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“土豆對人體有個特別神奇的調節作用,它可以使胖人變瘦,使瘦人增肥,用土豆來代替主食,能非常有效的控制脂肪的攝入,並能代謝脂肪,聽上去很心動吧?今天教大家一道土豆的吃法,香噴噴,直接抱盤子吃都可以,但是要注意形象哦!”食材明...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料土豆:1碗輔料油:適量薑片:3片香菜:1根鹽:適量八角:3朵香葉:2片具體步驟1.選比雞蛋黃略大一點的土豆,個頭均勻的,颳去皮。2.鍋中加水,放入大料、薑片、香葉...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料土豆:300輔料海天醬油:適量海天醬:適量具體步驟1.土豆煮熟,剝皮2.用刀拍扁,更容易入味3.放油(油要多一點),下鍋炸5-8分鐘(看土豆大小)4.放入適量醬油跟海天...
“土豆所含營養素豐富,它所含的蛋白質和維生素C、維生素B1、維生素B2比蘋果高得多,鈣、磷、鎂、鉀含量也很高,尤其是鉀的含量,可以說在蔬菜類裡排第一位。土豆是我家廚房的必備食材,這道土豆燜豆角,土豆軟糯,入味,孩子吃了兩...
食材明細主料油豆角(270克)土豆(230克)五花肉(110克)調料料酒(適量)醬油(適量)蠔油(適量)鹽(適量)白糖(適量)清淡(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)五花肉土豆燜油豆角的做法步驟1、食材:油豆角(已摘洗)、土豆(已洗淨去皮切開)、五花肉(已清洗切...
“新鮮的小土豆,直徑1.5--2cm,買回來,做一盤油燜小土豆,小時候家裡也做過,味道不錯呦。”食材明細主料新鮮小土豆(500g)輔料油(適量)鹽(適量)大蒜(適量)生抽(適量)胡椒粉(適量)原味(口味)燜(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)油燜小土豆的做法步驟1...
食材明細主料豬肉(適量)土豆(適量)姜(適量)辣椒(適量)輔料生抽(適量)鹽(適量)冰糖(適量)味精(適量)鹹甜(口味)燜(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)豬肉燜土豆的做法步驟1、把豬油洗乾淨、放鍋裡,放倆片姜焯一下水2、焯完水之後切塊3、把土豆切塊泡...
食材明細主料小油菜(適量)土豆(1個)五花肉(500g)輔料蔥姜(適量)油(適量)調料鹽(適量)糖(適量)八角(適量)香葉(2片)小茴香(適量)醬油(適量)鹹鮮(口味)燜(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)小油菜土豆燜五花肉的做法步驟1、五花肉切塊清水下鍋開火煮。2、開...
“微辣,醬香,燒烤味兒,土豆軟糯。😍😋”食材明細主料土豆(4個)小米椒(1個)輔料玉米油(適量)薑末(適量)八角(1個)花椒(適量)乾紅辣椒段(適量)亨氏燒烤醬(適量)鹽(適量)生抽(適量)香蔥碎(適量)微辣(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)醬燜土豆的做法步...
食材明細主料豆角(400克)土豆(200克)輔料大料(少許)蔥末(3克)蒜末(3克)薑末(3克)配料色拉油(20克)精鹽(3克)黃醬(10克)味精(2克)醬香(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)豆角燜土豆的做法步驟1、將豆角去筋,清洗乾淨,土豆清洗乾淨,去皮裝入盤中待用...
“天氣轉涼,就懶得動!所以就飯菜一鍋出!正好買了牛油果,就加了一個在飯裡面,感覺不錯!”食材明細主料大米(2杯)土豆(1個)廣式臘腸(1.5根)輔料橄欖油(適量)料酒(1勺)六月鮮醬油(2勺)砂糖(半勺)鹽(適量)老抽(1勺)雞粉(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(...
食材明細主料土豆(兩個)輔料豬肉(適量)大蔥(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆燜肉的做法步驟1、豬肉切薄片,調入老抽一勺.食用油半勺.鹽適量,薑絲拌勻醃製備用2、土豆兩個切小塊裝盤備用3、大蔥切斜片4、熱鍋下油,將...
食材明細主料土豆(適量)輔料雞精(適量)鹽(適量)原味(口味)燜(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)油燜土豆餅的做法步驟1、鍋內放油(多放一些)油熱後,放入土豆絲翻炒,並加入雞精、鹽。炒均勻後將土豆絲變成餅形。蓋上蓋子,開始燜。2、每一面燜2分...
