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食材明細主料蜜薯(一個)輔料米飯(適量)調料水(適量)原味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蜜薯米糊的做法步驟1、蜜薯提前蒸熟。2、取適量米飯備用。3、米飯放入豆漿機中。4、蜜薯去皮放入豆漿機中搗碎。5、加入適量的水。6、...
“中國小生早餐,白領早餐,懶人早餐”食材明細主料紫薯(一條)小米(一把)輔料雞蛋(1個)奶黃包(1個)花生米(幾粒)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯小米糊的做法步驟1、拿出切好的紫薯和備好的小米,過濾水2、統統倒入料理機,選擇米...
食材明細主料紫薯(兩個)玉米(半根)冰糖(適量)調料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紫薯玉米糊的做法步驟1、紫薯去皮切塊,玉米切粒。2、紫薯,玉米,加入冰糖放入料理機,加入適量清水。3、按五穀漿檔,36分鐘。4、成品!5、...
“米糊光滑細膩,花生香氣濃郁,口感超棒。”食材明細主料蜜薯(適量)花生(一把)大米(2把)輔料冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蜜薯花生米糊的做法步驟1、蜜薯一塊切成小丁。2、花生一把。3、大米2把。4、冰糖適量。...
“花魚兒家的喝喝【番薯米糊】簡單有營養。。。”食材明細主料番薯(270克)剩米飯(105克)輔料綿白糖(3勺)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)番薯米糊的做法步驟1、食材:番薯、剩米飯、綿白糖2、將番薯清洗一下去皮。3、放在...
“紫薯又叫黑薯,除了具有普通紅薯的營養成分外,還含有硒元素和花青素。花青素對100多種疾病都有預防和治療的作用,被稱為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。有的小孩子挑食,可以用...
“最近,我家小朋友死活不願去學校吃早餐了,只好,勞煩我在家侯著。黑米糊,是我經常做的,早上定好鬧鐘,起來洗把米扔進豆漿機,然後還能回床上再休息二十分鐘。等小朋友起床時,這米糊的溫度剛好。這個搭配,是那天我晚起了十分鐘想...
“雞蛋加牛奶的早餐含有豐富的蛋白質,很適合學生娃們,可是對於牛奶不耐受的人來說,米糊是個不錯的選擇。隨意放入自己喜歡的食材,食材多樣,營養豐富,早餐喝暖暖的。”食材明細主料玉米(半根)紅薯(1根)小米(30g)糯米(50g)輔料燕麥片(2...
“參考月齡6個月+適合小寶貝新增過米粉的紫薯富含纖維素,可增加糞便體積,促進腸胃蠕動,清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物,排出糞便中的有毒物質和致癌物質,保持大便暢通,改善消化道環境,防止胃腸道疾病的發生。紫薯含有大...
食材明細主料大米(適量)輔料紫薯(一個)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紫薯米糊的做法步驟1、準備原料:大米適量、紫薯一個。2、將紫薯去皮切塊。3、將米淘乾淨,和紫薯一起放入電飯鍋中。4、加適量水,按煮飯鍵開始煮。5、...
食材明細主料紫薯(適量)輔料大米(適量)銀耳(適量)清淡(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯米糊的做法步驟1、食材清洗備用。2、加入破壁機中,加入800毫升清水。3、啟動滋補糊功能。4、完成。5、細膩絲滑。6、成品。...
食材明細主料剩米飯(適量)蜜薯(一個)輔料山藥(一截)調料開水(適量)原味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥蜜薯米糊的做法步驟1、蜜薯洗淨去皮。2、剩米飯備用。3、山藥去皮洗淨浸泡水中。4、蜜薯切碎備用。5、山藥切碎備用...
