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準備時間:2分鐘    烹飪時間:10分鐘主料青瓜:適量細海帶:適量輔料辣椒:適量油:適量鹽:適量雞粉:適量蒜頭:適量醋:適量具體步驟1.青瓜洗淨稍微削皮~~~記得是用拍青瓜~~~拍扁他們。海帶洗淨後熱水...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘從小就很喜歡蔬菜類的,就像黃瓜,青瓜等,以前還在老家的時候都是自己家種,吃起也很放心,不過現在一般都是在外面買來吃,最近吃得很多的就是青瓜海帶片,我們一...
食材明細主料海帶絲(300g)青椒(1個)輔料蔥(少許)蒜(3瓣)幹辣椒(3個)油(適量)調料白胡椒粉(少許)鹽(1勺)雞精(少許)蠔油(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青椒海帶絲的做法步驟1、青椒洗淨,切絲備用。2、買的現成的海帶絲,反覆沖洗兩遍...
食材明細主料肉片(適量)海帶(適量)輔料黃豆(適量)乾紅辣椒(適量)配料大料(適量)醬油(適量)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉片海帶的做法步驟1、幹海帶塊泡發。2、肉切片,黃豆泡發煮熟,蔥、幹辣椒切塊。3、熱鍋涼油,大料熗香,加蔥...
食材明細主料海帶絲(適量)豬肉(適量)輔料蔥花(適量)鹽(適量)生抽(適量)料酒(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉片炒海帶的做法步驟1、海帶清洗乾淨2、豬肉切片準備蔥姜3、鍋中熱油下入蔥姜炒香4、放肉片5、炒制肉變色6、加...
“凌晨二點鐘被尿憋醒,起來上個廁所繼續倒頭就睡,可是翻來覆去一個小時也沒有睡著,就拿手機上上微博。要是不看的話這會早就進夢鄉了,結果就是因為看了微博上面那麼多好吃的,引誘的肚子咕嚕咕嚕地叫起來,並且抽風似的很想吃...
食材明細主料海帶(適量)豬肉(適量)輔料鹽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)海帶肉片的做法步驟1、超市買的海帶兩片.注意這是熟海帶哦,生的海帶是深黃褐色的,那種的需要回來先煮熟.2、海帶洗淨切菱形.3、肉切...
食材明細主料青椒(90克)幹海帶(30克)輔料蒜末(適量)鹽(適量)蠔油(適量)蒜香(口味)炒(工藝)數小時(耗時)普通(難度)青椒炒海帶的做法步驟1、食材:青椒(已去蒂去籽清洗切開)、海帶(已泡發清洗切開)、蒜(已拍碎)2、將海帶下入清水鍋中焯開5分鐘後...
“這種筍片是幹筍,將其經過泡發洗淨才可以烹製的。因為海帶和筍片的色澤有點單調,所以就加了一個青椒搭配。泡發的筍片口感較硬,最好提前用壓力鍋煮一會再用。”食材明細主料泡發筍片(500克)青椒(1個)海帶(200克)輔料油(20克)鹽(6...
“海帶是一種營養價值很高的,含有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡蘿蔔素等人體所需要的成分。海帶熱量低且充滿膠質、礦物質。海帶中還富含可溶性纖維,比一般纖維更容易消化吸收,幫助身體順暢排便。而且我們可以把海帶作為宵夜或...
“天太熱,實在是不想在廚房裡呆太久,又想吃些湯水類的東東,乾脆就做個生滾湯,食材也很簡單,先把玉米和海帶放在鍋裡煮出味來,只需一點點的鹽就已經足夠鮮美,絕對不用放任何的味精與雞精類的調味料,最後再把肉片放入,這樣做出來...
“海帶的營養價值:1.海帶是一種富含碘很高的海藻,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。2.海帶含有膳食纖維﹐而且熱量很低,有利於減肥。3.海帶中還含有大量的甘露醇,有利水消腫的作用。4.海帶與綠葉蔬菜相比,其粗蛋白、鈣、鐵的含...
