有關冬日暖粥-紫心淮山燕麥粥的精選大全
“最近,體育中心在搞增城農產品促銷會,可當我晚上跑過去時,至愛的遲菜心和紫心淮山都被搶完啦。55555,真是跺腳呀。這天趁外出辦事,悄悄溜去體育中心,終於搶到一根紫心淮山,這可是增城特有的農產品喲,嘿嘿,一般人是搶不到滴。...
“營養健康粥品。”食材明細主料紫糯米(適量)燕麥(適量)調料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紫糯米燕麥粥的做法步驟1、紫糯米。2、亞麻籽燕麥(即食)。3、紫糯米洗乾淨,泡30分鐘4、然後放入電煮鍋中新增適量的...
“紫米中含有豐富蛋白質、脂肪、賴氨酸、核黃素、硫安素、葉酸等多種維生素,以及鐵、鋅、鈣、磷等人體所需微量元素,具有補血益氣、健腎潤肝的功效,特別是孕產婦保健食用具有非常良好的效果。燕麥可以改善血液迴圈,緩解壓...
“【用法】每日1劑,早、晚溼熱服食,連服3天。【功效】滋陰補虛,養血潤燥。”食材明細主料紫金山泉牌阿膠(10g)麥冬(15g)糯米(100g)輔料紅糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)高階(難度)紫金山泉阿膠麥冬粥的做法步驟1、先將阿膠搗碎,...
“板栗有“乾果之王”的美稱。板栗味道香甜可口,肉質美味,是一種價廉物美、富有營養的滋補品及補養的良藥。燕麥是一種高蛋白質、高脂肪、高能量食品,營養豐富,被稱為“耐飢抗寒食品”。板栗燕麥粥有增強抵抗力、抗衰老養...
在我們的日常生活中,紫薯和燕麥都是十分常見的食物,這兩種食物都有豐富的音營養價值,那當紫薯和燕麥碰撞到一起,有會產生怎樣的化學反應呢,今天小編就把這兩種食物放到一起,教教大家如何做紫薯燕麥粥,下面讓我們一起來看看吧...
“銀耳滋陰潤燥,養陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受蔘茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。燕麥粥不但營養豐富,而且特別好消化,是老少皆宜的食物。”食材明細主料燕麥(50克)山藥(1段)銀耳(適量)輔料小米(適量)枸杞(少許)原味(口味)...
食材明細主料燕麥(1把)紫薯(1個)輔料水(1碗)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)燕麥紫薯粥的做法步驟1、紫薯去皮切塊。2、燕麥片洗乾淨。3、洗乾淨一起放入鍋中。4、加一碗水。5、啟動粥湯功能15分鐘完成自動停止。6、熟了...
“喜歡睡懶覺的小夥伴們可以當天晚上做好第二天吃喲,不過謹記要早一點取出來,腸胃不好的人千萬別吃”食材明細主料紫薯(2個)酸奶(100ml)燕麥(100g)水(適量)堅果(適量)輔料水果(適量(裝飾))原味(口味)其他(工藝)一天(耗時)簡單(難度)紫薯隔夜燕...
食材明細主料紫薯(適量)輔料黑燕麥片(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)黑燕麥紫薯粥的做法步驟1、紫薯去皮切小塊。2、放入鍋中,加水燒煮10分鐘。3、放入黑燕麥片燒煮2分鐘。4、成品圖。...
食材明細主料山藥(1根)灰棗(適量)輔料即食燕麥(1杯)調料水(800g)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)山藥紅棗燕麥粥的做法步驟1、食材圖,山藥去皮切碎。2、把紅棗,山藥,水放鍋裡煮開。3、煮5分鐘後入即食麥片再煮5分鐘左右即可。4...
“營養豐富,簡單快捷。”食材明細主料山藥(半根)紅薯(一塊)輔料燕麥(2大把)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥紅薯燕麥粥的做法步驟1、山藥去皮切滾刀塊。2、紅薯去皮切滾刀塊。3、快煮燕麥片2大把。4、所有食材放電飯煲...
