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“預防心臟病,關節炎和癌症,強健肌膚,滋潤止咳肉中蛋白質含量頗豐,是蛋白質含量較高的肉類之一。雞肉中的蛋白質不但含量比例高,而且種類多,消化率也高,很容易被人體吸收利用,具有增強體力、強壯身體的作用補血安神,健腦益...
食材明細主料南瓜(1個)雞肉(適量)輔料鹽(適量)番茄醬(適量)蠔油(適量)食用油(適量)澱粉(適量)尖椒(1個)鹹甜(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)雞肉南瓜盅的做法步驟1、南瓜洗淨。2、沿線切蓋。3、有勺子扣出籽,備用。4、雞肉切小塊,焯過,加鹽...
食材明細主料絲瓜(一根)雞肉(25g)輔料蠔油(一勺)鹽(一小勺)蒜(五瓣)枸杞子(適量)其他(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)絲瓜雞肉盅的做法步驟1、雞肉剁成肉榮2、加入一勺蠔油,一小勺(最小的那種勺子)鹽,攪拌均勻3、蒜剁碎4、絲瓜去皮洗...
食材明細主料雞腿(1根)輔料蓮子(8粒)乾貝(6粒)配料老薑(適量)小蔥(2根)料酒(1匙)鹽(適量)原味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)乾貝雞腿盅的做法步驟1、準備原料圖2、乾貝泡發,薑切片,小蔥處理好並打結,這樣好放入盅裡,切段也可以3、把雞腿...
“芝士吐司盅,在我心裡長草很久了~~~這次終於實施了,效果非常好哦~~~某人一口氣就吃了6個~~~~(*^__^*)~~~原本我是打算在芝士吐司盅裡放海味的,這樣才不辜負【滷海鮮】之名嘛~~~但是擔心我家那位不愛吃海鮮,而拒吃~~~所以...
“買菜的時候看到有賣小南瓜的,頓時就被吸引了。小巧可愛正好可以做一人份的南瓜盅。兒子平時不吃肉,今天做的這個雞肉炒飯,雞肉經過上漿,竟然沒有吃出飯裡有肉😊😊而且外形可愛,一下子就把小朋友吸引了,經過了一場激烈的南...
耶客炸雞條件對於很多本身就是屬於創業計劃裡的一份子,但是,對於很多人來說,這店面的加盟,需要人的精心付出。例如,你首先要對其感興趣,好之者,不如樂之者。對某一東西,我們要愛上它,那麼,這是與眾不同的境界。其次你要有策劃,你...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘主料牛腩:1斤土豆:1個小南瓜:1個香菜:少許蔥段、薑片:少許輔料油咖哩:適量鹽:1小勺料酒:1大勺幹檸檬葉:3-4片香茅:1根具體步驟1.牛腩洗淨,冷水焯水去血沫,加料酒...
“各位吃貨是不是希望吃完飯不用洗碗呢?這道菜就能解決?一起學著做吧!”食材明細主料紅菜椒(0.5個)臘腸(0.5根)胡蘿蔔(適量)雞蛋(1個)輔料食用油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)臘腸雞蛋紅椒盅的做法步驟1...
“一個人的份量,慢火煨湯,營養不流失,因為沒放榴蓮肉,這個湯完全沒有沒有榴蓮的氣味。此湯性質溫和、滋陰益氣。”食材明細主料烏雞(適量)榴蓮殼芯(適量)黃芪(適量)桂圓肉(適量)枸杞(適量)薑片(適量)輔料料酒(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煨(工藝...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料雞腿:適量洋蔥:一個胡蘿蔔:一個土豆:一個椰漿:適量番茄:一個香菜:適量耶香葉子:適量糖:個人口味輔料具體步驟1.放入料酒.鹽.咖哩粉醃製雞腿2.放油將大蒜.生薑....
食材明細主料香菇(八朵)雞胸肉(二兩)胡蘿蔔(一小段)輔料鹽(一小勺)蠔油(一勺)蒜(五瓣)其他(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雞肉香菇盅的做法步驟1、香菇洗淨去掉根部分。2、雞肉剁成肉榮3、加入一勺蠔油,一小勺鹽,我加了一點點絲瓜碎...
“香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物,具有多種功效,提高機體免疫功能,降血壓、降血脂、降膽固醇。香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質,能起到降血壓、降膽固醇、降血...