“今天來一份簡簡單單的青菜海帶面!很久沒有吃海帶了,今天用它來做一份簡單的青菜海帶米粉!”食材明細主料海帶(適量)青菜(適量)米粉(一袋)輔料老乾媽(一勺)調料鹽(1克)生抽(3毫升)微辣(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)海帶青菜米粉的做...
“一日看電視講怎樣挑選海帶,強調最好賣幹海帶自己泡發後食用。泡發時多換幾次水,泡發的時間長些再食用對身體更有益。將幹海帶買回家泡發食用後,一小捆幹海帶,只泡了二分之一,泡發後就是一盆,用來炒菜、煮粥、煲湯,還有剩餘...
食材明細主料海帶絲(適量)麵粉(適量)土豆(適量)輔料椒鹽(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)薯片海帶餅的做法步驟1、土豆用切片器切薄片2、麵粉加鹽調成麵糊3、鍋裡倒色拉油,油量稍微多些比較好,把土豆片鋪滿鍋底,鋪土豆時...
海帶可以切成正方形的,菱形的,長方形的,帶狀的等等不同的切片方法。海帶的顏色是褐色的,呈現扁平帶狀的樣子。海帶可以做成三鮮海帶絲,酸辣海帶片,糖醋海帶等不同的美味佳餚。另外海帶還可以加入到其他菜品中,如做成白菜海帶...
食材明細主料豬肉(適量)土豆(適量)海帶(適量)輔料鹽(適量)醬油(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)土豆片燒海帶的做法步驟1、準備材料.2、豬肉切成片,放半勺料酒,小半勺鹽,幾滴醬油抓勻醃10分鐘.3、土豆去皮切片,...
食材明細主料海帶(3只)土豆(半個)青椒(半個)輔料食鹽(0.5g)味精(0.5g)米醋(0.5g)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)神級(難度)海帶土豆片的做法步驟1、將海帶切片,青椒切塊,土豆切片。2、鍋內放油,鹽,味精,米醋,進行翻炒。3、翻炒後盛出。小竅門炒...
“簡單清淡的湯。”食材明細主料海帶芽(適量)肉片(適量)香菜(少許)輔料姜(少許)調料油(少許)鹽(少許)胡椒粉(少許)醃料醬油(少許)糖(少許)生粉(少許)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)海帶芽肉片湯的做法步驟1、備好食材:如圖。2、肉片放醃...
“海帶價值很高,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。食用海帶對人們的身體健康十分有益。”食材明細主料海帶絲(適量)肉片(適量)辣椒絲(適量)輔料糖...
“冬季減肥極為不易,因為天氣原因,我們會很想進食。因此,要保持體形的同時兼顧飽腹,就要選擇低脂低鹽的飲食。遠在溫哥華的好友和先生共同經營著一家中醫診所,研究出十分有效的減肥療法。但是,因為她的先生是一個執著的醫生...
“但今天要給大家介紹的一道海鮮菜卻是非常平民,對人非常友好,它就是海帶絲。海帶絲在日常生活中完全不稀奇,但它也是實打實的海鮮一員。特別是現在這個季節,調一盤涼拌海帶絲,鮮香微辣,清爽可口。”食材明細主料青豆(150g)海...
準備時間:22分鐘    烹飪時間:23分鐘主料黃瓜:一根黃瓜海帶:1塊錢的量輔料蒜頭粒:三瓣辣椒粉:半勺香菜:隨人喜好陳醋:三勺子廚邦醬油:兩勺子香油:半勺白芝麻:小半勺具體步驟1.過水後所有輔料扔進...
“海帶做法很多,清炒、炒豆子、炒肉片、炒肉絲、煲湯之類的,魚的家人特別喜歡吃鹽漬海帶,自己提前泡發後自己切絲切塊多可以,這樣的海帶肥厚,膠質多,有嚼勁。今天魚要跟大家分享的是海帶炒肉片,超級快手的一道下飯菜,做法簡單...
食材明細主料海帶(一截)五花肉(二兩)米飯(一碗)小蔥(三根)輔料油(適量)豆瓣醬(一大勺)鹽(一勺)雞精(一勺)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)海帶肉片便當的做法步驟1、海帶提前用溫水泡軟。(海帶我媽提前蒸過,晾乾了儲存,隨時吃隨時泡)2、...
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