食材明細主料牛奶(一袋)山藥(一小段)燕麥(2大勺)輔料糖(5克)奶香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)牛奶山藥燕麥粥的做法步驟1、準備的材料。2、山藥洗淨去皮切丁。3、鮮牛奶倒入鍋中。4、加入山藥和麥片輕輕攪拌,小火煮至熟爛,加糖...
“簡單快手早餐,營養豐富,製作簡單。”食材明細主料牛奶(1盒)燕麥(20克)輔料葡萄乾(適量)奶香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶燕麥粥的做法步驟1、準備材料2、牛奶倒入奶鍋3、加入燕麥小火煮4、煮開後再煮3分鐘加入葡萄乾拌...
食材明細主料蘋果(一個)山藥(一節)輔料即食燕麥(適量)小灰棗(4個)調料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蘋果山藥燕麥粥的做法步驟1、山藥和蘋果洗淨去皮。2、五紅燕麥準備就緒。3、山藥改刀切小塊狀。4、鍋中入水放入...
“很喜歡紫薯的色彩,這樣的一杯感覺好有顏,滑滑的口感,一杯下去暖暖的。”食材明細主料紫薯(130克左右)幹銀耳(10克)燕麥(30克)輔料水(1000克)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯銀耳燕麥羹的做法步驟1、準備好材料。2、銀...
“做芋圓後剩下一些芋頭和紫薯,加上昨天做排骨湯剩下的山藥,做了這道養生粥,既有效地利用了食材,又非常健康,清爽美味~”食材明細主料芋頭(1段)紫薯(1塊)燕麥(1勺)米(1勺)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紫薯芋頭燕麥粥的做法步驟...
“香甜滑糯。一股濃郁的燕麥香味兒,粥變成了漂亮的藍綠色。”食材明細主料易煮燕麥(2把)輔料紫薯(2個)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯燕麥粥的做法步驟1、紫薯去皮洗淨。2、切成小丁。3、易煮燕麥2把。(超市散裝那種...
食材明細主料南瓜(一塊)紫薯(兩個)即食燕麥(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)南瓜紫薯燕麥粥的做法步驟1、準備食材:小紫薯兩個,南瓜一塊,去皮洗淨。2、切成小粒。3、即食燕麥適量。4、將切好的南瓜,紫薯放...
“香甜滑潤。”食材明細主料山藥(適量)桂圓肉乾(適量)燕麥(適量)輔料純淨水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥桂圓燕麥粥的做法步驟1、快煮燕麥。2、桂圓肉適量,洗一下備用。3、山藥去皮切小段。4、鍋內適量清水,山藥...
食材明細主料河南淮山(適量)杞子(適量)燕麥(適量)大米(適量)輔料鹽(適量)鹹甜(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)淮山杞子燕麥粥的做法步驟1、大米及小麥提前浸泡2小時洗淨瀝乾水,杞子洗淨,淮山去皮洗淨去皮切件用淡鹽泡著備用2、鍋裡...
“這碗粥,由於有燕麥的加入,煮好後吃起來特別的“粥道”就如白米粥熬到一定程度,那個粥湯特別香此粥就有這個感覺加入了紅薯,玉米,成為了健康的粗糧粥。暖身又暖胃”食材明細主料剩米飯(1碗)輔料紅薯(一個)糯玉米粒(適量)燕麥(3-5...
“寶寶輔食”食材明細主料大米(適量)燕麥(適量)輔料紫薯(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)大米燕麥紫薯粥的做法步驟1、準備,大米,燕麥,紫薯。2、大米和燕麥提前泡一個小時。3、放入鍋中加水。4、煮開放入紫薯丁在煮20分...
“我用來代替主食,做為瘦身食物來吃的。不需要瘦身的,放點大棗枸杞和各種米吧,味道更好。”食材明細主料山藥(1根)燕麥(適量)輔料純淨水(若干)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山藥燕麥粥的做法步驟1、取燕麥片,非即食的。2、...
“牛奶燕麥粥就是一種健康粥。牛奶燕麥粥由牛奶和燕麥組成。大家都知道,牛奶的營養物質十分豐富,日常飲食離不了它;而燕麥,跟牛奶的營養價值不相上下。於是,牛奶燕麥粥就成為了餐桌上一道備受喜愛的健康粥。”食材明細主料...
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