“這款米糊很適宜需要攝入粗糧,卻不喜歡粗粗的玉米粉的朋友。用攪拌器攪拌細膩的玉米糊搭配清甜的蜂蜜,口感非常好。為身體健康,要不斷變換花樣多攝入粗纖維。”食材明細主料玉米(1顆)蜂蜜(3茶匙)輔料水(適量)甜味(口味)其他(工藝...
食材明細主料蜜薯(適量)大米(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蜜薯大米糊的做法步驟1、小蜜薯削皮。2、切小塊,和大米一起放入豆漿機,淘洗。3、再加水到合適的水位線,放冰糖。4、選擇米糊。5、滴滴提示...
食材明細主料大米(半量杯)輔料紅薯(1塊)甜味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅薯大米糊的做法步驟1、紅薯去皮切小塊,大米淘洗一遍。2、把紅薯,大米放破壁機杯裡,加適量水。3、啟動米糊功能,整個過程約30分鐘。4、程式結束後...
“雜糧米糊是家裡最常喝的,最主要的原因是它是真養生啊,再一個家裡的雜糧太多了,這樣打成米糊好消化還快捷,再放裡一些防癌、健脾的紅薯,營養又生了一級!我家最離不開的就是黑米,打米糊的時候黑米總是佔一半的比例,這樣成品非...
“現在正是吃紅薯的時候。紅薯有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效,使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五臟等。小米熬粥營養豐富,有“代蔘湯”之美稱。這是一道非常有營養的家常米糊,適合老人和孩子在秋冬季...
食材明細主料剩米飯(適量)百合(適量)輔料熟蜜薯(適量)調料開水(適量)原味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)百合蜜薯米糊的做法步驟1、百合提前用水浸泡。2、蜜薯提前蒸熟備用。3、剩米飯準備就緒。4、剩米飯和去皮的蜜薯放入豆...
“早餐來一款:蜜薯燕麥糊,胃暖暖的!”食材明細主料即食燕麥(適量)蜜薯(適量)枸杞(適量)輔料開水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蜜薯燕麥糊的做法步驟1、蜜薯提前蒸熟2、即食燕麥加入開水煮軟3、放入適量蜜薯4、ACA小可...
食材明細主料紫薯(50g)大米粥(250g)輔料白糖(5g)甜味(口味)調味(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紫薯大米糊的做法步驟1、紫薯去皮放蒸鍋蒸熟。2、取紫薯適量(按自己需要的量,)煮好的大米粥1小碗。3、紫薯和米粥放料理杯中,點按啟動料理...
食材明細主料小米(半杯)輔料紫薯(150g)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯小米糊的做法步驟1、紫薯去皮切塊。2、小米洗一遍放破壁機裡。3、把紫薯塊過一遍水也放破壁機裡。4、啟動米糊功能。5、程式結束即可。6、成品...
“口感香甜,核桃益智。”食材明細主料蜜薯(適量)核桃仁(2把)輔料大米(2把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蜜薯核桃米糊的做法步驟1、核桃仁適量。2、掰成小塊,洗淨。3、大米2把。4、蜜薯削皮切小丁。5、冰糖適量...
食材明細主料紅薯(適量)玉米(適量)牛奶(適量)調料白糖(20克)清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅薯玉米糊的做法步驟1、準備材料。2、將材料倒入料理機。3、一次性加入適量清水。4、調五穀豆漿檔36分鐘即可。5、成品...
“冰箱裡的粽子還是端午節時單位發的福利,說實話,味道大不如我自已包的好吃,別說家人不喜歡,連我也不愛吃。但好好的食物,浪費了實在可恥,我把它加紫薯用用九陽L6料理打成米糊,紫薯特有的香氣,加了粽子本身特有的糯,味道非常不...
“紅薯中的維生素C具有抗氧化作用,可以防治脂肪沉積,搭配同樣有降脂作用的燕麥片,降脂作用更加顯著。”食材明細主料大米(50g)紅薯(60g)輔料燕麥片(20g)純淨水(1000ml)調料白糖(6g)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯米糊的做...
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