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準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料心裡美蘿蔔：1只輔料鹽：適量白米醋：適量白砂糖：適量具體步驟1.心裡美蘿蔔清洗乾淨後，削去厚皮，切成細絲待用2.把蘿蔔絲放入碗中，撒上適量食鹽，拌勻醃5分鐘，用涼...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料心裡美蘿蔔：100輔料醋：適量白糖：適量具體步驟1.綠瑩瑩的心裡美蘿蔔一個。2.先切成薄片。3.切絲後根據個人口味加入適量白糖，涼拌醋。4.加入香菜，拌勻...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘方便心裡美配臘腸燜飯是一道非常方便快捷的燜飯，而且臘腸的香味燜進飯裡面，每一口吃起來是無比的香，而且做法簡單，方便快捷，需要外出或者快速解決午飯等的...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料心裡美蘿蔔：1個輔料油：適量鹽：適量米醋：適量小蔥：適量香菜：適量白糖：適量老乾媽豆豉辣醬：適量具體步驟1.準備好材料。2.心裡美去皮切半。（只用了一半的量）3...
“在我國一直流傳一句諺語：“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。”時逢隆冬季節，蘿蔔大量上市，因此，應節氣吃時令菜，是家庭養生保健的重要方法。前兩天，買了幾個紅心蘿蔔，用糖醋涼拌著吃，非常可口。從網上查知：蘿蔔味辛、甘、氣溫...
食材明細主料心裡美蘿蔔（適量）輔料洋蔥（適量）配料鹽（適量）糖（適量）白醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥拌心裡美蘿蔔的做法步驟1、準備食材，心裡美蘿蔔，洋蔥洗乾淨。2、把心裡美蘿蔔削皮，蘿蔔跟洋蔥切成絲。3、放糖4、...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘由於製作方法簡單，蒜蓉心裡美成為了一道家庭飯桌上常見的冷盤，心裡美蘿蔔熱量低，適合減肥人士實用，蘿蔔還有健脾降血壓的作用，對健康有益，所以蒜蓉心裡美也...
食材明細主料心裡美蘿蔔（半隻）輔料蒜苗（1根）調料玉米油（1勺）食鹽（適量）豆豉辣椒醬（1匙）白醋（1匙）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒心裡美蘿蔔絲的做法步驟1、蒜苗洗淨切細絲。2、心裡美蘿蔔削皮切成細絲。3、蘿蔔先放適量食...
食材明細主料心裡美蘿蔔（適量）糖（適量）輔料醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖漬心裡美的做法步驟1、心裡美蘿蔔。2、削去外皮。3、先切片後切成切絲。4、加入白糖，醋拌均勻，蘿蔔顏色會稍微有些變。5、成品圖。小竅...
“心裡美蘿蔔是蘿蔔的一種，心裡美蘿蔔汁液中存在一種色素，稱為花青素，是一類水溶性色素，在酸性溶液中顏色偏紅，而在鹼性環境中則呈紫藍色。因此，含有這種色素的蔬菜，經酸漬後可使其顏色更加鮮紅，而得名。我家的蘿蔔皮都這麼吃...
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料心裡美蘿蔔：500米飯：兩碗輔料白糖：2勺白醋：2勺檸檬汁：1/2勺鹽：1/3茶匙具體步驟1.500g左右的心裡美蘿蔔刨成絲；加入2勺白糖，2勺白醋、1/2勺檸檬汁、1/3茶匙鹽...
食材明細主料豬肉糜（100克）心裡美蘿蔔（150克）食鹽（1克）生抽（2克）雞精（小許）清水（40克）花生油（小許）幹澱粉（5克）輔料香菜（適量）鹹鮮（口味）氽（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）心裡美汆肉丸的做法步驟1、取豬肉糜。2、肉糜剁成肉泥。3、蔥姜剁末。4、...
食材明細主料心裡美蘿蔔（一個）輔料糖（適量）醋（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋心裡美的做法步驟1、蘿蔔去皮洗淨插成絲備用。2、放入白糖和白醋。3、攪拌均勻後盛出。4、清香怡人，好吃😋！...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘心裡美蘿蔔含有的纖維素特別多，吃了之後會是使人產生很大的飽脹感，這些都特別適合正在減肥的人群，經常吃蘿蔔還能夠降低血壓，對血管也有很好的作用，魚肉一...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料心裡美蘿蔔：1個輔料食醋：適量白糖：適量具體步驟1.心裡美蘿蔔洗淨，2.削去外皮，3.切成細絲放入盤子裡，4.白糖放碗裡，5.倒入多一點的醋，6.用勺子攪拌使糖融...
“心裡美蘿蔔性涼味甘，富含維生素c及微量元素鋅，綠皮、紅心很漂亮，果醋心裡美顏色豔麗、清新爽脆、酸甜可口。”食材明細主料心裡美蘿蔔絲（適量）輔料蘋果醋（適量）香油（適量）辣椒油（適量）糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘什麼丸子心裡是美的呢？自然是包心丸子了！軟滑可口的魚肉包上香甜的豬肉，魚肉的肉丸外皮包裹著肉質鮮嫩的豬肉，咬一口，裡面的湯汁就滲透出來，香甜可口。口感...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料心裡美蘿蔔：1個輔料白醋：適量糖：適量香油：適量鹽：適量具體步驟1.心裡美蘿蔔，稍微刮掉一層薄皮，留一些皮再上面，然後切兩半2.再切成薄片3.把蘿蔔片放入盤...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料心裡美蘿蔔：1個輔料糖、醋、鹽：適量具體步驟1.蘿蔔清洗乾淨，瀝乾水份。2.將蘿蔔去薄皮，然後切小塊，放入調料。3.然後將拌好的蘿蔔裝入密封盒裡，放進冰...
“心裡美蘿蔔含有豐富的維C、礦物質，比如鉀、鈣等營養元素，還含有芥子油。芥子油對人體有很多的功效，可以刺激食慾，幫助消化，甚至還有一些順氣的作用，而心裡美蘿蔔中的芥子油含量則尤其多。因為心裡美蘿蔔對人體有益，還有一...
食材明細主料心裡美蘿蔔（一個）大蔥（適量）藤椒（適量）乾紅辣椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）糖（適量）醋（適量）醬油（適量）麻香（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麻香心裡美的做法步驟1、所需食材備用2、心裡美蘿蔔切薄片3、海帶切絲備用4、乾紅...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料心裡美蘿蔔：200輔料鹽：適量白糖：適量炒香白芝麻：適量生抽：適量陳醋：適量香油：適量具體步驟1.蘿蔔削外皮,取半個即可;2.先切成片,再切成細絲;3.裝入大一...
“酸辣爽口。”食材明細主料心裡美（半個）木耳（適量）黃瓜（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）辣椒油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）心裡美木耳拌黃瓜的做法步驟1、黃瓜洗淨，拍一下，切小段。2、心裡美去皮切滾刀塊...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料心裡美蘿蔔：200輔料鹽：適量白糖：適量醋：適量香油：適量具體步驟1.心裡美洗淨去皮2.先切成薄薄的片，越薄越好3.再切成細細的絲4.把蘿蔔絲放在碗裡，加少許...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘“心裡美”這個名字很好聽，其實就是一種蘿蔔。它的顏色很鮮豔，是紫紅色的，食用的時候可以加點醋，會讓顏色更加鮮紅。心裡美的熱量不高，纖維素比較多，所以會...
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