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“拓展訓練培訓師是一個特殊的職業,他們是指掌握體驗式拓展培訓的基本培訓方法和技能。他們在學院面前表現出眾,光鮮亮麗。誰又知道他們背後的辛苦呢?一個月,沒有幾天能安安穩穩的在家休息,早晨5點就爬起來奔赴訓練場地,有...
“蛋沙拉是由雞蛋、黃瓜、櫻桃蘿蔔、沙拉醬等製作而成的,在麵包片上塗抹上自制的蛋沙拉,即有營養又能填飽肚子,滿滿的能量早餐。利用多士爐的蒸蛋功能,幾分鐘時間就可以將整個雞蛋蒸熟,很方便快捷。這是兩人份量的早餐,孩子...
食材明細主料山藥(適量)紅薯(適量)切片面包(適量)輔料蛋(適量)培根(適量)芝士片(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山藥三明治早餐的做法步驟1、將山藥和紅薯切塊上鍋蒸15分鐘看下筷子可以插入即可。2、將叉子搗碎...
“為了早餐能讓孩子快速的吃上肉蛋菜,特意做了一個薑汁土司,用來做蔬菜沙拉的三明治。把火腿、雞蛋、蔬菜統統夾進去,這樣匆匆忙忙吃早餐的孩子們就可以從容的吃下各種食材,以滿足一上午的營養。”食材明細主料薑汁土司(4...
“天氣漸熱,胃口開始變得不好,但早餐不容忽視。三明治簡單快捷又營養均衡,無論上班族還是家庭主婦都非常喜歡它,是早餐的優選。提前做一個經典的龐多米,清晨用多士爐烤兩片吐司,夾上喜歡的玉米火腿沙拉,口感清爽,營養滿滿,用它...
“很幸運被選中哦。謝謝丘比也謝謝美食天下哈。還好趕上了時間,年前忙翻了,好多天都沒在家裡吃飯了,也沒什麼存貨,好不容易休息一天實在是懶得下樓,冷吶。。。收拾收拾冰箱內外還好還好還能找到點子材料。雖然簡單了點,但是...
“春天就要做些五彩繽紛的美食不負春光。”食材明細主料土司(3片)輔料紫薯(1個)雞蛋(1個)調料沙拉醬(適量)甜香(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯雞蛋沙拉三明治的做法步驟1、土司去邊備用。2、紫薯蒸熟壓成泥。3、雞蛋蒸熟...
“第一次嘗試自制三明治之旅,雖然拍攝技術不是很好,但是玉米沙拉三明治真得很棒很好吃哦!”食材明細主料麵包片(適量)黃瓜(1根)雞蛋(2個)火腿(適量)輔料玉米味沙拉(1份)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿玉米沙拉三明治的做...
“這款三明治用料很簡單,做的時間也很短,很適合上班族們~郊遊踏青的時候帶一塊也是不錯的選擇呢~”食材明細主料白煮蛋(一個)火腿腸(一根)輔料黃瓜(一根)配料沙拉醬(適量)白土司(3片)奶香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)三明治的...
食材明細主料吐司(3片)輔料肉鬆(適量)雞蛋(2個)沙拉醬(適量)芝士(1片)甜香(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉肉鬆三明治的做法步驟1、準備所有食材。2、將雞蛋打散倒入鍋裡煎熟,碗裡留少許蛋液備用。3、將煎好的雞蛋裝入容器備用...
食材明細主料鐵棍山藥(適量)吐司(適量)輔料糖(適量)鹽(適量)香油(幾滴)甜香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山藥水果三明治的做法步驟1、成品圖。2、適量山藥去皮,切好。3、大火上鍋蒸熟。4、趁熱壓碎,適量火龍果汁,加入適量鹽,糖,香油...
“孩子不愛吃早餐怎麼辦?媽媽們多動腦筋,把普通的吐司換個做法和造型,小盆友看著新鮮,一定會把你的愛心早餐吃光光的!”食材明細主料吐司(2片)玉米口味沙拉醬(適量)輔料火腿腸(1根)生菜(2片)熟玉米粒(適量)鹹甜(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)...
“最近迷上了做三明治,每天睡之前,女兒會問我:“媽媽,明天你給我做什麼三明治呀?”顯然,小傢伙也迷上了吃三明治。”食材明細主料土司(2片)培根(2片)橙(1個)黃瓜(1截)輔料丘比沙拉醬(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)培根沙拉三...