“百合具有潤肺止咳、祛痰平喘、清熱解毒等功效,用於治療咳嗽咳痰效果較好。薏米性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲溼藥。百合薏米雞燉盅是一道美味佳餚。”食材明細主料老雞...
“我家二寶一週吃五個蛋,燉、煮、煎、炒變著花樣吃。正好做瑪格麗特多下來的蛋白,就順手給他做了雞蛋肉盅,趁機上面擺點蔬菜一起吃。適合月齡:12月+”食材明細主料雞蛋(3個)肉末(60克)胡蘿蔔(20克)香菇(半個)輔料澱粉(2克)鹽(1克)料...
“紫薯(Ipomoeabatatas(L.)Poir.旋花科Convolvulaceae番薯屬)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。紫薯為花青素的主要原料之一。”食材明細主料紫薯(1個)雞蛋(2個)牛奶(適量)...
“蒸:是中國傳統烹飪方式的一種,有十分悠久的歷史;既能製作主食,也能製作小吃和糕點。蒸菜:可以更好的體現和鎖住食物營養的烹飪方式,清淡、油脂少、原汁原味為最好詮釋。雞蛋羹是用雞蛋製作的一道家常蒸菜;因它簡單快捷、營...
“給自己一個下午甜點的理由。”食材明細主料木瓜(一個)雞蛋(兩個)輔料砂糖(自定)甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)木瓜雞蛋盅的做法步驟1、準備好材料2、木瓜切開,去籽,洗淨,上鍋蒸上10分鐘左右3、雞蛋加糖打散均勻後,加少許...
““貼秋膘”其實是立秋的一個習俗,吃味厚的美食佳餚,以肉貼膘。之所以最近一段時間人們才紛紛提起這個詞語,或許是白露之後,才真正感覺到秋意來襲的緣故。然而,經歷過一個夏天,人的脾胃還是很虛弱的。因此,需要有一個過渡期...
“原盅椰子燉烏雞是一道知名的滋補靚湯,椰肉白皙軟糯,雞肉黑實彈牙,二者清香交相混雜,絲絲入扣,清甜可口,味道香濃,加之補血養顏、健體潤膚的功效,適合四季常喝。”食材明細主料老椰子(1個)烏骨雞腿(1個)海蔘(2兩)元肉(1兩)輔料姜(3片)...
“迷你小南瓜,面面的口感,用它來做盅,內放雞丁、土豆丁、胡蘿蔔丁,變身為一個可愛的南瓜盅。”食材明細主料小南瓜(一個)雞胸肉(100克)土豆(70克)胡蘿蔔(750克)輔料蔥花(適量)植物油(20克)鹽(1克)生抽(10克)蠔油(10克)鹹甜(口味)蒸(工藝)半小時(...
“LG不在家,也不能餓著自己,懶得換衣服出去買菜,淘淘冰箱裡的庫存,弄點吃的補補身子。還好,有幾個雞爪子,夠燉一盅湯的。”食材明細主料雞爪(兩個)花生米(若干)輔料枸杞(四粒)桂圓(兩粒)配料薑片(適量)其他(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難...
“1將吐司剪開四條邊;2雞蛋打散,將雞蛋液淋在吐司片上;3把吐司放在紙杯中;4培根卷好後放入吐司中間,放入雜蔬粒,撒上黑胡椒;5將其放入預熱後的烤箱中180度烤10分鐘就可出爐。”食材明細主料吐司片(適量)雞蛋(適量)培根(適量)雜蔬粒...
“簡單的漢堡吃膩了,可以嘗試這個麵包盅。我用了兩種做法,但口味略有差別,一個外脆裡嫩,一個是從外至內的柔軟,你可以根據自已的喜好,進行選擇。我個人喜歡第一種,焦焦脆脆的外殼,體驗由外而內的不同感受。”食材明細主料高粉...
“一直很喜歡在沙拉中加入雞蛋,因為非常喜歡蛋黃和沙拉醬融合在一起的味道。細膩,柔滑,而且非常的香。其中再加入適量的蔬菜,可以解膩,也更加的營養。這款雞蛋沙拉盅,造型非常的可愛,小朋友應該會非常的喜歡。在早餐時吃一個...
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