“當今社會一元錢能買到啥一盤菜一塊錢肯定覺得不可思議吧今天咱就用一元錢來做一盤菜而且得口味勁爆超級下飯”食材明細主料小土豆(適量)小尖椒(適量)八角(適量)輔料鹽(適量)老抽(適量)生抽(適量)糖(適量)微辣(口味)燒(工藝)半小時(耗時...
食材明細主料土豆(適量)芸豆(適量)五花肉(適量)輔料蔥(適量)姜(適量)八角(適量)茴香梗(適量)鹽(適量)料酒(適量)麵醬(適量)花生油(適量)雞精(適量)水(適量)鹹鮮(口味)燜(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆燜芸豆的做法步驟1、五花肉2、輔料3、土豆切滾刀...
“豆角土豆這個絕佳搭配,網上已經有很多很多的做法,雖然說是油燜,但是油不會多,做法又簡單,一直是我的最愛~我叫他米飯殺手!雖然不是肉菜但是比肉菜更好吃哦!”食材明細主料土豆(四個)豆角(適量)輔料蒜(適量)配料蠔油(適量)生抽(適量...
“這是自己家晒的南瓜幹,也就是把新鮮的南瓜洗淨切片晒成的幹,留作冬天蔬菜較少的季節食用,做好的油燜土豆南瓜乾土豆入口綿軟,南瓜幹則綿軟中還帶著·····呵呵!做好了自己品嚐吧!”食材明細主料土豆(七個(小))南瓜幹(適量)水...
食材明細主料雞腿(3個)土豆(2個)輔料玉米澱粉(1勺)小蔥(2根)姜(3片)植物油(2勺)番茄(1個)香菜(2棵)蒜(3顆)苦茭(3顆)小米辣(3個)調料鹽(1匙)花椒粉(1/2匙)蠔油(2勺)黑豆醬油(1勺)白糖(1匙)海鮮醬(1匙)魚露(1勺)鹹鮮(口味)燜(工藝)數小時(耗時)高階(難度)土豆油燜雞...
食材明細主料豆角(適量)土豆(1個)輔料肉(適量)鹽(適量)生抽(適量)食用油(適量)鹹鮮(口味)燜(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)豆角燜土豆的做法步驟1、準備好食材,忘記拍肉的圖片了。2、起鍋燒油下入洋蔥炒香。3、下入肉末翻炒制肉末發白。4、...
食材明細主料土豆(1個)豆角(適量)輔料蒜瓣(適量)澱粉(適量)配料蠔油(適量)生抽(適量)白糖(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)土豆燜豆角的做法步驟1、原料用量如圖2、土豆洗淨去皮,切成手指粗細的條3、豆角洗淨掰成小段4、蒜瓣...
“終於有油豆角賣了~記得前兩年到煙臺出差時,第一次吃到土豆燜油豆角,之後就愛上了這道菜,回來後做給家人吃,那次之後,媽媽也愛上了這道菜。可惜現在她已經再也吃不到我做的土豆燜油豆角了。”食材明細主料土豆(2個)油豆角(200...
“這款是為了寶寶自行製作的一款燜飯。食材是:土豆、香菇、金針菇、喜旺火腿、五花肉、大米。”食材明細主料五花肉(50g)香菇(50g)金針菇(30g)蔥(10g)輔料鹽(0.5g)喜旺火腿(30g)土豆(50g)蒜(0.5g)其他(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆...
“家裡的冷飯有點多,本來說好中午回來吃飯的,這不,只能剩下,晚飯吃了。那就就地取材,來個土豆、香菇、豬油燜飯,既營養,又美味;”食材明細主料土豆(1個)香菇(100克)米飯(300克)輔料味極鮮(2勺)豬油(1湯匙)蔥(1棵)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時...
食材明細主料雞肉(適量)紅椒(1個)姜(適量)生抽(適量)輔料土豆(2個)香菜(適量)豆瓣醬(適量)微辣(口味)燜(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆燜雞的做法步驟1、土豆先燜熟2、燜土豆時,將菜切好3、下油爆香姜、加入雞肉爆炒,再放紅椒。4、放鹽、生...
“做過很多次燜飯了,個人最喜歡的是放了土豆和香腸燜飯。放了香腸燜出來的米飯有一股特殊的香氣。燜飯簡單好做,有菜有肉,米飯香香糯懦,吃完一碗還會再想盛第二碗。。。”食材明細主料五花肉(少許)香腸(少許)土豆(適量)胡蘿蔔(半...
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