“懷念一種食物,就是懷念一種生活。在英國留學的日子,一切從簡,三明治、墨西哥薄餅、麵包、主食沙拉構成了三餐主體。由於吃的太頻繁,有時都有點痛恨這些東西了。回國後逐漸把這些食物淡忘,但偶然發現,一張照片、一個鏡頭就...
“三明治應該算是早餐上的經典了,一杯牛奶加一個三明治就能夠吃的飽飽的。我們家也很喜歡吃三明治呢,通常擠上沙拉醬一起吃,不僅營養又美味呢!”食材明細主料提子吐司(6片)火腿(6片)西紅柿(1個)雞蛋(3個)生菜(幾片)輔料丘位元香甜味...
“三明治是一種典型的西方食品,以兩片面包夾幾片肉和乳酪、各種調料製作而成,吃法簡便,廣泛流行於西方各國呦吼~”食材明細主料番茄(1個)黃瓜(1根)胡蘿蔔(1根)土豆(1個)紫甘藍(1塊)火腿(1根)麵包片(2片)雞蛋(1個)輔料食鹽(少量)蛋黃醬(適量)...
“又是一款美味的三明治,它的食材多樣、營養豐富,用女兒的話說,好看、好吃。加了雞蛋、火腿、玉米、胡蘿蔔、生菜,然後搭配了一杯雜糧米糊。一家人開開心心的吃完,說說笑笑的出門,上班的上班,上學的上學。”食材明細主料白吐...
“1人份哦,自行增加食材用量。”食材明細主料吐司(2片)金槍魚罐頭(50克)什錦菜(50克)輔料沙拉醬(1勺)鹽(適量)鹹鮮(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)金槍魚沙拉三明治的做法步驟1、金槍魚罐頭瀝乾多餘水分。2、什錦菜放入微波中火...
“水果,蛋白質,穀物,簡易快手早餐,營養又美味哦^O^”食材明細主料牛油果(半個)水煮雞蛋(一個)輔料沙拉醬(適量)黑胡椒粉(適量)鹹甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛油果沙拉三明治的做法步驟1、牛油果取果肉和熟雞蛋一起搗成泥2...
“柔軟的吐司,變換花樣做成各種口味的三明治深受小朋友的喜愛。”食材明細主料麵包粉(300克)奶粉(15克)白煮蛋(1個)火腿(1片)玉米粒(適量)胡蘿蔔丁(適量)黃瓜(1小段)沙拉醬(2湯匙)輔料細砂糖(50克)鹽(4克)即發乾酵母(4克)全蛋液(30克)清水(160克...
“很適合當做早餐的一道菜,如果不用到烤肉的話,連鍋豆用不著,還不是超級方便麼?”食材明細主料吐司(2片)黃瓜粒(1湯匙)培根(2片)番茄(1個)鹽(2g)輔料蜂蜜(1湯匙)雞蛋(2個)蛋黃醬(1湯匙)生菜(適量)白胡椒粉(2g)其他(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(...
“沙拉三明治---一款快手的營養早餐,只要準備好麵包片,拌一拌沙拉就可以了,特別的方便。”食材明細主料吐司(2片)輔料雞蛋(1個)早餐火腿(適量)胡蘿蔔(適量)生菜(適量)沙拉醬(適量)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉三明治的做...
“很感謝美天給的試用,越來越愛吃各種的沙拉了,,今天用蔬菜和水果做了這款沙拉。。。。今天還特意試了一下口袋三明治模具,及其好用。。”食材明細主料紅椒(半個)青椒(半個)煎熟的蝦(一個)菠蘿(1塊)輔料愷撒沙拉汁(2袋)其他(口味)拌(工...
“兩片土司,自己喜歡的食材放入一點丘位元沙拉醬拌一拌,就那麼往中間一夾,一摁,一個口袋三明治就做好了,再加一杯牛奶,一份簡單營養又美味的早餐10分鐘完全可以搞定。”食材明細主料全麥吐司(適量)丘比沙拉醬(適量)輔料火腿(一塊...
“繼續我的丘比沙拉美食。今天早上第一次做了沙拉三明治,用到的是丘比焙煎芝麻口味的沙拉汁和大瓶的沙拉醬,算是一個快手早餐吧,操作起來簡單吃起來有股淡淡的芝麻香味既美味又不失營養。試了三種這種口味是我比較喜歡的...
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