驟1、萵筍，紅蘿蔔，茭白，辣椒。2、將萵筍，紅蘿蔔，茭白全切絲。3、切好的三絲裝碗...
食材明細主料燙麵麵糰（500克）土豆（500克）雞蛋（2個）豬肉（100克）青豆（100克）玉米（100克）洋蔥（100克）輔料生抽（適量）料酒（適量）薑末（適量）鹽（適量）水澱粉（適量）咖哩粉（適量）豆油（適量）咖哩（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）咖哩炸三角的做法步驟1、1、土...
“這是我的自創菜，希望大家喜歡~！口感面面的，甜甜的，沙沙的，超級好吃”食材明細主料土豆（1個）紅薯（1個）面魚（少許）洋蔥（少許）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自創咖哩三鮮的做法步驟1、土豆，紅薯切成滾刀塊，洋蔥切片，面魚我是用麵粉...
食材明細主料三文魚（適量）輔料雜蔬（適量）配料青咖哩（適量）咖哩（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青咖哩三文魚的做法步驟1、三文魚洗乾淨去掉鱗片之後用少許鹽、以及胡椒粉醃好待用。2、燒熱油鍋倒入橄欖油放入醃好的三文魚慢...
食材明細主料牛肉（300克）土豆（380克）茭白（3株）輔料桂皮（適量）大料（適量）調料咖哩塊（2塊）料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）白糖（適量）咖哩（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）咖哩三煲的做法步驟1、食材：牛肉（已清洗切塊焯水）、土豆（已清洗去皮）...
食材明細主料皮蛋丁（適量）茄丁（適量）紅蘿蔔丁（適量）輔料辣椒（適量）配料鹽（適量）油（適量）咖哩（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）咖哩皮蛋三丁的做法步驟1、備茄丁，皮蛋丁，紅蘿蔔丁，咖哩。2、鍋裡放油燒熱倒進茄丁和紅蘿蔔...
食材明細主料土豆（2個）輔料牛肉（適量）玉米（適量）青豆（適量）胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）咖哩（適量）糖（適量）醬油（適量）微辣（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）咖哩炸三角的做法步驟1、胡蘿蔔、土豆切成丁和豆子、玉米粒一起燜煮10分鐘2、水燒開...
食材明細主料土豆（適量）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）輔料咖哩粉（適量）糖（適量）鹽（適量）蔥（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）咖哩三色丁的做法步驟1、土豆、胡蘿蔔、青椒切丁；2、油鍋燒熱，放蔥姜油鍋稍炸一下，接著倒入切好的三丁...
“地三鮮是大家餐桌上的常見菜，好吃又易做，這次我加入咖哩，味道與常吃的有些區別了，但也是一個不錯烹飪的方法”食材明細主料土豆（適量）茄子（適量）圓椒（適量）輔料蒜頭（適量）配料咖哩粉（適量）咖哩油（適量）鹽（適量）糖（適量）雞粉（適量）酒（適量）蠔...
“今天的來個簡單的補鈣又美味蛋卷，屬於快手早餐，也可以做為寶寶點心。咖哩做出的美味是寶寶們沒法抗拒的，很多沒食慾寶寶的大絕殺，將咖哩融入蛋液混合著芝士，煎出香噴噴的蛋卷，吃了一口滿嘴回味~~~參考月齡：7M+”食材明細主...
“這次的咖哩沒有加肉，就是三種蔬菜，主要為了配雞排飯而製作的清湯咖哩，也可以直接做蓋澆飯哦！”食材明細主料洋蔥（30g）胡蘿蔔（1根）玉米粒（50g）輔料咖哩（2塊）甜辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三蔬清湯咖哩的做法步驟1、洋蔥和胡...
食材明細主料紅蘿蔔（適量）茭白（適量）萵筍（適量）輔料鹽（適量）油（適量）咖哩（適量）調味鮮（適量）咖哩（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）咖哩煎三片的做法步驟1、備萵筍，紅蘿蔔，茭白。2、咖哩。3、將備好的食材全切片。4、熱鍋熱油下入三片炒勻...
“三文魚是個好食物，無論是生吃還是烹調後吃都很有營養哈，今天就來兩份不同口味的三文魚吧，既簡單又美味哦~”食材明細主料三文魚（一段(厚約2cm)）鹽（適量）輔料咖哩粉（適量）辣椒粉（適量）胡椒粉（適量）檸檬汁（適量）咖哩（口味）煎（工藝）廿分鐘...
食材明細主料白吐司（4片）火腿片（1片）培根（1片）厚蛋燒（1塊）輔料咖哩粉（適量）雞蛋液（適量）沙拉醬（適量）咖哩（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）咖哩三明治的做法步驟1、把吐司去邊用擀麵杖擀扁一點2、第一片吐司上放火腿片塗一點沙拉醬，再...
食材明細主料米飯（適量）土豆（適量）紅蘿蔔（適量）豬肉（適量）洋蔥（適量）輔料鹽（適量）油（適量）咖哩（適量）咖哩（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）三鮮咖哩便當的做法步驟1、土豆，洋蔥，紅蘿蔔。2、切丁，3、咖哩，4、切點肉丁提鮮，5、先炒肉，6、放點鹽先...
“咖哩雞：總體來說，咖哩適量開胃,過量上火。其實咖哩的好處是,你想吃什麼就可以放什麼。只要喜歡都可以加進去,煮就行了,這就是咖哩的好處。好處還有：咖哩抗癌說起印度食物,大家一定會想到咖哩。不過你知不知道咖哩除了...
“在前輩們的“咖哩菜花”基礎上，改良菜品色彩搭配，因加入胡蘿蔔，口感輕微改變，營養更豐富一些。”食材明細主料菜花（200g）輔料青椒（50g）胡蘿蔔（80g）配料咖哩粉（5g）蔥（10g）植物油（5ml）鹽（2g）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三彩咖哩時...
食材明細主料三文魚（400克）洋蔥（1個）西葫蘆（半個）紅菜椒（半個）咖哩（1湯匙）奶油（250ML）輔料麵粉（1湯匙）黃油（1湯匙）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）咖哩（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）咖哩三文魚的做法步驟1、三文魚解凍，切成1.5cm的方塊。2、西葫蘆...
“鮮香微辣，營養豐富。”食材明細主料土豆（1個）胡蘿蔔（1根）西蘭花（3朵）雞胸肉（1塊）輔料咖哩（2塊）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）咖哩三蔬雞丁的做法步驟1、蔬菜和雞胸肉切成小丁備用。2、一小勺油，油熱後倒入雞丁翻炒，不放鹽。3...
“珍寶蟹，出肉多。就是蟹黃不能吃有點遺憾。”食材明細主料珍寶蟹（一隻）咖哩（50g）青椒（適量）紅辣椒（適量）輔料姜（適量）蒜頭（兩瓣）澱粉（適量）鹽（適量）糖（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）咖哩珍寶蟹的做法步驟1、把殼身體分離。2、...
“有時候我會做些咖哩的飯菜面，味道很棒，偶爾吃一次小柚子都吃的很香，有媽媽問，寶寶能吃咖哩嗎？辣不辣？咖哩呢，是一種複合調味料。以薑黃為主料，還有芫荽籽、桂皮、小茴香、孜然、鹽等，具有它獨有的香氣。味道很好，能促進唾液和...
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